網(wǎng)圖侵刪
文友們好呀,面對高速發(fā)展的時代胆描,層出不窮的新事物瘫想,你想過用每天進步一點點的行動,做一個與時俱進的自己嗎昌讲?
今天国夜,思齊讀書分享通過5年每天進步一點點的習慣,給自己精神生命成長的機會短绸,也獲得重新養(yǎng)自己一遍的勇氣點滴收獲车吹。
一是,在持續(xù)帶著問題醋闭,尋找書籍和閱讀窄驹,運用知識解決實際問題,用文字記錄真實經(jīng)歷证逻,學會與自己的內(nèi)在溝通馒吴,讀懂情緒背后的需求。
發(fā)現(xiàn)持續(xù)輸入輸出的行動瑟曲,可以親身體驗主動做事的內(nèi)驅(qū)力,還感受心流和專注做事的愉悅感豪治。
二是洞拨,在持續(xù)帶著問題,尋找和閱讀好書负拟,用文字梳理記錄情緒烦衣,讓我慢慢的擁有覺察、承接和消化情緒,還收獲到主動表達需求的能力花吟。
以往的我秸歧,面對生活中出現(xiàn)的不合理情況,我只會委曲求全解決⌒瞥海現(xiàn)在的我键菱,能勇敢地說不,并拿出確實證據(jù)與當事人溝通今布,維護好自己的權(quán)力经备。
三是,在持續(xù)帶著問題部默,尋找和閱讀好書侵蒙,積極面對生活中的變化和挑戰(zhàn),勇敢追求自己的夢想傅蹂。
以往的我纷闺,只會不辭辛苦,忘我做事》莺現(xiàn)在的我犁功,能主動尋求當下身體健康需要的生活方式,加強營養(yǎng)搞乏,相信自己的選擇波桩,明白了每個新的開始都是一次成長和進步的機會。
感謝文友閱讀请敦,歡迎關(guān)注【思齊讀書】镐躲,評論區(qū)留言,我們一起互相幫助侍筛,用每天進步一點點的行動萤皂,找回做女神和重建生命的力量,幫助和影響需要的有緣人匣椰。