2017.8.12日缸榛。多讀書真的很好吝羞，可以提升自己的內(nèi)在力量，在關(guān)鍵時刻產(chǎn)生作用内颗。
今日感悟1：人最大的危機是沒有危機感钧排，生于憂患，死于安樂起暮！遠離舒適區(qū)卖氨，才能逼自己成長。與智者同行负懦，讓我們看的更高筒捺，走的更遠。
今日感悟2:人生沒有過不去的坎纸厉，不要鉆牛角尖系吭，要打開自己的心胸。
當(dāng)負面情緒來臨時颗品，要把注意力從外在事物收回來肯尺，放在自己的內(nèi)在，看看自己有什么情緒躯枢，不批判不逃避则吟，只是看著就好。
看看身體的狀況是什么樣子锄蹂，放松的還是緊繃的氓仲，哪個部位不舒服，刻意放松自己的身體得糜。
向空姐學(xué)習(xí)他們的微笑敬扛，始終微笑，微笑更是一種心境的體現(xiàn)朝抖。
站在第三方的立場看自己啥箭，凡事多想自己的不足，想他人的優(yōu)點治宣，不可能改變他人急侥，只能改變自己。
一切外在的事物都是內(nèi)在世界的顯現(xiàn)侮邀，當(dāng)一切不盡如意時坏怪，看看是不是自己的胸懷不夠?qū)拸V，格局不夠大豌拙，要用十年后的眼光看待現(xiàn)在的自己陕悬，不要讓以后的自己討厭現(xiàn)在的自己。
多傾聽他人的勸告按傅，要發(fā)怒時深呼吸三次再說話捉超，說話不超過五個字胧卤，這樣就不會讓矛盾升級了。
加油拼岳！每一個事件的發(fā)生枝誊，每一個人都是來給我功課的，好好學(xué)習(xí)惜纸，天天向上叶撒！活出最真實的自己！
