? 每周初都給自己寫計劃,下任務(wù)糕韧,卻在每周末總結(jié)的時候發(fā)現(xiàn)進步不大枫振,尤其是英語。從初中開始學(xué)英語兔沃,到現(xiàn)在已經(jīng)十多年了蒋得,雖然大學(xué)順利過了四六級,畢業(yè)以后也沒落下乒疏,但是到今天為止额衙,客觀地說一下自己的水平--聽不懂,說不順怕吴。與其盲目地學(xué)窍侧,不如反思一下,到底是哪里出了問題转绷。
? 1)永遠半途而廢的計劃
每月開始的時候都會興沖沖地列個詳細計劃伟件,早上五點半起床,6點半到7點半練口語议经。中午12:30到1:00背單詞斧账,晚上8點到10點練聽力,10點到11:00看書煞肾,睡覺……前幾天都是完成的很好咧织,后面卻越來月堅持不下來。就這樣籍救,周而復(fù)始习绢,每到月底,都懊惱不已蝙昙,暗暗下決心闪萄,下個月初再列計劃,從頭開始奇颠。就這樣败去,看似每個月都在學(xué),但是卻進展緩慢烈拒,也導(dǎo)致漸漸沒了興趣圆裕∪唬看了那么多學(xué)習(xí)方法,自律的方法葫辐,盲目跟風(fēng)搜锰,沒有分析自己的實際情況,根據(jù)自己的實際情況調(diào)整耿战,看似完美的計劃蛋叼,執(zhí)行起來卻是艱難無比。仔細分析自己的情況:
1)? 空余時間少剂陡,沒有將正常的日常生活規(guī)劃出來狈涮,生活中經(jīng)常有突發(fā)事情出現(xiàn),比如跟客戶吃飯回去晚了鸭栖,錯過了練聽力的時間歌馍,就不想練了,這樣的情況很多晕鹊,導(dǎo)致計劃執(zhí)行不完全松却。2)自己本身比較愛自由,每天規(guī)劃的死板的時間會讓自己覺得莫名煩躁溅话,于是潛意識里抵觸這件事晓锻。3)留有退路》杉福總覺得日常工作已經(jīng)讓自己生活的很好砚哆,雖然理智上覺得英語很重要,但是心底的那個懶惰的小人一直在催眠-英語學(xué)不好屑墨,工作不也挺好嗎躁锁,何必那么在意,學(xué)不好也沒關(guān)系啊卵史。理智的小人說-社會競爭很激烈战转,一定要不斷地學(xué)習(xí),藝多不壓身程腹,讓自己時刻有競爭力匣吊。這樣每天的時間都在兩個小人的拉扯博弈中度過了儒拂。
解決方法:1)每月計劃改成每周計劃寸潦,并施行獎勵制度,依照任務(wù)完成程度對自己進行不同獎勵社痛,比如自己一直想要见转、平時卻舍不得的東西,逐漸形成正向的心理暗示蒜哀,讓自己慢慢地適應(yīng)這個節(jié)奏斩箫、然后不斷地增加強度,“溫水煮青蛙”,發(fā)自內(nèi)心地喜歡上英語乘客。2)制定彈性地學(xué)習(xí)計劃狐血。因為工作和性格的原因,具體到幾點幾分的計劃顯然不適合自己易核,因此匈织,可以每周指定的計劃、再具體到每天的計劃牡直,但是不限于什么時間缀匕,什么時候有時間什么時候就做一點任務(wù),只要當(dāng)天的任務(wù)完成即可碰逸。3)充分認識學(xué)習(xí)的重要性乡小,不能存在僥幸心理《罚可以每天心理暗示學(xué)習(xí)满钟、學(xué)英語的好處,讓他變成潛意識胳喷,這樣零远,如果每天不看幾個單詞、不讀幾句英語就會覺得難受厌蔽,讓學(xué)英語變得像吃飯牵辣、睡覺一樣自然,學(xué)英語不是負擔(dān)奴饮,而是生活的必需品纬向。4)每天寫小結(jié),可以分享到微博或微信戴卜,無形中監(jiān)督自己逾条,不能偷懶。另外投剥,每周寫總結(jié)师脂,復(fù)盤,了解自己真正掌握的東西江锨,并為下周的計劃做鋪墊吃警。
貴在恒,不在多啄育。我想酌心,這些也同樣適用于自己的讀書、工作和其他興趣愛好挑豌,好好地執(zhí)行安券,下個星期看你的總結(jié)哦墩崩。