培訓(xùn)回到家已經(jīng)很晚了蹋半，到家后艾米還是在玩取胎，毫無睡意。似乎我和老公一直都是早出晚歸，晚上睡得也晚闻蛀，導(dǎo)致女兒大人不睡她也不睡匪傍。一想到這么小的孩子睡得著太晚會影響她的各方面成長我就內(nèi)心窩火。
今天同樣的觉痛，我對艾米說:寶貝早點睡覺役衡，現(xiàn)在已經(jīng)很晚了，明天要起不來了薪棒。艾米:媽媽不睡我也不睡手蝎，我睡不著……這種類似的談話基本上天天上演。
女兒總是上了被窩以后自言自語俐芯，這時爸爸沒耐心了:把你的嘴閉上睡覺棵介！爸爸的呵斥不但沒有改變她，反而女兒更不肯睡吧史，窩在被窩里很委屈的樣子邮辽。本來以我的脾氣我肯定要吼她的，但是突然想起來今天聰偉導(dǎo)師讓寫一篇覺察的日記贸营。我就突然覺察到自己這一刻的情緒與沒耐心吨述。
我試著問女兒，為什么要這樣答應(yīng)媽媽的話做不到钞脂，她說:爸爸剛才說我了揣云。我問:說你什么了。女兒說:爸爸怪我冰啃。我繼續(xù)追問:那你問問爸爸為什么怪你邓夕。女兒有點不好意思的問:爸爸你為什么要怪我。爸爸似乎也覺察到我的情緒的轉(zhuǎn)變阎毅，配合我說:因為爸爸想讓你早點睡覺翎迁，明天才會美美的。
女兒說:可是我睡不著净薛。面對這些溝通其實我和老公都挺無奈汪榔，孩子只有四歲，很多時候聽不懂大人在講什么肃拜。我問女兒:睡不著痴腌，那你陪著媽媽寫作業(yè)可以嗎？女兒開心的說:可以燃领，可是媽媽在玩手機不是在寫作業(yè)士聪。我已經(jīng)感覺到女兒不肯睡是真的受我影響太深。
我說:媽媽用手機寫作的猛蔽，你看剥悟，我把手機正在打字的頁面給女兒看灵寺，雖然他不認字但是她明白媽媽沒有撒謊。
我對女兒接著說:媽媽努力完成作業(yè)区岗，艾米陪著媽媽略板，(我們一起躺在床上的)不許發(fā)出聲音，可以嗎慈缔。女兒說可以叮称。就這樣我也不出聲寫這篇日記，幾行字打完回頭看女兒已經(jīng)滿足的睡著了藐鹤。
今天換了一種模式與女兒溝通瓤檐，不帶情緒的和女兒平等對話。突然覺得孩子真懂事娱节，也很幸福挠蛉。
