妊娠期糖尿病是一種很常見的妊娠并發(fā)癥，不少準媽媽可能還不知道什么是妊娠期糖尿病责静。通俗一點說是有一些準媽媽在懷孕期間糖代謝異常導致準媽媽們體內血糖過高，通常在產后兩個月左右內基本會恢復正常但是也有例外盖桥，最好在產后42天左右再次核查一下為好避免不必要的麻煩灾螃。
妊娠期糖尿病的發(fā)病原因雖然有很多但是決大多數(shù)原因是因為準媽媽們飲食不當造成的，過量食用水果也是最大誘因揩徊。在這個日新月異的今天隨著運輸和栽培技術的提高腰鬼，水果基本上一年四季供應十分充足而且種類繁多。不少準媽媽聽信謠傳認為多食用水果可以對肚子里的孩子皮膚好塑荒，于是不少準媽媽就每天都會享用大量水果;同時不少準媽媽在妊娠期熄赡，進食逐步增多而運動量卻逐步減少。不少準媽媽體重幾乎成直線增加齿税，不少準媽媽笑稱每天都在長肉彼硫。再加上懷孕期間準媽媽們的生理變化導致糖代謝紊亂，所以極其容易發(fā)生妊娠期糖尿病偎窘。
妊娠期糖尿病如果控制不及時的話乌助，首先會危害準媽媽們身體健康——據(jù)統(tǒng)計有超過30%的妊娠糖尿病患者會在后來的5至10年轉變成麻煩的2型糖尿病（非依賴性胰島素糖尿病陌知，無法治愈只能調養(yǎng)嚴重的話要定期打胰島素）他托，妊娠期糖尿病還容易引發(fā)準媽媽們的流產、早產和羊水過多的情況;其次對腹中的孩子生長發(fā)育及其不利仆葡，血糖高的孕婦容易使胎兒巨大（胖娃娃可不見得是好事尤其是未出世之前）赏参，導致準媽媽們分娩困難：會增加難產和產后大量出血發(fā)生的概率志笼。
針對妊娠期糖尿病高發(fā)的現(xiàn)狀，建議準媽媽們在懷孕24~28周時應到醫(yī)院做檢查一下是否有糖尿病情況把篓。妊娠期糖尿病在寶寶出生后纫溃，大多數(shù)“糖媽媽”的血糖會自動恢復正常，只要準媽媽在妊娠期控制好體內的血糖韧掩，將血糖濃度控制在正常水平就可以了不會有危害紊浩。
在提供身體與胎兒足夠的熱量及營養(yǎng)素的同時，在也要注意使身體及胎兒能夠適當?shù)卦黾芋w重疗锐，營養(yǎng)需求其實與正常孕婦相同坊谁，只不過更加要注意熱量的攝取、營養(yǎng)成分的比例以及餐次的分配罷了滑臊。此外最好不要食用甜食及高油性食物口芍，并且注意多增加膳食纖維。以下內容希望能夠幫助到大家：
1.準媽媽最好多學習雇卷、了解糖尿病相關的基本知識鬓椭。
當使用胰島素和口服降糖藥物治療妊娠期糖尿病時，容易產生低血糖反應关划，情況較輕可以考慮喝一些糖水小染，10分鐘左右不適癥狀就可以很好的緩解，情況較嚴重的話再吃些水果或者零食等贮折。如果實在不放心最好去醫(yī)院看看氧映，這樣更加穩(wěn)妥點。
2.準媽媽們最好要學會自行檢驗脱货。
如果出現(xiàn)頭暈、惡心以及心慌等不適癥狀時律姨，最好要自行區(qū)別是低血糖造成的還是高血糖造成的振峻，最好使用尿糖試紙檢查一下尿液，這樣可以很好的判斷問題便于對癥择份。最好還配合使用酮體粉檢查一下尿酮體扣孟。
3.準媽媽們最好學會自己調一下自身胰島素含量。
飲食數(shù)量也要看情況調節(jié)一下荣赶，在遇到不適癥狀時首先應該確認是低血糖造成的還是高血糖造成的凤价。如果是高血糖造成的可以口服藥物，增加身體內部胰島素含量拔创，在病情好轉時又要及時減少胰島素劑量利诺。
4.注意日常生活中熱量需求
準媽媽們妊娠初期其實并不需要特別增加熱量，到了妊娠中剩燥、后期必須依照孕前所需要的熱量就可以了慢逾。如果需要增加的話考慮控制在300千焦/每天（大概一個雞蛋的能量）。如果準媽媽們的體重過輕可能會使母體內的酮體增加，這對準媽媽腹中的胎兒及其不利侣滩，故孕期中不宜減重
5.注意日常餐次分配口注，適時調控
為了維持準媽媽們血糖值的平穩(wěn)以及避免酮血癥（糖尿病的嚴重并發(fā)癥）的發(fā)生，飲食的分配非常重要君珠。如果準媽媽們一次進食大量食物會造成準媽媽們體內血糖含量快速上升寝志。如果準媽媽們空腹太久的話，非常容易產生酮體（為了血糖平衡機體長久沒有進食的話策添，身體會自然調節(jié)氧化體內的脂肪產生能量材部，會大量產生危害身體健康的成分酮體，身體利用不完過量淤積在血液內形成危險的酮血癥）舰攒，所以建議準媽媽們少量多餐败富，準媽媽們可以將每天應該攝取的食物分成5～6餐食用。特別需要注意避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長摩窃，所以睡前可以吃點小點心或者起床后吃點零食水果兽叮。
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6.保證攝取正確的糖份
糖類（基本的五谷雜糧都含有大量的糖分）的攝取是為了給身體提供能量、維持身體的代謝正常猾愿，并且避免身體內部酮體大量的產生鹦聪。不要以為不吃淀粉類食物可以控制身體的血糖或者體重，而不吃飯或者吃的太少蒂秘，這其實不可取的泽本。
可以考慮食用一些利于血糖控制的食物，可以考慮用糙米或五谷飯代替白米飯姻僧，使用全谷類面包或饅頭等规丽。一般情況下妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值都比較高，最好早餐避免食用或者少食淀粉類食物（如精制米飯）撇贺。
妊娠期糖尿病其實并不可怕赌莺，遵循醫(yī)生的建議只需要好好注意飲食很容易避免不必要的麻煩的。（以上是個人妄言若有不合理的地方還勞請指出松嘶，謝謝Ｋ蚁痢）
