??每天給自己一個微笑支示，告訴自己查邢，越努力越幸運[跳跳]加油[拳頭][拳頭][拳頭]
一路奔跑，總比原地踏步要好我擂，滴水石穿不是水的力量衬以，而是堅持的力量！??
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父母指引 對VS錯
1）從此刻起：鼓勵校摩，贊美看峻， NO 批評，指責衙吩，埋怨互妓，他們只是在發(fā)泄我的情緒，傷害孩子的心靈坤塞；
2）從此刻起：行動冯勉，NO 說教。孩子行為被影響和模仿而成摹芙；遺傳腺樣體面容
3）從此刻起：聆聽而不是評判灼狰，聆聽才是最好的溝通。
4）從此刻起：無條件的去愛孩子本來的樣子
5）從此刻起：平等溝通瘫辩，NO 強制打壓伏嗜。強制打壓只會帶來孩子更強烈的叛逆和反抗；
6）從此刻起：用心去陪伴孩子 VS 心不在焉的敷衍
7）從此刻起：控制自己的情緒伐厌，和孩子一起安靜和平的處理好每一個當下（脾氣和暴力只代表我的無能和對孩子的傷害承绸；）
8）從此刻起：積極主動的處理好與愛人的關系，創(chuàng)造一個和諧的家庭環(huán)境挣轨，絕不讓夫妻矛盾影響和傷害到孩子军熏，因為我知道只有夫妻關系和睦才是對孩子最大的愛；
9）從此刻起:
我要讓孩子長成他要長成的樣子卷扮，而不是我期待的樣子荡澎。因為我知道孩子并不屬于我，他只是經(jīng)由我來到這個世界晤锹，去完成他自己的夢想和使命摩幔。
10）從此刻起：我自己的問題，NO 孩子的問題鞭铆。修正我自己或衡。孩子所有的問題都是我的問題，我是一切的根源；
11）從此刻起：我希望成為孩子生命中最好的朋友封断，最親密的伙伴斯辰，最慈愛的媽媽
每個人的主體性--????????????????????????
幸福是什么：知道什么可以做，什么不可以掌控
《我有權》
以自然之道坡疼，養(yǎng)自然之身彬呻。
我有權表達自己的感受、意見及價值觀柄瑰。
我有權做自己闸氮。
我有權說“不”。
我有權犯錯誤狱意。
w有權改變自己的主意湖苞。
我有權說“我不明白”拯欧。
我有權覺得自己對其他成年人的問題不負有任何責任详囤。
我有權把自己放在第一位。
我有權不依賴別人的認可镐作。
從此刻起藏姐，我選擇正知正見團結堅持感恩！
教育的本質(zhì)意味著该贾，一棵樹搖動另一棵樹羔杨，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂杨蛋。產(chǎn)品合不合格兜材，責任在領導，孩子優(yōu)不優(yōu)秀逞力，責任在家長曙寡。我要做一個有責任心的家長，不是等待而是行動寇荧，不是抱怨而是學習举庶。很多時候，是孩子搖動我們揩抡、推動我們户侥，喚醒我們的靈魂。因為孩子峦嗤，我們成為了更好的自己蕊唐。
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0控制，0期待烁设，
《?我?允?許?》
若我覺得他應該是另外一種樣子
傷害的犹菇，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我有了這樣的念頭
我允許?每一個念頭的出現(xiàn)
任它存在，任它消失;
因為我知道
念頭本身本無意義首尼，與我無關
它該來會來，該走會走
若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的念頭
傷害的亚侠，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許?我升起了這樣的情緒
我允許每一種情緒的發(fā)生
任其發(fā)展，任其穿過
因為我知道俗扇，
情緒只是身體上的感受硝烂，本無好壞
越是抗拒，越是強烈铜幽；
若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的情緒滞谢，
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許?我就是這個樣子
我允許?我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何
就任我表現(xiàn)如何
因為我知道除抛，
外在是什么樣子狮杨，只是自我的積淀而已
真正的我，智慧具足
若我覺得應該是另外一個樣子
傷害的到忽，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我知道橄教，
我是為了生命在當下的體驗而來
在每一個當下時刻
我唯一要做的，就是
全然地允許
全然地經(jīng)歷
全然地享受
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感恩詞
心懷善念喘漏，能利人护蝶；
心懷感恩，能利己翩迈。
學會換位持灰，人生才有和諧；
知道感恩负饲，歲月才有溫暖堤魁。
活著，就是一場修行返十！
真正的修行不在一張能言的嘴上妥泉，
而在一顆向善的心里。
人生之光吧慢，是一顆寬容的心;
歲月之好涛漂，是一份隨緣的愛。
懂得检诗，才會不怨匈仗、不恨、不燥逢慌，隨遇而安悠轩。
感恩天地滋養(yǎng)萬物，
感恩國家培養(yǎng)護佑
感恩父母養(yǎng)育之恩?攻泼，
感恩老師辛勤教導火架，
感恩同學關心幫助鉴象，
感恩農(nóng)夫辛勤勞作，
感恩大眾信任支持
感恩一切的一切何鸡！
厚德載物!德行天下!
