面對(duì)壓力

我這幾天同時(shí)要做的的工作與學(xué)習(xí)有這些:

單位的本職工作要做,而且不能馬虎;

負(fù)責(zé)新陽光在漢庭酒店歸國隔離人員的心理咨詢師值班纸肉,一共4個(gè)群,不時(shí)的要關(guān)注一下喊熟,有情況還要及時(shí)處理柏肪,尤其是有個(gè)別心理需求的,還要疏導(dǎo)一下芥牌,并把情況與相關(guān)人員溝通烦味;

參加李克富老師的培訓(xùn),不僅是燒腦胳泉,還有作業(yè)拐叉,還好,不是每天都有扇商;

還有一個(gè)心理援助熱線的值班工作凤瘦;

還參加了一個(gè)7天的線上培訓(xùn),每天的作業(yè)是3000字的微課逐字稿案铺,好在今天是最后一天了蔬芥;

還有一個(gè)我們?nèi)崭?00字文章的挑戰(zhàn)的群作業(yè)。

除此之外還要負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生做飯等等一些家務(wù)控汉。

忙里偷閑還要去活動(dòng)一下打打球什么的笔诵。

每天晚睡早起的,忙嗎姑子?確實(shí)挺忙的乎婿,有壓力嗎?也確實(shí)有街佑。

可是面對(duì)壓力怎么辦谢翎?捍靠?一個(gè)字兒:做;兩個(gè)字:行動(dòng)森逮。

哪一件事情都必須去做榨婆,那就一件一件的去面對(duì),一件一件的去解決褒侧,盡量把時(shí)間安排好良风。

在做的同時(shí),也告訴自己闷供,不要力求完美烟央。尤其是那每天3000字的視頻直播微課的逐字稿,對(duì)自己來說確實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)歪脏,那我就適當(dāng)?shù)姆潘蓸?biāo)準(zhǔn)吊档,先努力完成,盡自己所能唾糯,做到我能做到的最好就可以啦。

是的鬼贱,忙并快樂著移怯,因?yàn)椋切┎荒艽蛩滥愕恼饽眩貙⑹鼓愀鼜?qiáng)大舟误。

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