今天的剽悍晨讀是《不安的時(shí)候帘撰，坐下來寫》勇皇，全文中心思想是：煩躁的時(shí)候丑孩，坐下來寫，能幫助你迅速平靜下來李皇。（當(dāng)我敲下“迅速”兩個(gè)字的時(shí)候，不禁感到有點(diǎn)可怕座云，仿佛現(xiàn)在每個(gè)人都希望能快速疙赠，甚至馬上達(dá)到某個(gè)目標(biāo)。否則朦拖，都不符合當(dāng)下社會(huì)的節(jié)奏圃阳，可所有的成功都是需要長期積累的啊，或者說需要耐心璧帝。）
我想以以下三個(gè)方面來說說關(guān)于這篇文章的感受：
1. 我是用什么方法讓我快速平靜下來的
2. 我是如何堅(jiān)持2年寫日記的
3. 關(guān)于寫作的思考（寫作的目的）
1. 我是用什么方法快速平靜的
在當(dāng)下海量的信息面前捍岳，我是如何平靜下來的呢？
每次我感到煩躁的時(shí)候，我會(huì)依次做如下三件事：
1. 聽古典音樂（例如巴赫锣夹，莫扎特页徐，特別是《梁祝》）
記得有好幾次心情特別沮喪银萍，我就會(huì)反復(fù)聽《梁妆溆拢》，仿佛里面的每個(gè)音符都能給我能量贴唇。不過我并沒有去記每一首的名字（雖然一直想記撞笮濉），因?yàn)橹皇悄脕怼坝谩贝疗瑤臀爷焸椿肌Ｋ阅懿荒苡涀∶謱?duì)我來說，并不是剛需瓶您，能幫我平靜下來就夠用了麻捻。
2. 寫總結(jié)（寫作）
當(dāng)我不知道干什么的時(shí)候，或者不知道從哪件事開始的時(shí)候呀袱，我就會(huì)打開筆記本贸毕，開始記錄回顧這一周，復(fù)盤压鉴，或者記錄最近的收獲崖咨，例如知乎live，線上分享油吭，讀書心得击蹲。
只要一啟動(dòng)“寫”這個(gè)動(dòng)作，思路就會(huì)逐漸清晰婉宰，焦慮也就漸漸減少歌豺，心情也平靜下來了。
甚至某段時(shí)間心包，睡覺前寫日記都成了晚上最期待的事类咧。因?yàn)閷懲曛螅杏X自己真正掌控了生活蟹腾，使每一天生活充滿意義痕惋。
這個(gè)技巧真的很簡單，可越是簡單的道理娃殖，可能你就越不屑去做值戳。
3. 冥想
沒有接觸過冥想的人可能會(huì)覺得冥想是很復(fù)雜的事。其實(shí)炉爆，冥想是這三件事里最簡單堕虹，可又是最神奇的卧晓。
他不僅僅可以幫你迅速平靜下來，還能鍛煉你的元認(rèn)知能力赴捞，讓你更聰明逼裆，鍛煉你獨(dú)立思考。
這里插入笑來老師關(guān)于如何冥想的一篇文章赦政。
其實(shí)冥想很簡單：坐好胜宇，閉上眼睛，心中不要想其他任何事情恢着，就關(guān)注自己的呼吸掸屡。
剛開始的時(shí)候2，3分鐘都行然评，其實(shí)也就你刷朋友圈百分之一的時(shí)間，但卻有你意想不到的神奇效果狈究。不信碗淌，現(xiàn)在你就可以試試。
2. 我是如何堅(jiān)持2年寫日記的
最開始寫日記是當(dāng)時(shí)在美國抖锥，想到可以用日記的方式記錄在美國的生活亿眠。可這一開始寫磅废，就好用到根本停不下來纳像。
雖然中途有斷過，但不一定要求每天必須寫拯勉，否則倒成了一個(gè)心里負(fù)擔(dān)竟趾。
具體怎么寫，就如剽悍晨讀里說的一樣：
降低標(biāo)準(zhǔn)宫峦，勇敢去寫
不要控制岔帽，自然書寫
可能我們受長期語文課的影響，總以一個(gè)很高的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己导绷，總要等到掌握好寫作技巧犀勒，學(xué)會(huì)如何寫標(biāo)題，如何排版妥曲，如何用修辭贾费，如何寫出華麗精致的文字才開始。其實(shí)寫作檐盟，并不是需要多么的文采褂萧，夠用就行。
