R:
我們很多人都被訓(xùn)練得會(huì)分析問(wèn)題和提供解決之道，卻忘記了婚姻是一種關(guān)系拱雏，而非一個(gè)待完成的方案棉安，或是個(gè)待解決的問(wèn)題。這種關(guān)系要求帶著同理心來(lái)傾聽(tīng)铸抑，了解對(duì)方的思想贡耽、感覺(jué)和愿望；我們的確需要提供建議，但只有在被要求的時(shí)候才是恰當(dāng)?shù)钠崖福医^不可帶著優(yōu)越感的驕傲阱冶。我們大多數(shù)人很少受過(guò)傾聽(tīng)訓(xùn)練，然而我們卻非常擅長(zhǎng)思考和講話(huà)滥嘴。學(xué)習(xí)傾聽(tīng)可能像學(xué)習(xí)外國(guó)語(yǔ)一樣難木蹬，可是，如果我們要傳達(dá)愛(ài)若皱，就必須要學(xué)習(xí)届囚。幸好有無(wú)數(shù)的書(shū)籍和文章告訴人們?nèi)绾伟l(fā)展傾聽(tīng)的藝術(shù)，我就不再贅述是尖，而只提以下這些簡(jiǎn)短意系、實(shí)際的建議： 一、當(dāng)配偶說(shuō)話(huà)的時(shí)候饺汹，保持眼光的接觸蛔添。這樣可以防止你心不在焉，而且傳達(dá)你對(duì)對(duì)方全部的注意力兜辞。 二迎瞧、不要一邊聽(tīng)配偶的話(huà)，一邊做別的事逸吵。記住凶硅，精心的時(shí)刻，是給予某人你全部的注意力扫皱。如果你正在做一些事情足绅，無(wú)法立即放手，請(qǐng)告訴他（她）實(shí)情韩脑。一種正面的方式可以是：“我知道你要跟我說(shuō)話(huà)氢妈，我有興趣要聽(tīng)，而且我要給你我全部的注意力段多。但現(xiàn)在我沒(méi)法子首量，如果你給我10分鐘完成這件事，我可以坐下來(lái)聽(tīng)你說(shuō)話(huà)进苍〖釉担”多數(shù)的配偶會(huì)尊重這樣的請(qǐng)求。 三觉啊、注意聽(tīng)感覺(jué)拣宏。問(wèn)你自己：“我的配偶正體驗(yàn)什么樣的情緒？”當(dāng)你認(rèn)為你有了答案柄延，要和你的配偶確認(rèn)一下蚀浆。例如：“聽(tīng)起來(lái)好像你覺(jué)得失望，因?yàn)槲彝浟恕边@不僅給了他機(jī)會(huì)說(shuō)明他的感覺(jué)搜吧，也傳達(dá)了你在專(zhuān)心地聽(tīng)他說(shuō)話(huà)市俊。 四、觀(guān)察肢體語(yǔ)言滤奈。緊握的拳頭摆昧、顫抖的雙手、眼淚蜒程、皺眉頭和眼睛的轉(zhuǎn)動(dòng)绅你，可以給你一些有關(guān)對(duì)方感覺(jué)的線(xiàn)索。有時(shí)候言詞表示了某種信息昭躺，但在肢體語(yǔ)言上卻訴說(shuō)著另一種信息忌锯。可以請(qǐng)求對(duì)方說(shuō)明领炫，以確定你知道對(duì)方真正在想什么偶垮、感覺(jué)到什么。 五帝洪、不要打斷對(duì)方似舵。最近的一個(gè)研究指出，一般人聽(tīng)人說(shuō)話(huà)葱峡，只過(guò)了17秒鐘砚哗，就會(huì)插嘴、發(fā)表自己的意見(jiàn)砰奕。當(dāng)配偶講話(huà)的時(shí)候蛛芥，如果要給對(duì)方全部的注意力，就要避免為自己辯護(hù)军援、口出惡言責(zé)難對(duì)方常空、或者武斷地表示自己的立場(chǎng)。你的目標(biāo)是發(fā)掘配偶的思想和感覺(jué)盖溺，不是保護(hù)自己或者矯正對(duì)方漓糙，而是了解他（她）。
I:
What:
????在戀愛(ài)關(guān)系中烘嘱，傾聽(tīng)可以讓關(guān)系更親密無(wú)間昆禽。
Why not:
