生活的本質(zhì)就是不斷破局欲诺。
如果你問(wèn)我抄谐，女人這輩子最難破的局是什么，我一定毫不猶豫地告訴你：是減肥扰法！
做為女人蛹含，減肥大概是我這三十年來(lái)反反復(fù)復(fù)去破解過(guò)無(wú)數(shù)次的，最迂回的局塞颁，沒(méi)有之一浦箱。
這輩子，有幾個(gè)女人沒(méi)有減過(guò)那么十幾次肥呢祠锣？女明星不用說(shuō)了酷窥，一個(gè)個(gè)為了維持熒幕前的好形象，吃得少不說(shuō)個(gè)頂個(gè)都是運(yùn)動(dòng)達(dá)人锤岸。尤其最近幾年竖幔，突然發(fā)現(xiàn)好多女明星都開始走起了愛(ài)健身的人設(shè)。之后女明星又突然扎堆生孩子是偷，然后人設(shè)就都變成孕期不長(zhǎng)胖產(chǎn)后秒恢復(fù)的路子拳氢。
簡(jiǎn)直不給普通女人活路。
如果你問(wèn)我蛋铆，一個(gè)月減十斤能做到嗎馋评？
我可以很負(fù)責(zé)任的說(shuō)，做不到刺啦。
但是如果你問(wèn)我留特，不減十斤不發(fā)工資能做到嗎？
能玛瘸。絕對(duì)能蜕青。
所以本質(zhì)上，我認(rèn)為對(duì)于減肥瘦身這件事糊渊，絕大部分女人不是做不到右核，而是自己選擇了不去做。因?yàn)閷?duì)于不靠顏值身材吃飯的我們來(lái)說(shuō)渺绒，胖個(gè)十幾二十斤除了穿衣服從M到L或者XL贺喝，自拍要好好挑選角度多修一下圖，本質(zhì)上不會(huì)對(duì)生活造成很嚴(yán)重的影響宗兼。多出來(lái)的肥肉和脂肪躏鱼，它不會(huì)影響我的粉絲量多少，不會(huì)影響我的廣告代言殷绍，更不會(huì)影響我的事業(yè)發(fā)展染苛，不會(huì)影響我賺錢……
那既然如此，減肥這件事自然就顯得沒(méi)有那么迫切和重要了主到〔栊校可是為什么還是有那么多跟我一樣的女人贸呢，會(huì)周而復(fù)始循環(huán)往復(fù)陷在這個(gè)局里呢？
我想拢军，大概是因?yàn)槲覀儾荒苋傋约毫恕?/p>
回想一下，你最近一次將減肥提上日程是什么原因怔鳖？是因?yàn)榛槠谠诩聪胱鲆粋€(gè)瘦瘦美美的新娘茉唉？還是因?yàn)樽耘陌l(fā)現(xiàn)再怎么找角度還是比朋友的臉大一圈？是因?yàn)楣浣衷嚧┑哪羌芟矚g的衣服沒(méi)有你的碼數(shù)结执？還是因?yàn)槿ツ晗奶斓娜棺尤幌履懔耍?/p>
不管什么原因度陆，可能看起來(lái)是外在的某件事或某個(gè)人，但其實(shí)本質(zhì)上都是因?yàn)槲覀儾荒芙邮芤粋€(gè)長(zhǎng)胖的自己献幔。不管什么樣的化妝品懂傀，多貴的衣服，都覺(jué)得不再好看的時(shí)候蜡感，用所有能想到的一切外在附著堆砌都覺(jué)得沮喪的時(shí)候蹬蚁，面對(duì)一個(gè)無(wú)法取悅的自己的時(shí)候，你終于下定決心郑兴，也許是時(shí)候該改變了犀斋。
我自己一路以來(lái)的減肥心路就是如此。
最早是大學(xué)的時(shí)候情连，暗戀的男生長(zhǎng)得很帥叽粹，我總覺(jué)得自己配不上他，也不敢說(shuō)却舀，就想著先讓自己變好一點(diǎn)吧虫几，于是開始減肥。當(dāng)時(shí)沒(méi)有任何系統(tǒng)知識(shí)挽拔，單純地餓肚子辆脸。可是偏偏我又不是個(gè)能扛餓的人篱昔，就那么減減停停一直到了大四每强。減肥始終沒(méi)成功，喜歡的人到了畢業(yè)散伙飯借著酒勁才表了白州刽】罩矗可是一切都太晚了，再多的情意愛(ài)慕也不過(guò)各奔東西穗椅。
