我今年32歲舅逸，我是一名醫(yī)務工作者桌肴，也是一位乳腺增生的患者，在坐月子期間被查出患有琉历，雙側小葉增生型乳腺增生坠七，
乳腺增生80%的女性有，可發(fā)展成乳腺癌旗笔！如何正確認識和預防彪置？
乳腺增生80%的女性有，可發(fā)展成乳腺癌揉燃！如何正確認識和預防扫尺？
1弊攘、心理問題很重要，俗話說有些病不是病死的是嚇死的姑曙，其實一點都不假襟交，樂觀的生活態(tài)度是治療及預防疾病的最佳良器，好的心情可以使疾病遠離伤靠。
2捣域、舒適的內衣，這個很關鍵宴合，曾經有一個乳腺癌的患者在天津腫瘤醫(yī)院住院焕梅，醫(yī)護人員告訴她，別穿胸罩了卦洽，換成純棉的背心吧贞言，她是個愛美的姑娘就問醫(yī)護人員，那樣子不好看啊阀蒂，也沒型该窗，大夫的話很簡單確很重要，健康是最重要的脂新，健康都沒了何談美麗挪捕。我知道現在的女性都很愛美粗梭，我也一樣争便，但為了自己的健康即使你不穿小背心，也一定要穿一個舒適断医，寬松的內衣滞乙，一定不要為了美，穿過緊的內衣鉴嗤，那樣會導致乳房的血液循環(huán)系統(tǒng)流通不暢斩启，緊身內衣是乳房的最大殺手。
3醉锅、生活規(guī)律兔簇，飲食習慣一定要注意，防止肥胖硬耍，少吃動物脂肪及甜食垄琐，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃核桃经柴、黑芝麻狸窘、黑木耳等，多喝水坯认，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛翻擒，可以起到對乳腺增生和其它一些乳腺疾病的預防工作氓涣。
4、禁止濫用避孕藥及雌激素美容用品或食品陋气。
5劳吠、避免人流，堅持哺乳恩伺，能防患于未然赴背。
6、多運動晶渠，防止肥胖凰荚，提高免疫力。
7褒脯、自我檢查便瑟，定期到正規(guī)醫(yī)療單位復查。定期檢查尤為的重要番川，一定不要忽視到涂。
以上是個人的一些小建議，希望能幫助到更多的人颁督。
乳腺增生80%的女性有践啄，可發(fā)展成乳腺癌！如何正確認識和預防沉御？