讓我們生活在互敬互愛纺弊、互幫互助的環(huán)境里！
父母必備技能-榜樣
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??因為我是媽媽骡男，
所以我選擇時刻堅持學習淆游，
我知道
我的表情和口氣影響孩子的情緒
我選擇活現(xiàn)在最好的自己
讓孩子感受到生命的幸福和美麗。
????因為我是媽媽隔盛，
所以我選擇快速地轉(zhuǎn)換自己犹菱，
我也有壞脾氣和壞情緒，
我也有內(nèi)心的抱怨和委屈吮炕，
我也有無助無奈和無力腊脱，
我也曾一次次地被打擊，
我也曾經(jīng)受他人的冷言冷語龙亲，
甚至被一些人看不上看不起陕凹，
當孩子陷入成長的迷離，
當孩子的學習跌入谷底俱笛，
我從未想過放棄和逃離捆姜，
我堅信孩子一定可以綻放自己。
????因為我是媽媽迎膜，
所以我選擇成長自己，
或許我沒有浆兰，太高的學歷磕仅，
又或許我的愛早已偏離，
或許我也曾默默地哭泣簸呈，
又或許我的內(nèi)心早已軟弱無力榕订，
可我還是堅定地站在那里，
不曾有一刻缺席蜕便，
只要我內(nèi)心的信念和希望還在劫恒，
孩子就一定能與我一起創(chuàng)造奇跡。
????因為我是媽媽轿腺，
所以我選擇堅強两嘴，
孩子自卑時我選擇信任，
孩子失敗時我選擇鼓勵族壳，
孩子痛苦時我選擇陪伴憔辫，
孩子迷茫時我選擇指引，
孩子委屈時我選擇撫慰仿荆，
孩子逃避時我選擇接納贰您，
????因為我是媽媽
所以我選擇活出智慧坏平，
我要做愛的泉眼而不是枯井，
愛的能量在我的體內(nèi)自由流淌锦亦，
愛的智慧賦予我一切力量舶替，
我心甘情愿地面對一切，
我選擇義無反顧地成長杠园，
??我知道坎穿，只有新思想才能給予我新的目標和方向
??我知道，只有新圈子才能督促我返劲，高效快速地成長
?我知道玲昧，只有立刻行動才能創(chuàng)造新的可能！生命的尊貴篮绿，就是用有限的生命創(chuàng)造無限的成長可能性孵延！
??從此刻起，我永遠不說不可能亲配！
??從此刻起尘应，我不問“還來得及嗎”
??從此刻起，我堅信一切都是最好的安排吼虎！
????因為我是媽媽犬钢，
所以我選擇活出溫柔和優(yōu)雅
孩子表達時我微笑聆聽，
孩子散漫時我真誠回應思灰，
孩子氣餒時我喚起心靈玷犹，
孩子喜悅時我送去掌聲，
孩子成功時我及時嘉許洒疚，
孩子調(diào)皮淘氣時歹颓，我也快速調(diào)節(jié)自己緊張的情緒，放下評判油湖，放下對錯好壞巍扛，放下應該不應該，讓內(nèi)心享受片刻久違了的寧靜與平和乏德。
????因為我是媽媽撤奸，
所以我選擇祝福孩子，
無論孩子遇到多少挫折喊括，
我的內(nèi)心都只存美好,
我將我所有的思考?想象和感覺
都變得正向積極胧瓜，富有建設性，
我堅信我的孩子一定會越來越好瘾晃，
我堅信我的孩子注定是那匹千里馬贷痪，
我是愛的感受，
我是愛的源頭蹦误，
我必將愛的使命傳達劫拢，
我必將愛的智慧發(fā)揚光大肉津，
????因為我是媽媽！
強大內(nèi)心
《當我內(nèi)心足夠強大》
當我內(nèi)心足夠強大
你指責我
我感受到你的受傷
你討好我
我看到你需要認可
你超理智
我體會你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
當我內(nèi)心足夠強大
我不再防衛(wèi)
所有力量在我們之間自由流動
委屈舱沧，沮喪妹沙，內(nèi)疚，悲傷熟吏，憤怒距糖，痛苦
當他們自由流淌
我在悲傷里感到溫暖
在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量