之后進(jìn)入社會(huì)開始工作辨绊，經(jīng)常加班壓力很大，晚飯也吃得少匹表，沒(méi)有刻意減肥竟然就這么瘦下來(lái)了门坷。后來(lái)慢慢接觸到一些系統(tǒng)的健身知識(shí)宣鄙，開始跑步，做瑜伽默蚌，跳鄭多燕……有氧無(wú)氧換著來(lái)冻晤，身材和狀態(tài)一度維持得特別好，那段日子大概是我成年以來(lái)最為滿意的時(shí)候绸吸，但獨(dú)獨(dú)情感沒(méi)有歸屬鼻弧。
再往后認(rèn)識(shí)了老公，幸福肥開始顯現(xiàn)锦茁，人也變得懶惰攘轩，期間斷斷續(xù)續(xù)減肥還買了跑步機(jī)，結(jié)果一結(jié)婚就發(fā)現(xiàn)懷孕码俩，懷胎十月家里蹲一年多度帮，整個(gè)人都膨脹了。直到在家里呆得快抑郁了稿存，就央求老公陪著去辦了張健身卡笨篷，準(zhǔn)備減肥調(diào)整狀態(tài)重返職場(chǎng)。大概三個(gè)多月的時(shí)間瓣履，身材基本恢復(fù)到產(chǎn)前冕屯，我也換了新的工作，結(jié)果減肥又再次停滯拂苹，直到今天安聘。
說(shuō)到底，我始終還是不能長(zhǎng)久堅(jiān)持減肥瓢棒。
為什么不能堅(jiān)持呢浴韭？
因?yàn)橐坏┻_(dá)到我設(shè)定的減肥目標(biāo)就開始放松懈怠，不注意飲食不減持鍛煉脯宿，結(jié)果反反復(fù)復(fù)念颈。
為什么要設(shè)置減重多少斤的目標(biāo)而不是將養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣當(dāng)成目標(biāo)呢？
因?yàn)轲B(yǎng)成習(xí)慣比較難连霉，減重更容易一些榴芳。
為什么選擇做容易的事情而不是更難的呢？
因?yàn)楹ε率 ?/p>
為什么害怕失敗呢跺撼？
因?yàn)槭?huì)讓我覺(jué)得自己很沒(méi)用窟感。
原來(lái)，害怕面對(duì)自己的失敗歉井，害怕面對(duì)自己的無(wú)能柿祈，才是我舍難求易的原因。真正需要我堅(jiān)持的，也許不是減肥這件事躏嚎，而是讓自己走出舒適區(qū)蜜自，直面自己的缺點(diǎn)，接受它卢佣，解決它裤园，然后放下它互站。
所以我覺(jué)得減或不減肥煤蚌，其實(shí)都沒(méi)有關(guān)系轨淌。重要的是你要知道一切都是你自己選擇的結(jié)果浑测。首先挺尾，讓自己有選擇伶唯，我能瘦下來(lái)也能胖回去骡送，我不是做不到減肥冈敛，而是此時(shí)我選擇讓自己胖一點(diǎn)待笑。其次，承擔(dān)選擇的后果抓谴。
在局里：長(zhǎng)胖——減肥——瘦十斤——胡吃海喝——長(zhǎng)胖
破局：長(zhǎng)胖——減肥——養(yǎng)成健康的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣——不會(huì)再長(zhǎng)胖
還是那句話暮蹂，破局的關(guān)鍵，不是在系統(tǒng)里找答案癌压，而是跳出循環(huán)仰泻，從全局去看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)答案就在你的起心動(dòng)念之間滩届。
PS：原本今天想寫個(gè)讀書筆記集侯，無(wú)奈工作原因沒(méi)來(lái)得及整理出來(lái)。眼看今天的寫作練習(xí)要交不上了帜消，晚上跟老公逛優(yōu)衣庫(kù)棠枉，試衣服發(fā)現(xiàn)自己真的長(zhǎng)胖了好多，很沮喪……大吃了一頓泡挺，回到家洗澡的時(shí)候突然想到這個(gè)話題辈讶，吹完頭發(fā)趕緊躺床上拿手機(jī)碼字，還算寫得順利的一個(gè)小時(shí)娄猫，也是對(duì)自己的一點(diǎn)剖析贱除。
嗯，是的媳溺，明天可能我又要開始減肥了月幌。
