寫給2019年的自己：
??不怕歲月流逝，只怕負此生塌忽。
??我們還擁有健康拍埠，要珍惜。
??如果這世上真有奇跡土居，那就是努力的學會做減法枣购，28法則，用80%的精力去做20%的重要的事擦耀。
????你不是因為很好才開始，而是開始了才更好眷蜓。
??入寢時間：11：30
? 起床時間：
??我的三個標簽
1七歲娃的媽媽
2哺乳指導
3時間管理踐行者
??100天計劃養(yǎng)成之2019.1.7-1.13
?早睡11：30分瘾，用睡前音樂做睡前儀式
?英語30分鐘
?閱讀：如何做家庭治療第二章
?靠墻站5分鐘
??今日檢視三只青蛙
1.母指課
2.閱讀5頁
3.英語30分鐘
??額外蛙
1.
2.運動30分鐘：走路5000
??昨日反思及感悟
有強迫癥的我看不得日期斷檔
沒想到最后一關這么難過
??小確幸
每天都要記得感恩自己擁有健康，擁有空氣吁系，擁有平凡的生活德召。
[]易效能12個好習慣（用圖標幫大家記住）[] - 1.早睡早起汽纤；
[x] - 2.寫晨間日記上岗；
[x] - 3.閱讀；
[] - 4.運動蕴坪；
[] - 5.隨時收集記錄事務到清單肴掷；
[] - 6.每天查看與檢視清單；
[] - 7.用番茄工作法專注工作背传；
[] - 8.要事第一的原則吃青蛙呆瞻；
[] - 9.定期整理；
[] - 10.健康飲食续室；早白開水
[] - 11.正念冥想栋烤；
[x] - 12.每天感恩。日贊5句挺狰，肯定自己三點
