熱愛才能享受这刷,興趣驅(qū)使高度專注,專注才能高效

熱愛并享受體育的過程娩井,才是人們喜愛這個(gè)笑容燦爛暇屋,身材健美的女孩最重要原因。

除了滑雪之外洞辣,她還酷愛長跑和籃球咐刨,體操、瑜伽扬霜、騎馬所宰、足球、攀巖畜挥、射箭也是樣樣拿得出手。

谷愛凌參加越野跑婴谱,拿到了舊金山第二名的好成績蟹但,是個(gè)全能運(yùn)動(dòng)少女躯泰。

除了運(yùn)動(dòng)之外,像很多華裔孩子一樣华糖,谷愛凌從小還學(xué)習(xí)了鋼琴麦向、芭蕾、聲樂等興趣班客叉,候機(jī)室里見縫插針地彈起了鋼琴诵竭。

那么多興趣班并沒有耽誤孩子的學(xué)業(yè)。

校長對她的評價(jià)是:很少見到能把那么多項(xiàng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)兼顧得那么好的學(xué)生兼搏。

如果你看過谷愛凌的電視采訪卵慰,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)女孩性格也特別好,既有自信開朗的颯爽佛呻,又不乏謙遜和禮貌

谷燕并沒有刻意去培養(yǎng)女兒滑雪裳朋,當(dāng)時(shí)谷燕在雪場教滑雪,2歲的女兒耳濡目染吓著,會(huì)走路就會(huì)滑雪鲤嫡。

谷燕說,如果她喜歡高爾夫绑莺,谷愛凌可能會(huì)愛上高爾夫暖眼。

谷燕不是虎媽,她熟練運(yùn)用西方式的自由教育纺裁,非常尊重女兒的興趣诫肠。

記者問她怎么培養(yǎng)出那么優(yōu)秀的女兒。她使勁想了想回答:愛凌剛上學(xué)的時(shí)候对扶,老師說:不要糾正孩子的錯(cuò)別字区赵,不打擊孩子的創(chuàng)造力;少點(diǎn)表揚(yáng)他們的聰明浪南,多點(diǎn)表揚(yáng)他們的努力笼才。我就是照著這兩條做的。

來中國上十天課络凿,能頂在美國一年骡送。

值得一提的是,谷燕也沒有為了女兒放棄自己的事業(yè)絮记,是個(gè)事業(yè)與帶娃兼顧的狠人摔踱。愛凌說母親和外婆對自己影響巨大。她說怨愤,外婆和媽媽是自己最“崇拜”的女性派敷,“非常自信、非常勇敢、非常有力量”篮愉。

了解谷愛凌的人可以看出腐芍,她做事極為專注。

愛凌每周只有周末兩天在滑雪場试躏,她的練習(xí)時(shí)間絕不比別的選手多猪勇。在相對低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下,能夠從眾選手中脫穎而出颠蕴,愛凌說泣刹,關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注。

“我會(huì)充分利用雪場上的每一分鐘認(rèn)真練習(xí)犀被、鉆研動(dòng)作椅您。一些選手免不了會(huì)想要偷懶休息,但我不會(huì)弱判,我享受訓(xùn)練時(shí)的每一秒襟沮。”

她說:“我不是為了拿奧運(yùn)獎(jiǎng)牌而滑雪昌腰,也不是為了考上斯坦福而學(xué)習(xí)开伏,我這么做是因?yàn)槲蚁矚g,順便贏幾場遭商,而贏又讓我更喜歡去做固灵。”

有人問谷愛凌劫流,如果專注于一件事巫玻,是不是效果會(huì)更好?愛凌說祠汇,不是這樣仍秤。

她說自己在讀八年級的時(shí)候一度放棄跑步,把更多的時(shí)間用在課業(yè)和滑雪上可很,結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)這樣做的效果并不好诗力。

谷愛凌的體驗(yàn)是:如果沒有了滑雪這件事,學(xué)習(xí)也會(huì)變得沒有意思我抠,如果沒有了一周的學(xué)習(xí)苇本,滑雪就不覺得十分享受。

谷愛凌一想到周末要去滑雪了菜拓,就會(huì)特別抓緊時(shí)間把作業(yè)做完瓣窄,到了滑雪的時(shí)候就一心享受它,因?yàn)樽约簽榇艘呀?jīng)期待了一周纳鼎。

谷愛凌強(qiáng)調(diào)俺夕,在做其中任何一件事時(shí)裳凸,自己都會(huì)盡力保持專注,高效地完成后啥么,再干凈利落地切換到下一件事登舞。


熱愛 享受 興趣高度專注高效

女性 自信 勇敢? 有力量


熱愛?唯有熱愛,可抵歲月漫長

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熱愛悬荣,是供奉生活

就像生活,細(xì)致一點(diǎn)疙剑,不敷衍就是一種熱愛

熱愛氯迂,是發(fā)現(xiàn)生活的可愛之處

熱愛,是要找到心底喜歡的事情言缤。

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