三個(gè)月，每周至少一次的小長跑蓝谨，使用“咕咚”記錄后灌具，累積可見的里程竟也168.5公里青团，說不上多，不過真的快樂咖楣。
關(guān)于自己愛上跑步這件事情督笆，和大家分享一下我的方法，其實(shí)只有一個(gè)诱贿，那就是搞清楚“我為什么要跑步”這個(gè)問題娃肿。真的無他法，想清楚了珠十，自然就知道是跑還是不跑咸作；搞清楚了，就知道要怎么跑了宵睦；想明白跑步了，就很容易上癮了墅诡，你可能連自己的身體都攔不住哦壳嚎。
在這里和大家分享一下末早，我是如何想明白這件事的烟馅。當(dāng)然，每個(gè)人的想法都不一樣的然磷，如果你在跑步郑趁，但是也斷斷續(xù)續(xù)，偶有時(shí)受“堅(jiān)持不下去”的困擾姿搜，不如花那么幾分鐘寡润，想想跑步于你幾個(gè)意義，這會(huì)大大節(jié)省你猶猶豫豫舅柜、糾糾結(jié)結(jié)的時(shí)間哦梭纹。
于是關(guān)于跑步，在跑不久致份，梳理了九條讓我一直要“跑下去”的幾條重要而偉大的意義变抽，與你共勉之。
第一氮块，矯正身型：
我看著挺瘦的绍载，但是有著諸多不完美的地方，如腿型不好看滔蝉，有點(diǎn)梨形身材击儡，還有長期的坐姿不對(duì)，導(dǎo)致很多身體上的一些問題锰提，而跑步曙痘，是一個(gè)可以治本的方式芳悲，這些身體上的問題，可以通過一直正確健康的跑步边坤，從而達(dá)到更好重塑名扛。
第二茧痒，給予我足夠的快樂：
跑步肮韧，可以讓人產(chǎn)生更多的“多巴胺因子”，而這無意會(huì)讓自己更有氣質(zhì)旺订、更自信弄企、更快樂，當(dāng)然区拳，生活也過的更稍有質(zhì)量些拘领。
第三，獨(dú)處：
讓自己有更多獨(dú)處的時(shí)間樱调，靜靜的思考關(guān)于人生约素、愛情、家庭笆凌、工作等等存在的未知和疑惑圣猎，而這一切只有在這樣的環(huán)境下才更好進(jìn)行，思考并積累著乞而。
第四，感受這座生活的城市：
跑步爪模，能讓我發(fā)現(xiàn)這個(gè)城市更多的風(fēng)景欠啤，沿途的十多公里，可以讓自己看到這個(gè)城市更多與眾不同的一面屋灌，深入了解讓我留下的城市跪妥。
第五，美容：
跑步声滥，讓身體內(nèi)部進(jìn)行了一番調(diào)節(jié)眉撵，將毒素通過汗水排出。頻頻晚睡的這種生活作息落塑，給身體留下了很多毒素纽疟，比如說痘痘、痤瘡等等憾赁，用了很多的護(hù)膚品也不怎么起作用污朽。而跑步促進(jìn)新陳代謝，通過汗水排毒的這種健康的方式把它排出來龙考，皮膚或會(huì)變更好蟆肆。
第六矾睦，意外驚喜：
比如說在登東坪山時(shí)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)可以全景看水庫的石頭群炎功；在環(huán)島跑步的時(shí)候體驗(yàn)了帆船出海枚冗，意外地感受臺(tái)灣海域小金門的風(fēng)情；晚上夜跑的時(shí)候偶爾發(fā)現(xiàn)了原來這邊離湖心島這么近蛇损，又發(fā)現(xiàn)一個(gè)極好的一個(gè)跑步的地方赁温。
第七，休息：
跑步也是一種休息淤齐，讓自己可更好休息的三種休息方式有：運(yùn)動(dòng)股囊、閱讀、冥想更啄，而跑步稚疹，可以全然讓大腦放空自由、讓身體放松祭务，更好休息贫堰。
第八，情緒劑：
跑步待牵，調(diào)節(jié)情緒這個(gè)怎么說，無論是當(dāng)天的情緒調(diào)整喇勋，還是次日的一個(gè)情緒營造缨该，跑步都能產(chǎn)生特殊功效。跑步完后川背，工作或更有靈感了贰拿，無限向上激情，遇阻反而變態(tài)的開心熄云，遇事更多沉著穩(wěn)重膨更，而非直接的情緒反應(yīng)對(duì)待。
第九缴允，遇到同頻人：
跑步荚守，可以讓我遇到和發(fā)現(xiàn)周邊更多同頻的人，和他們匯聚练般，一起向美矗漾、向前、更好薄料。
你愛上跑步了嗎？和我分享一下唄摄职。
未來很美誊役，我們一起向前~
