我是個需要不斷有外力督促的人
前半年為了夏季露肉而辛苦減肥癌蓖，取得了一定效果，可一放下潜圃，肥肉就蹭蹭往上長～
無塵大神號召的斷舍離，提高了自己的執(zhí)行力～采桑姐姐發(fā)起的21天快走計劃胎撇，又一次拯救了我～
第一天算是個爛開始～昨晚玩到今天凌晨一點多才睡著介粘，鬧鐘在5.50響了之后，心里兩個小人就在打架晚树，一直打到6.30才起來～換裝出發(fā)姻采，目標是5公里，實際走了4.5公里～
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今天跑步微微出汗爵憎，回來洗個澡慨亲，沿路拍了幾張秋季風景照，現(xiàn)在主持召開一個大會宝鼓，但沒有困倦刑棵，思路很清楚，因為跑步時聽了兩節(jié)《易效能》愚铡，同時也將今天會議議程及總結(jié)形成思路蛉签，這就是收效～
好了，接下來要堅持沥寥，從第一個21天開始～
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