春寒窟哺。每天都要穿著加厚睡衣和棉襪才行，期待春天技肩，期盼脫下厚衣服滿身輕松的時候且轨。
早上澆花的時候，喜歡聽水灌進土壤時噼啪噼啪的聲音虚婿。繡球最近葉子總是垂著頭旋奢，微微卷曲，查過說是可能有蟲然痊，買了藥至朗，希望她快快康復。
近來一些體悟和反思：
敞開心扉和溝通太重要了剧浸。前一陣子和男朋友吵架锹引，只是因為小事，但雙方平靜下來后他沒有和我溝通這件事的前因后果以及如何解決唆香，而是直接哄我嫌变。他習慣將情緒內化之后就將事情翻篇。問他的時候躬它，他說覺得自己調整好了然后把我哄好就可以了腾啥。那事情呢？不解決冯吓，它就會反復出現(xiàn)倘待，陷入循環(huán)。真正的做法應該是兩個人冷靜之后坐下來溝通组贺，訴說雙方的想法凸舵，想辦法解決問題。然后會發(fā)現(xiàn)失尖，其實多大不了的事啊啊奄。每件事都一起認真解決贿条，才能相互成長，攜手同行增热。
情緒穩(wěn)定要慢慢修煉整以。買花那天發(fā)生了點不愉快，心情一直很低落峻仇」冢回來給繡球換盆時花盆底部不夠寬，一直塞不進去摄咆，忽然就變得更生氣凡蚜。反而是男朋友耐心解決，查找方法吭从，下樓買水朝蜘，改造水桶等，最后終于把花弄好了涩金。要有意識地學習谱醇，即使不可能馬上就變得情緒穩(wěn)定，也會慢慢有所改變步做，畢竟什么東西是一蹴而就的呢副渴？
《認知覺醒》改變了我一直以來在運動方面三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況。作者提到全度，運動除了使身體變好煮剧，情緒釋放外，還可以讓人變聰明将鸵。運動之后我們的大腦會長出新的神經元勉盅，這時我們應該做有難度的事，比如學習顶掉、工作等草娜，這樣新的神經元才會逐漸生長，如果運動之后只是休息一喘，就沒什么用了驱还。自從知道了這個，我每天都有在堅持運動凸克。
很愛這樣的自己。我成長的速度真的很慢闷沥，無論哪個方面萎战。但我每次翻看以前的日記或是反思和復盤的時候，就會看到自己的變化舆逃，在不斷將自己的觀念推翻蚂维，重建戳粒，加強。我高敏感虫啥，情緒不定蔚约，容易內耗⊥孔眩總有人不一樣苹祟，也總有人想要你和別人一樣，如果世界上千千萬萬的我评雌，又為什么說我是獨一無二树枫？那我的存在又有什么意思呢？我的性格偶爾讓我很痛苦景东，但也能讓我更敏銳地體察到細小的東西砂轻，我在學著運用它。只有一個我斤吐，我愛自己的每個部分搔涝。
也許有人覺得我的生活平淡，沒有起伏和措，老了都沒有可回憶的東西体谒。可誰說平淡的日子就一定沒有熱烈一定和熱烈背道而馳呢臼婆？對我來說抒痒，平淡不是一成不變的生活狀態(tài)，更像一種心態(tài)颁褂。這看似平淡如水無事可說的生活故响，當中有多少給予我歡喜令我久久懷想的熱烈庸常，是他人無法知道的颁独。沒有平淡的日子彩届，是我們在創(chuàng)造日子，我們來決定每一時刻的它平淡還是熱烈誓酒。
人生永遠都是逗號樟蠕，請在任何地方，享受它靠柑。
