11月27日鲤桥，我的第107場全馬比賽壳炎，在利利戴爾山“為青春奔跑”森林公益馬拉松賽上平安完成贬蛙，距皇家植物園馬拉松賽剛剛過去一周。
我已好幾年沒跑周連賽的“背靠背”锰提。
植物園“坡賽”體能消耗多绣的，大腿酸脹了三天，動腦備忘寫賽記也剛完活欲账，疲憊困倦，但臨賽心境敞亮芭概。
只要有比賽赛不，我總能精神振奮！
Julie璇推薦的這個比賽罢洲，是橋梁建設者機構為推進建筑工程年輕人就業(yè)舉辦的每年一次的公益賽事踢故，辦賽方精心設置全程、半程惹苗、10公里殿较、5公里和兒童2.5公里歡樂跑等多項比賽，十分大眾化桩蓉。
比賽從利利戴爾山麓的慈恩中學出發(fā)淋纲，除途經(jīng)幾個柏油路口外，全程都在山中沿森林和農(nóng)場間的沙石小道和細沙土路穿行院究，所有項目均單線往返洽瞬。比賽綠色本涕、環(huán)保、簡約伙窃、親民菩颖，讓人們開闊視野，放松心情为障，擁抱大自然晦闰，煥發(fā)青春活力，感受美好生活鳍怨。
這條森林鄉(xiāng)間馬拉松賽道呻右，是寶貴的跑步資源，砂石和沙土路面摩擦力大京景，反作用力小窿冯，比賽不出成績，適宜日常鍛練确徙，賽道累積爬升高醒串，起伏則很舒緩，是長距離訓練路線的理想之地鄙皇。
我4小時39分01秒跑完全程芜赌，在3名70-79歲年齡組選手中率先完賽。
比賽當中伴逸，我先伴跑參賽半程的Julie璇缠沈，又繼續(xù)自己全程比賽，后來抽筋時有熱心選手幫助解困错蝴。
比賽前后洲愤，我欣逢故友，幸會新朋顷锰，還增添了家人參與活動帶來的愉悅溫馨柬赐，是一次快樂享受。
Julie璇是我家老鄰居官紫，和我們老兩口一同參加過墨馬半程和奔跑墨爾本半程比賽肛宋，也是我的MRC團友。每到周末女兒去忙活幾個孩子的訓練比賽束世，都是她開車接我參加跑團活動酝陈。
這次比賽，Julie璇勞苦功高毁涉，她牽線搭橋沉帮，讓我認識了兩位墨爾本新朋友：堅持數(shù)十年跑馬拉松、都大我兩歲的大衛(wèi)和里斯特。
利利戴爾馬拉松收獲滿滿驚喜連連遇西。
話從兩頭說起馅精。
我和大衛(wèi)并非初次見面，上周日粱檀，我們在植物園馬拉松賽上初遇洲敢，他和我都是6點出發(fā)的選手，雖然不認識也互致過問候茄蚯，我留意了他的黃賽衫压彭。
Julie璇是二度參賽，仍跑半馬渗常，我伴跑她的前半程壮不。到了10.5公里折返點她跑返程，我繼續(xù)向前皱碘。
比賽出發(fā)不久询一，選手們就在連續(xù)爬升中跑進了山里。
我立刻被這里的美景吸引住了癌椿。森林茂密健蕊，草地廣袤，我們一會兒在參天大樹下跑林蔭小道踢俄，一會在碧草綠地邊遛鄉(xiāng)間土路缩功。
針葉松和各種小葉窄葉的樹種，躲開遮天蔽日的高大桉樹林都办，緊密地團結在另一片天地形成命運共同體嫡锌，暢享陽光茁壯成長；偌大的綠草地上琳钉，一群黑攀颇荆啃著嫩草，棗紅色健壯的種馬慢悠悠咀嚼著精糧歌懒。
料峭的晚春在這里變得溫暖跟压、靜美，公益賽事的追隨者們年復一年地給林海沃野述說著跑馬拉松的故事歼培，一股腦兒地將自己的疲勞與壓力、眷戀與回憶茸塞、渴望與憧憬的情感躲庄，帶著陽光與微笑向美麗大自然傾訴。
可惜賽會環(huán)保钾虐，不備紙杯噪窘，我拿了軟水袋沒拿手機。
跑到13公里效扫，我追上大衛(wèi)和一位女選手倔监，跟他們打招呼認出了他是植物園馬拉松賽選手直砂，他也認出了我，我倆興奮地握手哈嘍浩习，他跟旁邊女選手說了些什么静暂，女選手也和我打了招呼。
我的節(jié)奏比他們快一點點谱秽，揮手致意向前跑洽蛀，慢慢拉開距離。
佳明表顯示21.19公里疟赊，我才跑到折返點郊供，用了2小時19分30多秒（悅跑圈半馬數(shù)據(jù)是2:18:55）。我喝了幾口含鹽飲料近哟，又灌了150毫升帶上驮审。
回程不遠再遇大衛(wèi)，互相鼓勵招手而過吉执。此時我只知道這位堅強老者與我一同參加了上周比賽疯淫，不知其名，更不知他的超人經(jīng)歷鼠证。
跑過25公里峡竣，我遇到相向而來的呂唐雄會長，這位十幾年前就有接觸的老朋友參與了馬拉松運動令我驚喜量九，上次悉馬見面之后他又跑了墨馬适掰，這次再度同賽，可見精神飽滿荠列。賽前聊天時我覺得他瘦身有效类浪，多了英氣，也硬朗不少肌似。
