朋友突然讓我推薦幾本書帆卓，說自己最近狀態(tài)很差，對現(xiàn)狀不滿卻又無力改變米丘。

我沒敢細問剑令。因為我知道，他不喜歡自己的工作拄查，為了養(yǎng)家吁津，經(jīng)常加班，好歹工資還不錯；他和女朋友剛結(jié)婚倆年碍脏，有一個孩子梭依，生活壓力很大，夫妻感情也不咋地典尾。

朋友說：“我并不喜歡現(xiàn)在的生活役拴，又不知道怎么改變，更不知道自己到底想要什么钾埂？別人總是說河闰，要給自己設(shè)定目標(biāo)，然而我都不知道自己的目標(biāo)是什么褥紫？”

我告訴他：“其實姜性，你愿意改變現(xiàn)狀，這個想法就很了不起髓考！”

我并不是在安慰他部念。根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)人即使不滿現(xiàn)狀氨菇、也不會去做什么改變的印机。

在《決策的藝術(shù)》一書里，提到了一個實驗：

假設(shè)你繼承了100股藍籌股门驾，這些股票都不是你本人買的射赛，那你打算如何處置這筆意外獲得的財富呢？

你可以選擇出售奶是，也可以選擇再投資楣责，只需要支付極少的傭金，而且還不用繳稅……你會怎么做呢聂沙？

一個很奇怪的現(xiàn)象發(fā)生了：在回答這個問題時秆麸，絕大多數(shù)人選擇了“保持現(xiàn)狀”，也就是既不出售及汉，也不進行再投資沮趣。

作者說：這種情況在心理學(xué)上被稱為“現(xiàn)狀偏見”，即人們總是覺得坷随、自己只要再等等房铭，事情肯定會好轉(zhuǎn)的。

比如那些呆在舒適圈的職場人士温眉，明知道自己的公司在走下坡路缸匪，卻仍然不想辭職、跳槽去一個新環(huán)境类溢；比如那些忍受家暴的女人凌蔬，總是下不了“離婚”的決心，覺得“再等等吧！等一段時間應(yīng)該會好轉(zhuǎn)……”

但我想說的是：繼續(xù)這樣下去砂心，你會進入一種無限的負能量惡循環(huán)懈词。

那么，如何才能跨出改變的第一步呢辩诞？

我給朋友提供了三條建議：

1.接受不完美的自己

我告訴朋友：可能在你看來坎弯，自己現(xiàn)在的處境很糟糕，心情也很壞躁倒，甚至還很迷茫荞怒；但我并不是來勸你改變心情的，我也不會說秧秉、還有人比你更慘（事實上褐桌，我比他更慘：我已經(jīng)離職了，裸辭象迎，并且公司還欠了我兩個月工資）——我希望你接受自己現(xiàn)在的樣子荧嵌，不要去譴責(zé)自己，不要自責(zé)砾淌，認為自己很“無能”啦撮。

一方面，你在譴責(zé)自己的同時汪厨，也會給自己一種心理暗示赃春，感覺自己做什么都做不好；

另一方面劫乱，這種自責(zé)也會帶來能量的消耗织中，哪怕你一整天什么都不做，只要陷入了“自責(zé)”衷戈，你也會覺得筋疲力盡的狭吼。

所以，只有當(dāng)我們接納了不完美的自己殖妇，才能夠真正的做出改變刁笙。

2.看清楚自己的方向

“設(shè)定目標(biāo)”是一個老生常談的話題了。

為了不給朋友太大的壓力谦趣，我特地跟他解釋說：我讓你定目標(biāo)疲吸，并不是要求你要做得多么優(yōu)秀，而是希望你找到一個固定的方向蔚润，有針對性的努力磅氨，不要白白浪費自己的精力。