????戀愛(ài)關(guān)系不是一個(gè)待解決的問(wèn)題，百度百科中解釋?xiě)賽?ài)為無(wú)論性別的兩個(gè)人基于一定條件和共同戀愛(ài)的人生理想蝇庭，在各自?xún)?nèi)心形成的對(duì)對(duì)方最真摯的仰慕醉鳖，并渴望對(duì)方成為自己終生伴侶最強(qiáng)烈、最穩(wěn)定哮内、最專(zhuān)一的感情盗棵。這種關(guān)系需要我們?nèi)A聽(tīng)和呵護(hù)壮韭，一味的提建議和表達(dá)自己的立場(chǎng)會(huì)破壞這種感情。
How:
????保持目光的接觸纹因，給予對(duì)方全部的注意力喷屋，聽(tīng)對(duì)方的感覺(jué)并及時(shí)確認(rèn)，觀(guān)察肢體語(yǔ)言瞭恰，不要打斷對(duì)方屯曹。
A1:
????上周四晚上和一個(gè)諾丁漢行政部的一個(gè)朋友吃晚飯，了解了一下關(guān)于高校行政教師的日常工作情況惊畏。吃完晚飯回到家恶耽，我就開(kāi)始和我的女朋友聊天（我女朋友目前在讀教育學(xué)研究生，所以高校行政教師是就業(yè)的一個(gè)選擇）颜启，A代表我偷俭，B代表我女朋友，以下是我們的聊天記錄：
A:今天聊天的那個(gè)朋友是諾丁漢行政的缰盏，她的部門(mén)是負(fù)責(zé)學(xué)校對(duì)外的工作社搅，工作主要有三塊內(nèi)容：企業(yè)孵化（給翼鯤這樣的公司提供辦公場(chǎng)所），對(duì)外培訓(xùn)（企業(yè)單位到諾丁漢來(lái)上課）乳规，校友及社會(huì)人士捐贈(zèng)形葬。
B:感覺(jué)很有意思啊
A:她所在的部門(mén)還算是蠻對(duì)外的，所以能接觸到不同的人暮的，收入不高笙以，月入都不到一萬(wàn)，而且沒(méi)什么漲幅可言冻辩，諾丁漢行政工作更多的是對(duì)內(nèi)的猖腕，所以有一種養(yǎng)老部門(mén)的感覺(jué)。還有一點(diǎn)就是年休假還是蠻多的恨闪，有15天
B:soga
A:我覺(jué)得依照你的成就感價(jià)值觀(guān)倘感，高校的行政老師還不如培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師。高校的教學(xué)崗很好咙咽，現(xiàn)在基本都要博士老玛，如果有招碩士的話(huà)，一定要去嘗試一下
B:嗯嗯 從另一個(gè)角度來(lái)考慮的話(huà)钧敞，如果做行政這方面工作蜡豹，我就從別的地方找成就感（e.g.生涯規(guī)劃/咨詢(xún)）。最不愿意的是忙+無(wú)成就感
A:那么如果要從別的地方找成就感溉苛，公務(wù)員的工作比高校的行政老師更好,balabala镜廉。。愚战。
A2:
????在上面的聊天中娇唯，我的建議已經(jīng)多于了傾聽(tīng)齐遵，下次再和女朋友聊就業(yè)的時(shí)候，我可以多問(wèn)一些開(kāi)放式問(wèn)題塔插，傾聽(tīng)她的感受梗摇。例如以下，A代表我佑淀，B代表我女朋友
A:今天聊天的那個(gè)朋友是諾丁漢行政的留美，她的部門(mén)是負(fù)責(zé)學(xué)校對(duì)外的工作彰檬，工作主要有三塊內(nèi)容：企業(yè)孵化（給翼鯤這樣的公司提供辦公場(chǎng)所）伸刃，對(duì)外培訓(xùn)（企業(yè)單位到諾丁漢來(lái)上課），校友及社會(huì)人士捐贈(zèng)逢倍。她所在的部門(mén)還算是蠻對(duì)外的捧颅，所以能接觸到不同的人，收入不高较雕，月入都不到一萬(wàn)碉哑，而且沒(méi)什么漲幅可言，諾丁漢行政工作更多的是對(duì)內(nèi)的亮蒋，所以有一種養(yǎng)老部門(mén)的感覺(jué)扣典。還有一點(diǎn)就是年休假還是蠻多的，有15天慎玖。你覺(jué)得這樣的行政工作怎么樣贮尖？
B:我覺(jué)得balabala...
A:嗯嗯，那目前你覺(jué)得目前更傾向于什么工作呢趁怔？
B：我目前更傾向于balabala...
A:嗯嗯湿硝，聽(tīng)起來(lái)你更喜歡做XX呀，那為了做XX需要提前做哪些準(zhǔn)備呢润努？
B:需要做的準(zhǔn)備有balabala..
A:嗯嗯关斜，寶貝你真棒，加油铺浇！