28公里左右费就，我接近了穿悉馬完賽衫的邱曉川兄弟。我倆6月5日在布里斯班馬拉松賽就見過面川队，他也是跑了悉馬又跑墨馬力细，再跑這場公益賽。他告訴我固额，成績已經(jīng)有提升眠蚂，要繼續(xù)跑下去。我倆沒伴跑斗躏，他想35公里減速以平安完賽逝慧。
33公里我跑出了5分30秒最快配速，卻在34公里出現(xiàn)抽筋跡象，這段上坡很緩笛臣，我也沒加大力度云稚，為了避免抽起來，我腳蹬樹干壓小腿沈堡，又減速慢跑静陈，可是不到35公里右小腿肌肉還是抽了，做前屈伸拉抻也沒制止踱蛀。
站立不穩(wěn)之時窿给，已在步行的802號選手從后面扶住我，幫我抬起右腿壓腳踝率拒，抻開緊繃的小腿肌肉崩泡。
我抱拳致謝，陪他走了一段猬膨，又一塊兒慢跑角撞。這位中年人溫和友善，我說我是中國人勃痴，不會英語谒所，他還微笑伸出大拇指绝骚，一會兒他示意要步行毕籽，讓我先跑饥漫，我沒聽他勸離儒将，繼續(xù)陪他走過36.5公里路口。之前在道邊吐了的一位女選手這時超過了我們碗暗，802號又指著她催促我跑萍摊，這一次我謝過離開倡勇，又跑了起來著觉。
我超過的女選手跑首馬村生。
辦賽方獨出心裁激勵參賽者，將首次跑全程選手的號碼牌定為鮮艷紅色饼丘，區(qū)別于其他全馬選手的黃色趁桃。而選擇這場公益比賽跑首馬的人們的確不少，賽前熱身一眼望去肄鸽，紅彤彤一片卫病。
吐了的紅牌女選手繼續(xù)堅持到完賽。
我在10公里典徘、20公里忽肛、30公里各補了一支貓吞能量膠，同步各吃兩粒鹽丸烂斋，忌憚的抽筋仍未能幸免。比賽最后幾個上坡，右膝蓋偶爾疼痛汛骂。
“新百馬”路上繼續(xù)奔跑罕模，我需要學會與傷病同行，無畏無懼帘瞭，知止知修淑掌，智慧取舍，參賽不輟蝶念，以行穩(wěn)致遠抛腕。
許多家庭全員參賽，大人和孩子們各得其樂媒殉，有可愛的狗狗也跟隨著主人跑完10公里担敌、半程、甚至全程廷蓉。
跑馬拉松的幸福是全域的全封，跑馬拉松的快樂是可以外溢的。
終點這邊桃犬，我老伴兒給Julie璇拍完沖刺照片刹悴，就和小外孫女維托利亞一塊兒參加了2.5公里歡樂跑。
已經(jīng)跑完半程的里斯特注意到賽后等我的老伴兒身穿2019年波士頓馬拉松賽夾克衫攒暇，便過來打探土匀，小鄭告訴他，是我參加過波馬形用，跑過一百多場馬拉松就轧。
里斯特執(zhí)意等待我完賽，要認識一下尾序。
就這樣钓丰，經(jīng)小鄭介紹，我賽后先認識了長我兩歲每币，曾經(jīng)跑過15次波馬携丁、211場馬拉松賽的里斯特，隨后又迎來沖線的大衛(wèi)兰怠，知道了這位“黃衫健士”今天跑完第352場馬拉松賽梦鉴。
大衛(wèi)明年二月73歲，絕對老大揭保。
老大就是老大肥橙！我不通英語，從他們二人對話的語氣秸侣、動作和照片站位的細枝末節(jié)里存筏，也能發(fā)見老大的尊威和二哥的謙恭宠互。原來，他倆同場參賽可以追溯到27年前椭坚！
里斯特統(tǒng)計了信息：我們?nèi)思悠饋?14歲予跌，跑完670場馬拉松。
我不屑神說善茎，但敬羨英雄券册。
兩位老英雄就在我身邊！
我不知道大衛(wèi)的352場垂涯、里斯特的211場漫長比賽路途上烁焙，曾有多少曲折坎坷的故事，有多少刻骨銘心的記憶耕赘。
如梭歲月湮滅了青春骄蝇，光大了永恒的馬拉松精神。
墨爾本這座老牌奧運之城底蘊厚重鞠苟，體育傳統(tǒng)淵遠流長乞榨，運動資源超前一流，英雄無語当娱，臥虎藏龍吃既。
大衛(wèi)大我兩歲多，還在跑高爬升的周“背靠背”跨细，我興奮鹦倚！這是新標桿。
我在終點又看見了802號冀惭，拉過小鄭請她轉達我的感謝震叙，祝賀他平安完賽，愿他好人一生平安散休！
老伴兒給我們拍了合影媒楼。
一晃來澳洲半年，經(jīng)歷過新冠病毒襲擾戚丸，也參加了6場全馬比賽划址，“新百馬”歷程，在澳洲大地延續(xù)限府。
“新百馬”不是變換的數(shù)字夺颤，是跑馬度余生的汗水和足跡，看似無形胁勺，實則形象鮮明世澜，潤澤滿目青山，刻篆蒼茫暮色署穗，彰顯頑強生命寥裂。
人生短暫嵌洼，莫廢光陰！
不虛度青春封恰，也不虛度暮年咱台。? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 江? 洋
? ? ? ? ? ? ? 2022.12.03于墨爾本