所以遵堵，請(qǐng)你放心大膽的去寫吧箱玷，連世界都可以沒有節(jié)操怨规，你還怕什么呢？
3. 關(guān)于寫作的思考（寫作的目的）
我們?yōu)槭裁磳懽髂兀?/p>
就個(gè)人而言锡足，最簡單也是最根本的就是記錄你的成長波丰。
就像日記一樣，隨便寫什么都行舶得，即便毫無邏輯可以掰烟。就算沒有其他人讀也行，至少還有你般迮纫骑！至少對(duì)你而言，是有用的啊九孩，他幫助你平靜下來了先馆，更幫助你記錄了自己的生活。難道還不夠嗎躺彬？
然后再高級(jí)一點(diǎn)煤墙，就是你有了一些讀者。那是什么吸引他們來閱讀你的文章呢宪拥？
那肯定是你的文章幫助別人成長了胺乱啊！現(xiàn)在寫作不僅僅是幫助你自己成長她君，還幫助了他人脚作。就算你的文章平平無奇，但卻有用缔刹。例如《高等數(shù)學(xué)》《概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)》球涛，這些書里有什么美麗的修辭嗎？甚至有些連文字都沒有校镐，但為什么還是有那么多人宾符，那么多年還要反復(fù)研讀學(xué)習(xí)呢？
因?yàn)樗麄冇杏冒灭翔。魏烫。ɑ蛘哒f他們解決了你的剛需）
所以提高文章的內(nèi)容質(zhì)量是寫作的第二個(gè)階段。
我們?cè)偕钊胍稽c(diǎn)點(diǎn)肝箱，除了文章內(nèi)容以外哄褒，還有什么原因會(huì)讓更多人主動(dòng)讀你的文章呢？
那就是你個(gè)人的魅力了煌张！或者說你個(gè)人能力呐赡！
例如：我和剽悍一只貓同時(shí)寫一篇一摸一樣的文章，但我的文章可能只有你讀骏融，而剽悍一只貓呢链嘀？幾萬或者更多萌狂。
所以寫作更重要的是什么呢？是你這個(gè)人是否足夠優(yōu)秀怀泊，你的名字就是一個(gè)品牌茫藏。
今天寫的有點(diǎn)多了，可能是今天太累了霹琼，忍不住多寫了一些务傲。
晚安。
讀書營要開營了枣申，聊一聊你在讀書營要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)售葡？并依據(jù)此制定的切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)
【個(gè)人展示區(qū)】
1. 在下周五之前，把《Psychology of the stock market》讀完至少兩遍
2. 一年讀50本書忠藤，也就是一周一本挟伙。
計(jì)劃：根據(jù)需要讀吧，可能一個(gè)晚上就可以讀完一本模孩。但讀完不代表結(jié)束像寒，讀完一本好書僅僅是開始，接下來瓜贾，還要踐行，記錄携悯，反思祭芦，改進(jìn)，踐行憔鬼，反思龟劲，精進(jìn)！
0201今日剽悍 張軒豪
【目標(biāo)】
1. 完成工作的工具評(píng)估
2. 去LPT車間看實(shí)物學(xué)習(xí)
3. 完成《Psychology of the stock market》單詞翻譯
4. 復(fù)習(xí)《通往財(cái)富自由之路》專欄
【效果】
1. 完成
2. 未完成
3. 完成40頁
4. 完成2個(gè)概念復(fù)習(xí)
【感想】
1. 今晚加班太晚了轴或，一直到晚上8點(diǎn)昌跌，導(dǎo)致回家后把文章寫完就差不多該睡覺了。所以提高工作效率照雁，合理安排時(shí)間蚕愤，是我現(xiàn)在最重要的事情！
2. 現(xiàn)在每天的一篇文章真的是寫上癮了呢饺蚊，根本停不下來萍诱！
