聽《大王叫我來巡山》這首歌磕蛇，心中對于“大王”二字有點戲虐般的好感景描。雖有杜江的兒子攬走了“嗯哼大王”的稱號十办，雖然我有可能給我家未來的娃冠上“**大王”的昵稱，但是被老媽喻為“拖沓大王”的我超棺，發(fā)誓要把這頂“桂冠”給摘下來向族！
拖沓，應(yīng)該是人類自帶的一種強大基因说搅。當我們沉醉在肉體或精神上的享受中時炸枣，我們才不愿去學(xué)習(xí)虏等、去工作弄唧、去收拾家務(wù)呢！任何一種勞煩體力和腦力的事情都是“惡煞”霍衫，專門來打擾我們的“清凈”的候引！
但是人不是寵物，人的吃喝敦跌、人的前途澄干、人的命運需要自己把握，需要自己奮斗柠傍，很多事情你延遲去做麸俘，或者是干脆不做，那么有日惧笛，你定會走入窮途末路从媚，成為命運道上的乞討者和可憐蟲！
想到了患整，就去做鞍菪А！
曾經(jīng)有一次各谚，我邀請朋友來我家做客紧憾，但是最后，在朋友已登門時昌渤，我依然菜未洗好赴穗，不得已之下，只得出去吃了膀息！
為了攻克自己的拖延癥望抽，也為了練練我的廚藝！我再一次邀請朋友一家三口前來吃飯履婉。
周末8點半起床煤篙，我給自己定了一個大致的規(guī)劃——10點前看書，12點前定好菜譜毁腿，2點前確認最終購買的食材辑奈，3點出門買菜苛茂，4點開始在廚房忙活，7點飯菜上桌鸠窗，Bingo!一切完美規(guī)劃妓羊，只待落地執(zhí)行！
無疑稍计，吃完早飯后躁绸，10點前的閱讀是一件令人心悅神怡、超級享受的事情臣嚣！不知不覺到了10點净刮，我拿出紙筆，開始規(guī)劃晚飯的菜譜：涼菜2份硅则，一葷一素淹父，在某某熟食店打包；魚怎虫、蟹一樣一盤暑认，需要去菜市場買，回來紅燒大审；炒蔬菜蘸际，結(jié)合當下炎熱的天氣，可以弄苦瓜炒蛋徒扶，清涼敗火粮彤；可以弄上湯娃娃菜；可以弄皮蛋豆腐羹酷愧；小張要帶娃娃來驾诈，他那孩子口味清淡，蛤蜊蒸蛋是可以來一個的溶浴。嗯乍迄，就這樣辦咯！
下午1點半士败，突然想到兩道大菜都是海鮮類闯两，似乎不太妥當，我怎么能只顧自己的喜好谅将，不顧及客人的胃口呢漾狼？好吧，把魚改成筍干燒肉吧饥臂，符合小張的重口味逊躁，是一道非常好的下飯菜！
下午3點隅熙，到了我出門買菜的時點稽煤，但是這個太陽啊核芽，火辣辣，一離開空調(diào)房間酵熙，就瞬間變成了蒸籠上的饅頭霸颉！我的拖延癥在這時候犯起了匾二，一方面舍不得正放映在精彩處的電影哮独；一方面又懼怕外面的火熱太陽。怎么辦察藐？其實買菜用不了1個小時對吧皮璧，以我的神速，30分鐘完全可以搞定的白唷恶导！出去還是不出去浆竭？出去浸须！我對自己說，只要3點準時出門處邦泄，我就可以小小私心一下删窒，買個自己愛吃的水果！于是顺囊，在我為自己設(shè)置的小小誘惑前肌索，我終于邁出了腳步出門去！
買菜回家特碳，果然離4點還有半小時诚亚，這半小時，我要干些什么午乓？繼續(xù)看剛才的精彩電影嗎站宗？恐怕不能，萬一一個不小心又看過了時點呢益愈？我還不如邊聽書邊洗菜擇菜呢梢灭！嗯吶，好主意蒸其，就聽拆書怪才李源的《24部名人傳記》吧敏释！
按著自己的既定計劃一步一步的實施，真好摸袁！等我菜飯做好以后钥顽，朋友們才剛剛進門。沒有了匆忙趕催的時刻靠汁，反而可以提前完成任務(wù)蜂大，這種與時間賽跑并且最終得勝的感覺實在是太棒啦湿蛔！
[美] 杰夫·戴維森的《1分鐘能做什么？不可思議的“戰(zhàn)拖”心理學(xué)》里面對于拖延癥的克服有非常全面的闡釋县爬，那就是：先動腦想阳啥，規(guī)劃好你要做的事，制定好每件事情的Deadline财喳；其次就是去做察迟，如果不想做，就騙騙自己“我只做1分鐘即可”耳高，但實際上扎瓶，做一件事情，進入狀態(tài)的動作顯得非常重要泌枪，只要你一只腳跨入了事項的門檻概荷，你離雙腳都走進來還會遠嗎？c
最后碌燕，送給大家一首詩误证，讓我們了解時間的寶貴，那就是：
盛年不再來
一日再難晨
及時當勉勵
歲月不待人
