? ? ? ? 人都有兩面性辅髓，身體里的兩個(gè)自我在需要做出抉擇時(shí)就會(huì)出來對(duì)抗，比如正在減肥的你少梁，看著桌上的美食洛口，“就吃一點(diǎn)點(diǎn)，沒關(guān)系的”凯沪，“不行第焰，一旦吃了就前功盡棄啦！”你就可以聽到來自自身不同的聲音妨马。
? ? ? 又比如你自己刷抖音挺举，一個(gè)自己說“時(shí)間不早了杀赢，該睡了，明天還有很多事情要做呢”湘纵，這時(shí)候另一個(gè)自己一定會(huì)站出來脂崔，說到“沒事兒的，一個(gè)視頻才幾十秒梧喷，我看完這個(gè)視頻就睡了砌左。”
? ? ? ? 最終你沒能抵住美食的誘惑铺敌，吃完又后悔了汇歹，一周的努力白費(fèi)了。最終你在一個(gè)一個(gè)幾十秒中慢慢迷失偿凭，等到眼睛開始打架产弹，一看已經(jīng)是凌晨，第二天狀態(tài)極差弯囊，所有事情都辦的稀里糊涂取视。
? ? ? 那么是什么原因讓我們敗給了那個(gè)壞壞的自我呢？
? ? ? 一常挚、自律性差
? ? ? 這個(gè)問題我想大多數(shù)人多存在的作谭，一個(gè)人真的要做到自律真的很難，其實(shí)個(gè)人自律的做一件事很難奄毡，但是如果能有一個(gè)志同道合的人一起來做折欠，那么事情就變得簡單多了。
? ? ? 今晚我和倩倩聊天吼过，約好一起運(yùn)動(dòng)锐秦，我們視頻打開，互相監(jiān)督盗忱，看似簡單的動(dòng)作酱床，平日里做不了幾個(gè)我就放棄了，但是今晚當(dāng)倩倩說趟佃，馬上半個(gè)小時(shí)了扇谣，我都沒有緩過神來。
? ? ? 自律差得人不妨約上好友一起來做那件事闲昭，那樣就簡單多了罐寨。
? ? 二、好的環(huán)境
? ? 半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程中序矩，家人沒有給倩倩一點(diǎn)兒干擾鸯绿，而是老公會(huì)一起堅(jiān)持，讓人看了都感覺很舒適，心情是美好的瓶蝴。而我呢毒返？老公已經(jīng)不知了去向（躺在床上搗手機(jī)或者外面抽煙），而我的兩個(gè)寶貝就在我的身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去舷手，我動(dòng)作大了都怕打到他們拧簸，運(yùn)動(dòng)帶給我的舒適感，放松感打打折扣聚霜，時(shí)不時(shí)被他們鬧得還有些煩躁狡恬。
? ? ? 所以任何時(shí)間的努力都不是一個(gè)人可以完成的个粱，有內(nèi)在的拖沓续徽，也有在外的各種原因贤旷，想成為更好的自己就需要一件件客服，努力不是一個(gè)人的事姥芥，需要家人的支持和理解，更需要你自己內(nèi)心的認(rèn)可汇鞭。