在痛苦里看到希望
當我內(nèi)心足夠強大
我不再攻擊
我知道當我不再傷害自己
便沒有人
可以傷害我
我放下武器
敞開心
原來，
讓內(nèi)心強大
我只需要看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經(jīng)做到的
并且相信走過這個歷程
終究可以活出自己牵寺，
綻放自己…
真正的強大
不是拒絕
而是接納……
真正的強大
不是我們從來沒有眼淚
而是流著淚還能微笑著堅定前行……
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情緒
為什么別人的一句話一個動作會讓我們很受傷悍引，瞬間情緒炸裂？
是因為我們內(nèi)在有“故事”帽氓，有創(chuàng)傷趣斤，有太多匱乏，心智不夠健全黎休，人格不夠完整浓领。
就像別人在我們手里放了一把鹽，如果手是完好的势腮，會疼嗎联贩？疼的原因是手上恰好有傷口。不是放鹽的動作讓手疼捎拯。而是手上己有的傷口遇鹽更疼泪幌。
所以很多時候，我們之所以會被別人的一句話玄渗，一件事座菠，一個行為所傷害，其實與別人沒有太大關系藤树，而是我們自己內(nèi)在有“舊傷”，我們之所以暴跳如雷拓萌，火冒三丈岁钓，心痛如焚，耿耿于懷微王，甚至不斷用別人的那句話屡限，那件事，那個行為反復來自我傷害炕倘，一輩子放不下钧大，是因為我們自己對此的認知，態(tài)度和看法罩旋。
我們因為他人的一句話啊央，一件事眶诈，一個行為所勾引出來的種種情緒恰恰“照見了”我們自己童年的創(chuàng)傷，未被滿足的需求瓜饥，心智的不成熟逝撬，人格的不完整…。感恩那個讓我們照見自己內(nèi)傷的人乓土，ta幫助我們了解自己宪潮，看見自己，認識自己趣苏，從而不斷完善完整自己狡相。
情緒沒有對錯，只有用錯的扡方食磕。在情緒來臨時尽棕，我們要“給邪氣以出口”，想方設法化解釋放自己的情緒芬为，這就是自我療愈內(nèi)在創(chuàng)傷的過程萄金。????????
我們可以哭可以笑，可以鬧媚朦，可以“以動制靜”氧敢，通過爬山，打球询张，瑜伽孙乖，做家務等運動來排解釋放情緒。也可以通過調(diào)息份氧，冥想來調(diào)整生命頻率唯袄。
這個世界沒有不好的人，只有能量頻率和認知維度不相同的人蜗帜！
所謂的“傷害”恋拷，其實都是緣于自己的思維和認知，看法和態(tài)度厅缺。調(diào)個頻蔬顾，轉(zhuǎn)個念，“傷害”瞬間就不存在了湘捎。
因為這個世界沒有別人诀豁，只有我們自己。外界所有顯化的一切都是我們內(nèi)心這個投影源所顯化的鏡像窥妇。
與別人過不去舷胜，就是在與自己較勁，與自己過不去活翩。說明我們沒有真正接納自己烹骨，不能與己和翻伺。
匆匆碌碌的人生，“只得兩相望展氓，不得長相隨”穆趴。愛都還來不及，何須怨遇汞，恨未妹，怒，氣空入，爭络它？
向內(nèi)求，是所有問題的解藥??歪赢，我們每個人內(nèi)心有足以讓我們過好此生的能量化戳！
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化情大法
神奇話語：別緊張，你會成功的埋凯！
當面臨突發(fā)事件時点楼，比如孩子之間鬧矛盾，有情緒白对，該怎么處理掠廓？
答：
①識別情緒：對孩子表示認同和接納，疏通孩子的內(nèi)在情緒
②同理心：問孩子此時的心理感受.....如果換作是我甩恼，我也會很難過/很傷心/很不開心
