中學(xué)時(shí)學(xué)過一篇文章叫《扁鵲見蔡桓公》嘲叔，講的是戰(zhàn)國時(shí)期的諸侯蔡桓公諱疾忌醫(yī)亡呵，不接受神醫(yī)扁鵲的治療結(jié)果病入膏肓，因而送命的故事硫戈。
諸侯尚且如此锰什，何況普通人呢？很多人都不敢面對(duì)自己的疾病，尤其是心理的疾病歇由，感覺承認(rèn)了自己就和別人不一樣了卵牍，會(huì)被別人另眼相待。
法國啟蒙思想家霍爾巴赫說過：所有的恐懼都來自于對(duì)未知世界的懼怕沦泌，人之所以迷信糊昙，只是由于恐懼；人之所以恐懼谢谦，只是由于無知释牺。
那么從無知到有知是個(gè)學(xué)習(xí)的過程，尤其是心理的疾病回挽，專業(yè)性很強(qiáng)没咙，專業(yè)人士學(xué)習(xí)都需要好多年，對(duì)于普通人的門坎就更高了千劈，而《家庭心理百科》則為我們這些普通人提供了一個(gè)途徑去了解一些心理學(xué)的知識(shí)祭刚，學(xué)習(xí)的同時(shí)既能提高對(duì)自身的了解，也能幫助到自己的家人墙牌，確切地說涡驮，這本書像是一本接地氣的心理自救指南。
一喜滨、我們?yōu)槭裁匆跃?br>
首先捉捅，心理疾病比一般的疾病還要難以應(yīng)對(duì)，這往往是由于病人本身就羞于承認(rèn)自己的心理出現(xiàn)了問題虽风，怕被社會(huì)異化棒口，怕被人看作異類，結(jié)果耽誤了最佳的治療時(shí)期辜膝∥耷＃或者說，本身對(duì)心理學(xué)這門學(xué)科有誤解厂抖，對(duì)自身的狀態(tài)又把握不清茎毁，引以為恥，等當(dāng)真正受到疾病困擾的時(shí)候已經(jīng)很麻煩了验游。
從目前看充岛，整個(gè)社會(huì)對(duì)心理疾病的包容度大大提高，比如各大醫(yī)院都有身心科一類的科室耕蝉，學(xué)校里也很重視青少年心理狀況崔梗，會(huì)定期請(qǐng)相關(guān)專業(yè)人士來為孩子們講課，并且在學(xué)校設(shè)立心理咨詢室垒在，以緩解學(xué)業(yè)給孩子帶來的壓力蒜魄。但就個(gè)人的感受，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)橹袊丝诨鶖?shù)大谈为，這方面專業(yè)人才缺口大旅挤，這些都是現(xiàn)實(shí)問題，所以出現(xiàn)了心理狀況伞鲫，單憑外力解決真是杯水車薪粘茄。
其次，還有一個(gè)原因秕脓，就是沒有經(jīng)歷過這些事情的人永遠(yuǎn)都缺乏共情的能力柒瓣，好多年前，我們中有些人甚至?xí)X得抑郁癥實(shí)際上是一種矯情病吠架，直到這幾年大家才漸漸看到了這種疾病的危害芙贫。真正走入心理疾病的人，很容易陷入困境中無法自拔傍药，外界能帶來的影響力也很有限磺平，就正如古語所說，心病還要心藥醫(yī)拐辽，實(shí)際上還是強(qiáng)調(diào)一種自我調(diào)解拣挪。
第三，真正面對(duì)問題想解決好薛训，就必須對(duì)這個(gè)領(lǐng)域有一定的熟悉媒吗，就像很多人學(xué)習(xí)心理學(xué)最初的初衷是為了解決自身的心理問題仑氛，比如抑郁乙埃、睡眠差、不善于調(diào)解自己的情緒等等锯岖，后來在學(xué)習(xí)過程中慢慢地對(duì)這門學(xué)科產(chǎn)生了興趣介袜，也能坦然面對(duì)自身的問題，學(xué)會(huì)了與自己和解出吹，從而改善了自身的心理狀況遇伞。
二、為什么說這本書是一本自救指南捶牢，它的優(yōu)點(diǎn)在哪些方面鸠珠？
實(shí)操性強(qiáng)：
這本書匯集了韓國精神科醫(yī)生宋炯錫等10位精神科醫(yī)生的智慧結(jié)晶，以臨床案例為基礎(chǔ)秋麸，對(duì)各個(gè)年齡段家庭成員出現(xiàn)的問題進(jìn)行了匯總和回答渐排，選用的案例也具有普遍性，特別利于實(shí)際操作灸蟆。
