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現(xiàn)代人，沒(méi)有誰(shuí)能逃的了“焦慮”二字纸巷。
焦慮一詞的解釋為：對(duì)自己生命安全镇草、前途命運(yùn)等的過(guò)度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。
恐懼來(lái)源于未知何暇，知道了焦慮的含義陶夜，就能準(zhǔn)確地化解它。
每當(dāng)焦慮來(lái)襲裆站，只要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題条辟，并列出答案黔夭，焦慮帶來(lái)的困擾自然迎刃而解。
問(wèn)題一：我想要的是什么羽嫡？
了解具體的需求本姥，才能找到人生的方向。
拿上班來(lái)說(shuō)杭棵，沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)喜歡一成不變的打卡生活婚惫，因?yàn)槿诵氖亲钊菀自陝?dòng)不安的，時(shí)刻向往著未知的“詩(shī)和遠(yuǎn)方”魂爪。
盡管遠(yuǎn)方很模糊先舷，但不影響大多數(shù)人對(duì)它唯美的描繪∽沂蹋“距離產(chǎn)生美”蒋川，于是，越模糊越美麗撩笆，就越渴望得到它捺球。
相應(yīng)的，對(duì)身邊每天看到聽(tīng)到感受到的環(huán)境夕冲，因?yàn)榫嚯x太近氮兵、形象太具體清晰，反而失去了興趣歹鱼，甚至心生厭煩泣栈。
于是，日益急切地想逃離現(xiàn)實(shí)醉冤、奔向遠(yuǎn)方秩霍。
焦慮由此產(chǎn)生、擴(kuò)大蚁阳。
然而铃绒，對(duì)于生活在煙火人家的我們，遠(yuǎn)方真的那么重要螺捐、近處真的那么討厭嗎颠悬？我們想要的，真的是那未知的遙遠(yuǎn)人生嗎定血？
要知道赔癌，鮮花雖然美麗鮮艷、昂首挺胸澜沟，但支撐它灾票、向它輸送營(yíng)養(yǎng)的，卻是暗淡樸實(shí)茫虽、厚重沉默的黑土地刊苍。
我們想要的“詩(shī)和遠(yuǎn)方”既们，是需要銀子來(lái)支撐的。銀子從哪里來(lái)正什？就從我們?nèi)諒?fù)一日啥纸、看似枯燥的工作中賺來(lái)。
有工作做就有銀子賺婴氮；有銀子在手斯棒，就有遨游遠(yuǎn)方的希望。
你當(dāng)下的勞動(dòng)主经，是在建設(shè)未來(lái)的夢(mèng)想荣暮；你每日的打卡，是在積攢遠(yuǎn)游的門票旨怠。
你想要的美好生活渠驼，你其實(shí)正在擁有：工作穩(wěn)定，收入增長(zhǎng)鉴腻，何嘗不是一種平淡的幸福？
你可以享受工資帶來(lái)的購(gòu)物樂(lè)趣百揭，你也可以用每月的盈余準(zhǔn)備一次遠(yuǎn)方的航行爽哎。
近有余糧，遠(yuǎn)有希望器一。
想通了這一點(diǎn)课锌，何來(lái)焦慮？
問(wèn)題二：我感興趣的是什么祈秕？
如果把日復(fù)一日的生活渺贤，比喻成一頓頓的正餐，那個(gè)人的興趣愛(ài)好请毛，就是美味的甜點(diǎn)志鞍。
正餐可以給身體帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，而甜點(diǎn)卻能使身心愉悅方仿。
每一個(gè)早上開(kāi)始固棚，我們都要全副武裝、嚴(yán)陣以待仙蚜，去面對(duì)生活中嚴(yán)肅復(fù)雜的工作事業(yè)此洲、人際關(guān)系。
每一天委粉，身體和大腦的弦都處于緊繃的狀態(tài)呜师。