③尋找解決辦法：耐心傾聽蟀瞧，事情已經(jīng)發(fā)生，和孩子一起尋找解決問題的辦法条摸，除此之外悦污，還有更好的解決辦法嗎？（解決辦法讓孩子自己想钉蒲，想的過程中切端，他開始思考就會情緒穩(wěn)定，慢慢變得理性顷啼，自己思考帆赢，自己給出答案，最后你幫他分析一下是否可行）
④及時鼓勵：當孩子想到解決辦法或者已經(jīng)成功解決問題時线梗，及時給予鼓勵、肯定怠益、支持與信任仪搔，相信他一定會做得越來越好（我相信你）
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成就感
如何讓孩子學習就如打游戲一樣上癮
A.建立孩子的成就感
①，學習簡單入門,要有足夠的耐心蜻牢，自己與自己比較
②烤咧，不斷的任務升級偏陪，目標總結，給孩子鼓勵與信心
③煮嫌，及時反饋,挖掘孩子的進步點笛谦，不斷鼓勵孩子,提升孩子的成就感
④，團隊合作昌阿，給孩子交到好的朋友圈子饥脑，百聞不如一見
B.游戲的三大特點：
①，及時滿足
②懦冰，及時反饋結果并給予獎勵
③灶轰，具有探索性，滿足孩子的好奇心刷钢，同樣的道理笋颤，如果把孩子的學習重點難度也搞成這種特點，孩子興趣就會大大提升
智慧父母口頭禪
1内地、你覺得呢伴澄？
2、你說了算阱缓。
3非凌、不試試你怎么知道呢？
4茬祷、我需要你清焕，你對我很重要。
5祭犯、我懂你秸妥。
6、我相信你沃粗。
7粥惧、有兒子真幸福。
8.孩子最盅，你進步很大突雪！
9.孩子，你很努力涡贱！
10.你好認真咏删，爸爸為你感到驕傲！
11.你雖然犯了錯誤问词，但能夠及時改正督函，相信你越來越優(yōu)秀了
12.爸爸(媽媽)沒想到的你想到了
13.大膽去做吧，做錯了沒關系，重要的是你認真做了辰狡！
14.辦法總是比困難多
15.我喜歡你笑的樣子锋叨。
16.你說的有道理，往下說宛篇。
17.你已經(jīng)很努力了娃磺，再堅持一會兒這個問題就解決了。
18.你想吃什么叫倍？我們一起做好嗎偷卧？
19.孩子，你真懂事段标，幫媽媽做了不少家務涯冠。
20.想想今天你最高興的事是什么？
21.對不起逼庞，是我誤解了你蛇更。
22.今天你和朋友們在一起高興嗎？為什么赛糟？
23.這個事情你怎么看派任？有幾種解決的辦法
24.這個問題我們都不懂，但我們可以一起查資料
25.爸爸(媽媽)需要休息一會兒璧南，你要照顧好自己哦掌逛。
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肯定話術
對孩子行為的肯定
1.?你愿意幫助弱小的同學，你的格局很高
2?.這是個好主意司倚，你怎么想到的豆混？?
3.?你竟然在我還沒說之前就做好了，真是太好了
4.?這個事情我認為你做得對?
5.?這真是杰作动知，你怎么想到的皿伺？?
6.?這作品真是太奇妙了，虧你能做出來?
7.?你進步真快盒粮，超過我想象鸵鸥。?
8.?你的笑話讓我很開心
9.?這事做得不錯?
10.?這個作品是你做的？太不可思議了?
11.?你學得真快丹皱，超過我的要求妒穴。?
12.?你做得很出色
13.?好極了，我贊成摊崭。?
14.?這真是一件令人愉快的事讼油。?
15.?你做得漂亮極了?
16.?你的看法有道理?
17.?你有什么主意？說來聽聽?
18.?這個菜怎么做的呢簸？教教我?
19.?你的閱讀能力很好?
20.?你每天都有一點進步?
21.?你能反思汁讼，愿意改變淆攻，真好
22.?這事情處理得很正確?
23.?你盡力了就好?
24.?對了，就是這么做的?
25.?你今天的演講真生動?
26.?超過自己就是最大的進步?
27.?你今天做得比以前好?
28.?你今天做了不少事啊?
29.?你真學到了不少東西嘛?
30.?我看到你的努力?
