把注意力放到三件事上，至于具體比例呕屎，每個人可以有自己的選擇让簿， 而每一種選擇最終也會將你領(lǐng)向不同的生活。
首先秀睛，要把注意力放到自己的成長上尔当。放在一切可以有效積累的技能上，然后給予充分的學(xué)習(xí)蹂安，思考和磨煉椭迎。 有些技能在初期不會顯現(xiàn)出特別像一個“技能”的模樣，但是隨著積累的加深田盈，它對你能力提升曲線的影響會變?yōu)橹笖?shù)式畜号。復(fù)利效應(yīng)的公式是（1+r)^n,其中1是你的起點，r代表每天的進步允瞧。它可以很小简软，但是你要保證蛮拔，它一定是正的。
其次痹升，要放到真愛上建炫。把注意力不求回報的放到真愛身上，這是真正幸福的關(guān)鍵疼蛾。放到他們身上后關(guān)注什么踱卵？關(guān)注成長。
最后据过，把注意力放到對整個社會真正有貢獻的事情上去。個體價值等于他的社會貢獻率妒挎。
今天學(xué)到這篇重新理解注意力绳锅，我終于明白了注意力才是我們自己所擁有最重要最寶貴的資源。那么我們?nèi)绾蝸硎褂梦覀冞@筆財富酝掩，然后用這筆財富創(chuàng)造出價值來才是最重要的鳞芙。
1.把注意力放到自己的成長上。比如期虾，我需要提高我英文水平原朝，這個就需要日積月累了。我?guī)缀趺刻於紩燗lert英語研習(xí)社的課镶苞，我也買了Alert兩年的課程喳坠。但是我發(fā)現(xiàn)自己喜歡挑簡單的學(xué)習(xí)。Alert精講的課程我只是聽一遍茂蚓，往腦子里輸入的并不多壕鹉，也沒有記筆記的習(xí)慣。我需要從現(xiàn)在就每天進步一點點聋涨，給自己列個計劃晾浴，哪天每天記一個單詞，學(xué)會一句地道的英文表達牍白，一年下來也是有收獲的脊凰。
還有我的吉他練習(xí)，我并沒有刻意認(rèn)真的練習(xí)過茂腥，都是隨性而彈狸涌，很難有提升。
2.關(guān)注家人础芍。有效的溝通最重要杈抢。
3.把注意力放到對整個社會真正有貢獻的事情上去。這個和今天聽的張遇升博士講的如出一轍仑性。張博士引用的是斯蒂芬.茨威格的話“一個人生命中最大的幸運莫過于在他人生的中途惶楼，在他年富力強的時候發(fā)現(xiàn)自己的使命。”這個使命就是我們終生奮斗的意義歼捐。