起先我閱讀的時(shí)候有些擔(dān)心驯耻，韓國的心理學(xué)執(zhí)行的是歐美體系，未見得符合亞洲人的需求。但看了書之后發(fā)現(xiàn)這種擔(dān)心純屬多余可缚。因?yàn)轫n國的文化實(shí)際上是以儒家學(xué)說為基礎(chǔ)的霎迫，他們骨子里還是亞洲人的思維，所以這本書對(duì)于我們中國人也是適用的帘靡，對(duì)現(xiàn)實(shí)的家庭生活有很大的指導(dǎo)意義知给。
針對(duì)性強(qiáng)：
這本書涵蓋了從呱呱墜地的嬰兒到耄耋老人等不同年齡人群的心理問題，既有從科學(xué)角度的闡述描姚，也有對(duì)社會(huì)學(xué)方面的探討炼鞠，對(duì)改善家庭關(guān)系、促進(jìn)家庭和睦也有很大的幫助轰胁。
三谒主、對(duì)我自身有幫助的部分：
這本書內(nèi)容很多，從三大方面進(jìn)行了闡述：從先是從埃里克森的人生八個(gè)視角講述了人類心理發(fā)展赃阀；再進(jìn)一步細(xì)化到家庭百科霎肯，包括親子關(guān)系問題、小學(xué)階段的問題榛斯、中學(xué)階段的問題观游、老年階段的問題等等，最后還著重介紹了一些諸如投射驮俗、俄底浦斯情結(jié)懂缕、分析心理學(xué)等心理學(xué)概念，書的內(nèi)容非常詳實(shí)王凑，而且書很厚搪柑，做不到一一解讀，現(xiàn)在僅對(duì)我最關(guān)心的是青春期的問題索烹，談?wù)勛陨淼目捶ā?/p>
這本書中關(guān)于中學(xué)階段的問題工碾，主要是從四個(gè)方面展開的：家庭內(nèi)部矛盾、日常生活管理百姓、人際關(guān)系和學(xué)校生活的適應(yīng)問題以及前途問題渊额。
每個(gè)方面都包括普遍存在的心理問題，每個(gè)章節(jié)是先提出一個(gè)小的案例垒拢，然后針對(duì)案例分析現(xiàn)象形成的原因旬迹，最后給出解決的辦法。
比如其中有一個(gè)案例談到如何與青春期的孩子正確溝通求类。其中對(duì)“中二病”這個(gè)提法進(jìn)行了解讀奔垦，提到孩子在這個(gè)時(shí)期和家長相處得不好是什么原因造成的，也給出了解決方案指出不要貶低或者輕視孩子仑嗅，要努力分享孩子的興趣宴倍，獲得孩子的尊敬张症，走入孩子的內(nèi)心，準(zhǔn)確把握他們對(duì)父母的看法和感受鸵贬。
對(duì)于這點(diǎn)我深有感觸俗他，青春期的孩子犯起中二病來真的讓父母很難過，有的時(shí)候會(huì)和朋友感慨現(xiàn)在的孩子真的很難理解阔逼，然后安慰自己這是親生的兆衅，但從這本書中，你就可以感覺到其實(shí)不是孩子難以理解嗜浮，而是我們沒有真正把握孩子的內(nèi)心世界羡亩，久而久之，與孩子產(chǎn)生了隔閡危融，用家長的權(quán)威去壓制孩子是于事無補(bǔ)的畏铆，還是要設(shè)法和孩子建立真正和睦的親子關(guān)系，做到正確溝通吉殃，才是解決之道辞居。
另外這個(gè)章節(jié)，對(duì)于很多問題提出的解決辦法蛋勺，也給了我不一樣的思路瓦灶，比如如何正確教訓(xùn)孩子那個(gè)章節(jié)提出可以在下課或晚餐時(shí)錄下自己與孩子的對(duì)話，回想下當(dāng)時(shí)孩子的表情抱完，從而修正自己錯(cuò)誤的表達(dá)贼陶，說實(shí)話，這個(gè)辦法很有意思巧娱，我以前從來沒想到過碉怔。
還有孩子突然厭學(xué)時(shí)，應(yīng)該注意“隱匿性抑郁”家卖，這對(duì)于我這樣的心理學(xué)小白來說也是全新的概念值得學(xué)習(xí)眨层，另外談到長期沉浸在手機(jī)的世界里會(huì)造成數(shù)碼性癡呆庙楚，看完后自己都嚇了一跳上荡，回想下自己對(duì)手機(jī)的依戀，以及長期過度使用手機(jī)后對(duì)自己的影響馒闷，確實(shí)開始警醒酪捡，這也是本書給我?guī)淼氖斋@之一。
總之纳账，這是本值得推薦的好書逛薇，會(huì)達(dá)到開卷有益的效果，個(gè)人感覺等真正全部深讀后疏虫，無論從自身永罚，還是構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系都會(huì)產(chǎn)生很大的幫助啤呼，說它是自救指南確實(shí)是實(shí)至名歸的。