因為嫡纠，10幾歲、20幾歲的年輕人，他們有很多時間“試錯”除盏，失敗了沒關(guān)系叉橱，大不了重來；

而像我們這樣跨過了30歲門檻的人者蠕，“時間”就是一種非常稀缺的東西了窃祝，我們幾乎沒有機會去“犯錯”，選定一個方向之后踱侣、只能義無反顧地走下去粪小。

朋友問：這么說，我是不是要定一個三年計劃抡句、五年目標(biāo)探膊？

我說不用，那都是扯淡——你的當(dāng)務(wù)之急待榔，是走出眼前的困境逞壁；等你解決眼前的問題之后，再去制定未來的目標(biāo)锐锣，這還差不多腌闯。

一個好的目標(biāo)，固然能夠起到引導(dǎo)的作用雕憔；但這樣的目標(biāo)姿骏，也是建立在有行動力的基礎(chǔ)上。

如果一個人缺乏最根本的行動力斤彼，那么分瘦，目標(biāo)越長遠、他放棄的就越快畅卓。

所以擅腰，我建議朋友：你可以定一個三～五年的大致方向，然后慢慢朝這個方向走翁潘；但你應(yīng)該把大量精力趁冈、放到眼前的問題上。

比如拜马，你可以花一到兩個月的時間渗勘，把工作和感情上的問題處理好。不要急著辭職俩莽，不妨先存一筆備用金旺坠，利用工作之余，投投簡歷什么的扮超。

即使辭職了取刃，也不必急著去新公司上班蹋肮，而是花點時間處理感情的問題。

等你工作走上正軌璧疗、感情也順心了坯辩，你再去籌備自己想做的事情、制定自己的三年計劃崩侠，豈不是更好嗎漆魔？

朋友想想覺得有道理，但還是有一些顧慮：我沒有一技之長却音，年齡又比較大改抡，想改變又談何容易呢？

3.盤點自己的能力和資源

朋友是做互聯(lián)網(wǎng)工作的系瓢。

按照他的話來說：到了30幾歲還沒有構(gòu)建起自己的“核心競爭力”阿纤，就等于是沒有“一技之長”。

因為八拱，公司有一大群90后可以替代他阵赠。

經(jīng)過一番交流，我們一起定下了三個策略：

1）盤點自己的特長

這里說的“特長”肌稻，并不是指很核心的技能清蚀，而是他自己具備的一些優(yōu)勢：擅長溝通（比較健談，上臺講話不怯場）爹谭，擅長寫作（文筆一般枷邪，但思考能力還不錯），容易獲得別人的信任（這跟他直爽的性格有關(guān)）诺凡。

不要小看這些特長东揣，只要找到合適的突破點，它們可以把你的優(yōu)勢腹泌、無限的放大嘶卧。

2）盤點自己手里的資源

我建議朋友找出一張白紙來，在上面寫下他能夠勾搭的“人脈”凉袱。

比如說芥吟，他想跳槽去新的公司，他的朋友圈里专甩、有多少人可以幫忙推薦钟鸵？他想學(xué)習(xí)一門新技能，朋友圈里有多少人恰好是（或者認識）這個領(lǐng)域的專家涤躲？

比如棺耍，朋友想走出迷茫、重新給自己定位种樱，而我恰好認識幾位做職業(yè)生涯規(guī)劃的人蒙袍，可以幫他引薦俊卤。

懂得借助這些資源，就能夠幫助我們快速擺脫現(xiàn)狀左敌。

3）制定自己的行動計劃

是的瘾蛋，聊了這么多俐镐，最后還是要落到“計劃”上面來矫限。

朋友一聽：要做計劃？哎叼风，算了吧，我們今天已經(jīng)聊了這么多了棍苹，我回去消化一下无宿，過兩天再做計劃吧！

我說：那可不行枢里。因為，今天回去后彬碱，你會反復(fù)的思考我們今天聊的內(nèi)容，就在思考的過程中嚼沿，把精力給消耗掉了骡尽。

一旦確定了方向攀细，下一步就是把它落地和執(zhí)行了辨图。

即使出了小差錯，也可以在行動中糾正吆豹。

最怕的就是：你什么都沒做理盆、卻把行動方案反復(fù)修改了幾十遍。

人生最幸福的事姨俩，莫過于通過努力，把一切都變成自己想要的樣子环葵。

這個過程會比較漫長，所以菊卷，加油吧，不要掉隊了。

共勉诈闺！