模型來源于生活經(jīng)驗瓜贾，當然還有書籍筷笨。不管是
快速閱讀、筆記流提升獲取質(zhì)量仰禀，還是通過比喻法答恶、內(nèi)在化和圖表法建立模型，還是深度拓展烫扼、橫向拓展和縱向拓展實現(xiàn)擴展，還是通過聯(lián)想法堰氓、掛鉤法、壓縮法處理隨意信息囤攀，最關(guān)鍵的點在于：去練習焚挠，去練習榛泛，去練習曹锨。你的薄弱環(huán)節(jié)到底是獲取硅急，模型，拓展還是記憶荚板？
如果已經(jīng)確定要刻意練習，這些內(nèi)容的練習在我當前的優(yōu)先級是什么免绿，怎么跟自己當前的目標相融合呢嘲驾？我當前的目標主要是150篇讀書筆記，所以我分為3步：
- 起步期誊垢，先練習快速閱讀；
- 積累到一定程度，準備創(chuàng)作時业栅，練習模型和擴展携取；
- 結(jié)合盧菲菲的課程練習記憶能力;
整體性學習策略
整體性學習策略強調(diào)將信息編織到知識網(wǎng)絡(luò)中文兢，而不是給自己加上機械記憶的負擔澳泵。
這個策略的基礎(chǔ)有以下幾方面：
- 結(jié)構(gòu)：關(guān)于某個學科的知識之間聯(lián)系的總和击喂，它是你大腦中的城市
- 模型：將信息壓縮成最基本的單元，模型是結(jié)構(gòu)的簡化潮尝。形成模型的方法包括比喻法原探、內(nèi)在化和圖表法徒蟆，模型是結(jié)構(gòu)城市中主要的幾個十字路口
-
高速公路：不同結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系闹蒜，有助于創(chuàng)造性的思考姥闪。
跳出盒子之外思考很好地描述了這種跳出原有結(jié)構(gòu)催式，從其他結(jié)構(gòu)來觀察原有結(jié)構(gòu)的思考方式
整體性學習步驟
整體性學習有5個步驟梳毙，但是并非按部就班蔑担，只是大體按此順序進行鸟缕，不能拘泥于這種順序。
- 獲取：通過感官獲取信息，主要目標有：簡化缘薛，容量和速度
- 理解：明白信息的表面意思
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拓展：與其他信息建立聯(lián)系恕齐，拓展有三種主要方式：深度拓展（
探究知識的背景）仪或；橫向拓展（探究知識的關(guān)系）；縱向拓展（與其他結(jié)構(gòu)聯(lián)系后，從其他結(jié)構(gòu)的角度探究知識） - 糾錯：剔除錯誤聯(lián)系，糾錯的最終途徑是實踐
- 應用：將知識應用到各種情境中去昔汉，包括現(xiàn)實生活
獲取階段
獲取階段的主要目標有：簡化口予，容量和速度。獲取階段表現(xiàn)的問題主要是：1. 閱讀和聽講速度慢众辨；2. 需要反復閱讀妻献。解決該問題的方法是：養(yǎng)成良好的學習、閱讀和記筆記的習慣屉符。
快速閱讀：
- 指讀法：針對于紙質(zhì)書，克服默念的習慣，練習速度
- 練習閱讀法：訓練自己盡可能快的理解所讀的內(nèi)容
- 積極閱讀法：觀點是什么冯吓？怎么才能記鬃婺铩？怎么拓展和應用它胧辽？
練習快速閱讀的方式：
- 找一兩本適合快速閱讀的書
- 確保至少3周內(nèi)每天15分鐘進行閱讀速度和理解力的練習
- 練習指讀法兩周
- 每周練習一次積極閱讀
理解階段
獲取階段表現(xiàn)的問題主要是：1. 雖然在讀書，不知道坐著到底說的是什么朝蜘；2. 筆記很清晰步做，但是你卻不知道是什么意思∮悠模可以選擇放慢速度，或者尋找其他材料.
比喻法的練習：
- 支持至少兩周，每天一次閱讀材料后闷沥，寫下至少5個觀點
- 針對每個觀點戳粒，寫一個可以解釋觀點的比喻，如果比喻不恰當，嘗試尋找更多的比喻
- 應用10歲規(guī)則直焙，能否用這個比喻給一個10歲的小孩聽
如何進行內(nèi)在化：
- 選擇你要強化的概念
- 在腦海中建立圖像厨喂，可以是靜態(tài)的，也可以是動態(tài)的
- 加上感官颁褂，感覺和情感
圖表法：包括流程圖伪冰，概念圖靠柑，圖像耻警。
拓展階段
拓展階段不足的表現(xiàn)是：缺少靈活性。拓展有三種主要方式：深度拓展（探究知識的背景）；橫向拓展（探究知識的關(guān)系）；縱向拓展（與其他結(jié)構(gòu)聯(lián)系后释液，從其他結(jié)構(gòu)的角度探究知識）
糾錯階段
糾錯階段不足的表現(xiàn)是：錯誤聯(lián)系太多，而且自己還不能發(fā)現(xiàn)自己的看法或問題是錯誤的判族。
應用階段
應用階段不足的表現(xiàn)是：不會運用知識。解決這個問題的唯一方法是：更多的是按界斜，拋開書本君躺，走出去，去做實驗砌滞，去接觸生活，去融入社會。
信息的類型
認清不同的信息類型有助于選擇不同的學習方法（參考快速記憶相關(guān)的書籍）亡笑，信息的類型有以下五種:
- 隨意信息：事實晰甚、日期地回、列表并闲、規(guī)則以及某種順序洒宝。信息特點是沒有邏輯分類或相互關(guān)系不強
- 觀點信息：信息的唯一目的就是支持或者反對某種觀點。容量在這兒是最重要的，而不是能記
- 過程信息：它是指某種技能的信息佳窑。需要反復練習溉委，但是容易記住
- 具體信息：容易視覺化的信息，一般是與實玩緊密聯(lián)系的信息，容易有自己的經(jīng)驗
- 抽象信息：信息不容易有自己的經(jīng)驗。數(shù)學抡四、哲學和物理學都是非常抽象的領(lǐng)域
隨意信息
處理隨意信息的三個方法是：聯(lián)想法隶垮，掛鉤法指煎，壓縮法。
聯(lián)想法：
- 創(chuàng)造一系列容易視覺化的符號
- 在條目之間創(chuàng)造聯(lián)系,這種聯(lián)系是可以
看得見的奇特場景 - 在第一個條目和觸發(fā)物之間建立聯(lián)系。
掛鉤法: 與聯(lián)想法相似,只不過我們是把每一個條目與事先建立好、容易回憶的0~12的視覺符號相聯(lián)系。
信息壓縮：
- 記憶術(shù)：壓縮若干知識,用一個單詞代替
- 圖像聯(lián)系：創(chuàng)造一幅能聯(lián)系若干知識的圖像
- 筆記壓縮法：用寥寥幾頁紙縮寫內(nèi)容龐大的筆記