31.?我想你現(xiàn)在已經(jīng)學會了
通過家長的感受來表達肯定贊美
32.?先說說你的想法嘿架，我很有興趣。
33.?好啊啸箫，你愿意這樣做我很開心耸彪。?
34.?我喜歡你現(xiàn)在的樣子。?
35.?你做的事情感動我了?
36.?我真的很喜歡你忘苛，你很貼心蝉娜。?
37.?你這樣說，我聽了真高興?
38.?我是不是忽略你了扎唾？?
39.?真高興你有如此的表現(xiàn)?
40.?真高興你這么快就想出來了?
41.?我真高興有你這樣的孩子
支持引領召川、表達信任?:
42.?別急，一定可以做到的胸遇。慢慢一步步來荧呐。?
43.?不傷害別人不傷害自己，其他的放手去做?
44.?你怎么想的纸镊？告訴我?
45.?我相信你可以自己處理倍阐，如果需要我?guī)兔蛠砀嬖V我?
46.?我永遠支持你?
47.?如果你需要幫助，記得我就在這里逗威。
啟發(fā)式發(fā)問--規(guī)則
1峰搪、要讓牙齒干干凈凈，你需要做什么凯旭？
2概耻、想想看穿什么衣服出門才不會感覺到冷？
3罐呼、現(xiàn)在幾點了鞠柄，該做什么事了
4.關于作業(yè)你的計劃是什么
5.你和弟弟（妹妹）打算怎么解決這個問題
6.我們討論過吃飯后這些盤子該放哪里
7.你覺得怎么說我才能明白
8.玩完玩具后你該做什么
9.關于手機的使用我們的約定是什么
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父母認知金句
1.?眼光，能解決焦慮弄贿！?
2.?家的環(huán)境不改變春锋，如何改變孩子！?
和諧的家庭是孩子健康成長的土壤差凹！?
媽媽嘴里的爸爸就是孩子心里的爸爸期奔！?
爸爸嘴里的媽媽就是孩子心里的媽媽！
3. 父母是原件危尿，孩子是復印件呐萌。
6.每個逆襲孩子的背后，都有一個逆襲的父母谊娇！?
3.?進步被肯定和錯誤被你挑剔都會重復肺孤！?
4.?專制的家庭：先服從后反抗，?
只有民主的家庭才自動自發(fā)！?
5.?大權在握赠堵，小權分散小渊，把選擇權交給孩子！?
大方向家長把握茫叭，細節(jié)由孩子決定酬屉，體現(xiàn)對孩子的尊重，對孩子做選擇題揍愁，二選一呐萨！?
7.?主動人生成大器！?--自主感
11.?誰急就是誰的事兒莽囤，誰急就是誰輸了谬擦！?
8.?不讓孩子成為家長情緒的犧牲品。?
9.?對錯不重要朽缎，人心最重要惨远！?
10.?一個人真正的優(yōu)秀是面對挫折和風險，是否依然能保持優(yōu)秀的能力饵沧！?
12.?95%的時間開表揚會锨络，都是孩子的進步點，講積極正向的事情狼牺，5%的時間溝通不正確的問題羡儿，而且要就事論事，肯定人批評事是钥，不嘮叨掠归，一分鐘之內(nèi)批評完！?
13.豆腐嘴悄泥，刀子心虏冻，溫柔而堅定！弹囚！?
14.?.找目標厨相、為什么做，做帶來的渴望鸥鹉，不做帶來的痛苦蛮穿。?
15.要給孩子努力的目標，讓孩子看的到毁渗。?
16.好習慣就是存款践磅，可以幫助你一生。?
17 好習慣將伴你終身學習：?
學習習慣：主動學習灸异，找到學習方法府适，實踐羔飞，實踐中反思，總結檐春。?
生活習慣：早睡早起逻淌，堅持運動，整理家務
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這樣說vs那樣說
這樣和孩子說話喇聊，生命越來越溫潤：增加20210627
1??把“怕什么”恍风，改為“有我在，給你我的力量…”誓篱。
4?把”快一點”，改為“我在等凯楔，還要多久窜骄，我來配合”。
5?把“不行”摆屯，改為“可以邻遏，你覺得啥時候進行呢”？
6?把“這有什么難”虐骑，改為”沒有誰一次就會的准验，你很厲害”。
7?把“你沒有聽見嗎”廷没？改為“我相信你聽到了”糊饱。
好好說話，善待孩子~他們與我們是生命的共同體??
