【清單的制作及妙用】
禹諾
我的三個(gè)標(biāo)簽：
1.易效能終生踐行者
2.基金管理
3.旅游愛好者
183班同學(xué)們大家早上好队腐！很高興今天能和大一起來探討清單的制作及妙用鳖目。在生活薄榛，工作中為什么要列清單呢锰悼？第一是清空大腦漾月，第二效能人生根时！
下面我會(huì)從四個(gè)方面跟大家分享瘦赫，What, Why, How, Tools.
1.第一 什么是清單?
2.第二 為什么要列清單?
3.第三 如何列清單?
4.第四 清單工具的app
What -清單是什么
? ? ? 清單是指詳細(xì)登記有關(guān)條目的明細(xì)單「蛴《為什么精英都是清單控》書中提到清單分為三大類确虱，工作清單、居家清單和社交清單替裆。對(duì)清單內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)解說校辩，并提供了開列清單的方法和步驟，可以說實(shí)用性和操作性比較強(qiáng)辆童。
Why -為什么列清單宜咒？
用易效能行動(dòng)三角形第1步收集，也就是清空大腦把鉴，清空大腦最有效的方法就是用清單的形式故黑，把大腦里面的雜事全部都列出來，會(huì)讓看起來雜亂無章的事情瞬間變得有條理，清單一共有六個(gè)好處倍阐，只有你做的時(shí)候概疆，你才能真真切切地感到這個(gè)六點(diǎn)的好處給你帶來的快樂：
1.列清單可減輕焦慮；
2.列清單可提升腦力峰搪；
3.列清單可讓人變專心岔冀；
4.列清單可強(qiáng)化自尊心；
5.列清單可理清思路概耻；
6.列清單教會(huì)你預(yù)則立使套。
How -如何列清單？
前面提到過鞠柄，清單分很多類侦高，有工作清單，家居清單厌杜，社交清單,可以細(xì)分出很多清單奉呛。 外出購(gòu)物清單，旅行清單夯尽，作息時(shí)間的清單瞧壮。早起清單，睡前清單匙握，好習(xí)慣打卡清單咆槽，檢視清單，閱讀清單圈纺，跑馬拉松清單等等秦忿。。蛾娶。每一種清單都是根據(jù)自己的需求先初步列出灯谣，然后慢慢完善成了一個(gè)比較完整合理的清單。對(duì)收集要做的事情的清單蛔琅，要一想到馬上記下來酬屉，之后再整理。
Tools -清單工具APP
給大家分享一些實(shí)用的清單工具和軟件app.
(1)第一個(gè)app就是“印象筆記”揍愁，這種清單在印象筆記，可以自動(dòng)生成前面的小方框杀饵，比較簡(jiǎn)單莽囤，是電子版的，好用切距。
(2)第二個(gè)軟件是備忘錄朽缎，蘋果手機(jī)的備忘錄，你打開之后手機(jī)下方有一個(gè)圈的圖標(biāo)，點(diǎn)一下就可以列出你的清單话肖，然后再換行它就會(huì)再出來北秽，完成后也可以打勾。
(3)Todoist和奇妙清單最筒，這兩個(gè)app是蘋果和安卓系統(tǒng)都有的贺氓，大家可以去嘗試一下。
(4)最后給大家推薦一個(gè)比較強(qiáng)大功能的一個(gè)清單的軟件床蜘，就是omnifocus辙培，這個(gè)軟件特別好，尤其是在清空大腦邢锯，無論是工作清單扬蕊，居家清單，社交清單丹擎，把你所有準(zhǔn)備做的事情尾抑，你能想到的全部都寫在omnifocus中，把大腦先清空蒂培，收集完了以后你還可以去把事情排程到你準(zhǔn)備做這些事情的日期（周一到周日）再愈，排程結(jié)束后，到該做的日期時(shí)執(zhí)行完后毁渗，可以打勾践磅。執(zhí)行了以后，打勾特別有成就感灸异。
(5)手繪版的清單府适，這個(gè)比較適合給小孩做，（最好讓孩子們自己動(dòng)手做肺樟。）幼兒園或小學(xué)的小朋友檐春，包括早睡清單，寫作業(yè)的清單么伯，出去玩兒的清單疟暖，最好是可以做個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成的清單。這樣的話每完成一個(gè)小習(xí)慣田柔，那就打一個(gè)對(duì)勾俐巴，然后十個(gè)對(duì)勾換一朵小花呀，10個(gè)小花再換一個(gè)小紅旗呀硬爆，如果他完成了10個(gè)小紅旗之后欣舵，可以滿足孩子的一個(gè)小心愿啊，這個(gè)對(duì)小孩來說特別好缀磕≡等Γ可以把它貼在墻上呀劣光，經(jīng)常可以看到的地方糟把。
下面分享我的早起清單绢涡，以前我盡管早起了，不用清單的時(shí)候遣疯，早上的時(shí)間利用不高雄可，一轉(zhuǎn)眼2小時(shí)過去了沒做多少事。自從用了清單以后在短短的兩小時(shí)之內(nèi)完成很多事另锋。清單確實(shí)可讓人專心高效的做事滞项。之前睡前總會(huì)忘了沖籃牙耳機(jī)的電，自從列了睡前清單后再也不會(huì)忘了夭坪。
清單不僅僅用于我們?nèi)粘Ｉ疃铱梢杂玫礁餍懈鳂I(yè)文判，醫(yī)院，建筑室梅，投資領(lǐng)域等戏仓。下面講兩個(gè)小故事來說明清單的重威力。
故事一：在阿爾卑斯山區(qū)的克拉根福小鎮(zhèn)亡鼠，有一個(gè)小女孩在冰天雪地里掉入了冰窟窿赏殃，過了半個(gè)小時(shí)才被人發(fā)現(xiàn)、救出间涵。一般的醫(yī)院對(duì)此都無能為力仁热，但是當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院，雖然只是個(gè)小鎮(zhèn)醫(yī)院勾哩，卻把小女孩救活了抗蠢。
業(yè)內(nèi)醫(yī)生都覺得奇怪，這是什么可能思劳？后來他們進(jìn)行了考察究竟其原因迅矛？原來這個(gè)小鎮(zhèn)每年都會(huì)遇到很多這樣的事故，根據(jù)以往積累的經(jīng)驗(yàn)潜叛，當(dāng)?shù)蒯t(yī)院制訂了詳細(xì)的對(duì)策秽褒，列出了清單，按照步驟緊密施救威兜，得以成功销斟。有沒有“清單”的差別就是如此明顯。
故事二： 有一個(gè)基金經(jīng)理叫啪啪理啪啪理是個(gè)印度人他管理一只基金當(dāng)年賺了160%椒舵，而且在世道糟糕的時(shí)候蚂踊，很多人很好奇問他，你怎么看中那些公司的逮栅？啪啪理回答說：是靠的是一張清單悴势。
這類清單是經(jīng)過實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)寫出來的，而且要反復(fù)修正最后成為了一份很有價(jià)值的清單措伐。
最后給大家推薦三本書特纤，更多更詳細(xì)的案例都在里面〗募樱《清單革命》捧存、《為什么精英都是清單控》和《聰明人都是清單控》
好了，今天我就給大家分享這些担败，大家可以去做一起嘗試享受一下清單給你帶來的快樂和效能生活昔穴。
