每天早晨起床，想的第一件事复亏，就是我今天晚上一定要早睡，絕對不熬夜了缭嫡〉抻可到了晚上，多看一集電視妇蛀，多刷下微信耕突，時間就到了，12點半评架。周而復始的惡性循環(huán)眷茁。還有那天都想著要去運動，可一次都沒有執(zhí)行過纵诞。為社么明明知道什么是對自己好的卻總也不去做呢上祈。其實書看過不少從自控力到get things done. 從原理到方法論，至少在理論層面不缺乏任何的武器教育自己去做最重要的事情浙芙。結果并沒有任何的改變登刺，除了在工作上，其他事情我好吃懶做的本性嗡呼，表現(xiàn)的淋漓盡致纸俭，完全沒有自己所追求的溫良，從容南窗，優(yōu)雅的跡象揍很。
曾經學過coach,每次問自己真正要開始，到底怎樣才能開始這個改變万伤？我也知道要有承諾窒悔，從一個小目標開始，要有不斷強化的環(huán)境壕翩，從什么時候開始呢蛉迹？
