運(yùn)動(dòng)撞秋，不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)嚣鄙，更重要的是讓你拋棄了煩惱吻贿。運(yùn)動(dòng)，是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程哑子，但更要在于要堅(jiān)持下去舅列。堅(jiān)持下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)，會(huì)慢慢的喜歡上運(yùn)動(dòng)卧蜓，變成自己熱愛的事情帐要。到時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那時(shí)的你不用再去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)弥奸，而是把運(yùn)動(dòng)當(dāng)作一種習(xí)慣榨惠，像洗臉?biāo)⒀酪粯樱蔀槿粘Ｉ钪械囊徊糠帧?/p>
一個(gè)人找到自己喜歡做的事情是非常重要的盛霎，因?yàn)橄矚g赠橙，你不用苦苦堅(jiān)持，也因?yàn)橄矚g摩渺，你愿意投入時(shí)間简烤、精力剂邮，長(zhǎng)此以往養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣就是自然而然的事情摇幻。這種認(rèn)識(shí)讓我面對(duì)自己不喜歡做的事情時(shí)懂得不刻意勉強(qiáng)自己，盡力就好挥萌；面對(duì)自己喜歡做的事情時(shí)懂得放下顧慮绰姻，全力去做，因?yàn)椴⒉皇侨巳硕寄茏鲎约合矚g做的事引瀑。做真正喜歡的事情不用堅(jiān)持狂芋。這一點(diǎn)同樣適用在尋找愛人這件事上。找到自己真正喜歡的人憨栽，與之在一起帜矾，并不需要費(fèi)力堅(jiān)持，太過辛苦經(jīng)營(yíng)屑柔，只因?yàn)槟銈冊(cè)谝黄饡r(shí)是喜歡的屡萤，輕松的，快樂的掸宛。
運(yùn)動(dòng)有很好的健身功效死陆，自控力社群也是一個(gè)不錯(cuò)的交友平臺(tái)更是一種集體運(yùn)動(dòng)的培養(yǎng)的途徑。參加體育鍛煉的過程也是人的意志與人的惰性和作息習(xí)慣斗爭(zhēng)的過程唧瘾，特別是在被窩里的時(shí)候措译，惰性往往占據(jù)上鋒别凤，無法長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。所以身邊的朋友總有那么一部分人憑著一時(shí)心血的來潮领虹，跑跑步规哪、打打球、游游泳塌衰，一段時(shí)間過后又恢復(fù)原有的不運(yùn)動(dòng)狀態(tài)由缆。每個(gè)人都可以在每個(gè)時(shí)候找到足夠的借口，工作太忙猾蒂，時(shí)間少均唉，天氣太糟等等等等《遣ぃ總有一個(gè)借口舔箭，讓我們懶得理直氣壯。這就需要隊(duì)友不斷的鼓勵(lì)與支持蚊逢。
有人說你的工作應(yīng)該比較清閑层扶，有比較充裕的時(shí)間鍛煉身體。實(shí)話講烙荷，作為一名創(chuàng)業(yè)者镜会，幾乎所有的事情都要自己去做，雖說時(shí)間自由终抽，但是要做的事情比較多戳表，能留給運(yùn)動(dòng)的時(shí)間就越來越少，尤其上班離住的地方又太遠(yuǎn)（所以最近考慮換房子）昼伴，每天花掉的時(shí)間也很多匾旭。但至少保證每周兩次，每次不少于1小時(shí)的鍛煉圃郊，運(yùn)動(dòng)使我有了比較充沛的體力价涝，使我不會(huì)因?yàn)樯眢w狀況不好，影響我的工作持舆。鍛煉已成為我生活的一部分色瘩。記得從廈門回來的時(shí)候，給自己規(guī)定了五件主要做的事情逸寓，讀書居兆，學(xué)習(xí)，健身席覆，旅行史辙，工作。
在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，思想是最單純的聊倔，它會(huì)暫時(shí)忘掉了工作中的緊張和煩惱晦毙，只會(huì)想到如何完成今天的運(yùn)動(dòng)量。特別是在完成了運(yùn)動(dòng)鍛煉之后耙蔑，會(huì)有很大的滿足感见妒，這種滿足感可以彌補(bǔ)自己不自信的缺點(diǎn)。
