無條件的愛自己

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今天在做無條件愛的技巧時(shí),我考慮到一個(gè)助教沒有做技巧吱涉。我就安排了她和另外一個(gè)工作人員去做這個(gè)技巧體驗(yàn)惠桃,然后我就會(huì)看一下我的朋友對(duì)我的眼光。發(fā)現(xiàn)我挺在乎別人對(duì)我的看法惰爬,收回自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)可能是很好的調(diào)整方式喊暖,無條件的去愛和接受自己。同時(shí)我也告訴自己是否去做只要符合我好你好大家好撕瞧,符合系統(tǒng)平衡的陵叽,那他就沒有后遺癥狞尔,去做就好了。

在正式課程當(dāng)中我做的挺好的一件事情就是比較放松巩掺,身體也沒有以前那么緊張了偏序,就算知道接下來有些主題可能是我要去講的,也沒有那么多焦慮胖替,這是很大的進(jìn)步研儒。

我就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次來參加我們的親子課程的家長(zhǎng)都或多或少的有不同的困惑,有些是終結(jié)痛苦独令,有些是為了追求快樂效果端朵。我發(fā)現(xiàn)學(xué)了這門喜歡,不是說能夠百分百解決大家所有的疑問和困惑燃箭,而是你的人生有一些不同冲呢。在大家的困惑描述和分享當(dāng)中發(fā)現(xiàn)他們今天的問題是我曾經(jīng)經(jīng)歷的問題哦,我只是很有勇氣的做出去學(xué)習(xí)的決定招狸。調(diào)整改變?nèi)松娴男枰職饩赐亍M瑫r(shí)很開心自己的決定,當(dāng)年經(jīng)濟(jì)那么緊張的情況下做出了學(xué)習(xí)的決定裙戏,而且還是帶著老公一起去學(xué)習(xí)乘凸,這個(gè)真的非常棒

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