因?yàn)樵谌壕由钪校诤蛣e人的不停碰撞中贾节，我們時(shí)刻都要避免自己受到傷害汁汗。
這份謹(jǐn)小慎微趟紊，也不停地?fù)p耗著我們的心神，使我們身心疲憊碰酝。
這時(shí)候霎匈，就需要用我們的興趣愛(ài)好，來(lái)調(diào)劑日復(fù)一日單調(diào)的生活了送爸。
你愛(ài)攝影嗎铛嘱？
那就拿起相機(jī)或手機(jī)，去公園或郊外記錄下一幀又一幀的美景袭厂。去看一看樹的青翠花的明媚墨吓，去嗅一嗅草的清香果的芬芳。
或者纹磺，你也可以走進(jìn)大街小巷帖烘，去拍攝那繁華喧囂的人生百態(tài)：
賣炸串兒的大姐、騎三輪兒的大爺橄杨、吃燒烤的小伙兒秘症、逛街的小姐姐，甚至默默站立的路燈式矫、撒歡奔跑的小狗……
每一幅畫面都帶著濃濃的煙火氣息撲面而來(lái)乡摹，讓你收獲珍貴攝影記錄的同時(shí)，也更愛(ài)這個(gè)世界了采转。
你愛(ài)讀書嗎聪廉？
那就去圖書館、或自己買幾本書來(lái)讀故慈。
書中故事如浩瀚的海洋會(huì)把你溫柔包圍板熊，你可以足不出戶就知曉古今中外的名人軼事；你也可以默不出聲就能聽(tīng)到書中人物的吶喊和呢喃察绷。
正如培根所言：讀史可以明智干签，讀詩(shī)使人靈透，數(shù)學(xué)使人精細(xì)克婶，物理使人深沉筒严，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭則使人善辯情萤。
人從書里乖鸭蛙。讀書多了，自然會(huì)讓你心胸開(kāi)闊筋岛、精神愉悅娶视。
你愛(ài)游泳嗎？那就躍入水中，感受水的溫柔和撫慰肪获。
你愛(ài)騎行嗎寝凌？那就跨上心愛(ài)的賽車，去戶外感受風(fēng)的歌唱孝赫、曠野的呼喚较木。
總之，只要你隨從自己的愛(ài)好動(dòng)起來(lái)青柄、做起來(lái)伐债，生活必然會(huì)向你綻放明媚的笑顏。
至于焦慮致开，讓它隨風(fēng)而去吧峰锁！
問(wèn)題三：我到底想成為什么樣的人？
從小到大双戳，我們總是被貼以各種標(biāo)簽：乖巧虹蒋、聰明、穩(wěn)重……
這些呆板的標(biāo)簽飒货，禁錮了我們的思想行動(dòng)魄衅，使得我們只能活在其籠罩下，稍微越矩膏斤，便遭到周圍人的大量攻擊與批判徐绑。
然而，你真的甘愿如此嗎莫辨？人生短短幾十年，真的很難活出自己的真實(shí)樣子嗎毅访？
我建議：在不傷害他人沮榜、不違反道德法律的前提下，一個(gè)人喻粹，是可以活出他想成為的樣子的蟆融。
你可以不用那么乖巧。比起正襟危坐守呜、老氣橫秋型酥，你也可以隨性灑脫靈動(dòng)活潑。
你也可以不那么“聰明”查乒。當(dāng)遇到不想回答的問(wèn)題弥喉，不想解釋的事情時(shí)，可以緩慢一點(diǎn)玛迄、糊涂一點(diǎn)由境，讓自己輕松就好。
你還可以不那么“穩(wěn)重”。誰(shuí)規(guī)定人越長(zhǎng)大就要越穩(wěn)重的虏杰？看到喜歡的風(fēng)景和美食讥蟆，照樣可以大聲尖叫。
至于煩人的焦慮纺阔，讓它見(jiàn)鬼去吧瘸彤！
瞧！生活如此豐富多彩笛钝，選擇如此繁雜有趣质况，親愛(ài)的你，為何還要沉溺于焦慮當(dāng)中無(wú)法自拔呢婆翔？
致可愛(ài)的你：當(dāng)焦慮再次來(lái)臨時(shí)拯杠，就拿上面的三個(gè)問(wèn)題來(lái)問(wèn)一問(wèn)自己。
相信你一定有獨(dú)屬于自己的精彩答案啃奴！
我是四季話潭陪，80后俗人一名。
熱愛(ài)自己最蕾，熱愛(ài)生活依溯，善于在平凡中發(fā)現(xiàn)閃光之美。
讓我們攜手同行瘟则，穿過(guò)四季花開(kāi)黎炉，共話人生精彩！
