現(xiàn)在越來越多的寶媽跟我一樣，當(dāng)寶寶生病了啡捶，都堅持“吃藥能好姥敛，就絕不打針；食療能好瞎暑，就絕不吃藥”的原則彤敛。
當(dāng)然還有萬能的白開水，平時多喝好處多多了赌。
我整理了一些小幸運(yùn)生病時候用過的有效的食療偏方墨榄，希望能幫助到大家。
最常見的就是感冒勿她，感冒分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒袄秩，怎么分辨呢？可以參考下面這張圖：
小幸運(yùn)去年冬天就風(fēng)寒感冒了逢并，還好我找到了一下偏方之剧，效果立竿見影！
風(fēng)寒感冒食療：大蒜蔥白冰糖水
這個食療是適合感冒初期每天2次砍聊，連服2天即可猪狈。同時注意給寶寶保暖，不要再次受涼辩恼。
材料：大蒜5顆，小蔥白5根谓形，冰糖少許灶伊，水大半碗
適合月齡：4個月+
食材介紹：
小蔥白：味辛，性溫寒跳。具有發(fā)汗解表聘萨，通達(dá)陽氣的功效。主要用于外感風(fēng)寒童太，陰寒內(nèi)盛米辐，格陽于外胸完，脈微，厥逆翘贮，腹瀉赊窥，外敷治療瘡癰疔毒。
蒜：味辛狸页、甘锨能，性溫。能溫中健胃芍耘，消食理氣址遇，解毒殺蟲。大蒜對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用斋竞，可預(yù)防感冒倔约，減輕發(fā)燒、咳嗽坝初、喉痛及鼻塞等感冒癥狀浸剩。
制作方法：
1.將小蔥從蔥白以下部分全部切下來，保留根須效果會更好脖卖。
2.大蒜子去皮后乒省，拍扁即可。
3.冷水+蔥白+大蒜子畦木，大火燒開后袖扛，中小火熬制。
4.在中間將小塊冰糖放進(jìn)去十籍，讓冰糖融化即可
5.當(dāng)熬制到湯水濃縮到1/3蛆封，即可出鍋，撈出蔥白和大蒜子勾栗。
6.煮出來的水冷到溫?zé)岵依椋寣殞毢认隆?/p>
特別注意：
1.小蔥白要切長一些，大蒜子拍扁围俘，都是為了方便最后撈出砸讳。而且煮出來水中雜質(zhì)也比較少。
2.小蔥白大蒜水煮出來界牡，一點(diǎn)都不會辣簿寂，所以會比很多用生姜做的食療更適合寶寶。
3.冰糖會加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)宿亡，適量就行了常遂，如果擔(dān)心寶寶太小，煮的時候就不要加冰糖挽荠，直接拿煮出來的水泡奶粉均可克胳。
小幸運(yùn)去年冬天得了支氣管炎平绩，由于我護(hù)理不當(dāng)，反反復(fù)復(fù)漠另，變成輕微肺炎了捏雌，不得不去打針，連續(xù)打了1個星期酗钞，心疼死我了腹忽。她肺炎好了之后，還是偶有咳嗽砚作，我一聽到她咳嗽就焦慮窘奏，四處查資料，終于找到了下面這個方子葫录，效果也是很好着裹，給她吃了幾次，咳嗽就不再反復(fù)了米同。
風(fēng)寒咳嗽食療：蔥白蘿卜燉雪梨
風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)咳嗽的征兆時骇扇，這個食療非常適合。
風(fēng)熱感冒咳嗽不可以喝面粮！
材料：小蔥白5根少孝，香菜根5顆，白蘿卜小半個，雪梨1個，生姜2片
適合月齡：6個月+
小蔥白：味辛救崔，性溫匀哄。具有發(fā)汗解表油昂，通達(dá)陽氣的功效。
大蒜：味辛、甘，性溫狐树。能溫中健胃，消食理氣鸿脓，解毒殺蟲抑钟。可預(yù)防感冒野哭，減輕發(fā)燒味赃、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀虐拓。
蘿卜：蘿卜味辛、甘傲武，性涼蓉驹，有清熱生津城榛，涼血止血，化痰止咳等作用态兴。
雪梨：雪梨味甘性寒狠持，含蘋果酸、檸檬酸瞻润、維生素B1喘垂、B2、C绍撞、胡蘿卜素等正勒，具生津潤燥、清熱化痰之功效傻铣。
香菜根：性味辛章贞、溫，入肺非洲、脾經(jīng)鸭限。促進(jìn)血液循環(huán)、能夠排汗退燒两踏。更重要的是败京，它還有健脾胃的作用，小孩很多時候感冒就會出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象梦染，這時候搭配香菜根赡麦，能夠讓脾胃更強(qiáng)健一些。
生姜：喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒弓坞、防治感冒的辦法隧甚。生姜味辛性溫，長于發(fā)散風(fēng)寒渡冻，又能止嘔戚扳，多用于風(fēng)寒感冒或出現(xiàn)嘔吐之證。
制作方法：
1.小蔥白和香菜帶須族吻，洗干凈帽借，切下來主莖部分。
2.蘿卜洗干凈超歌，切成塊砍艾，梨洗凈后，也切塊備用巍举，生姜切2大片
3.將全部食材放入鍋里脆荷，加1大碗水，大火熬制
4.大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火熬制到半碗水即可蜓谋。
5.煮出來后梦皮，喝水吃梨吃蘿卜。
特別注意：
1桃焕、小白蔥剑肯，蔥頭是白的，不是紅的观堂，京蔥也可以让网。
2、連喝2天师痕，1天3次溃睹，有所緩解。
寶寶受涼感冒會越來越常見七兜，尤其初期丸凭，孩子本身提抗力可以+及時的食療+配合保暖措施，一般寶寶都能很快的恢復(fù)過來腕铸。但是惜犀，如果錯過了前幾天最佳護(hù)理時機(jī)，病情重一些的狠裹，該看醫(yī)生還是看醫(yī)生虽界，尤其小寶寶病理變化比較快，拖不起哦涛菠！
防積食
小幸運(yùn)食量驚人莉御，吃飯，吃面又經(jīng)常不咀嚼俗冻；再加上喜歡吃肉礁叔，不喜歡吃蔬菜；對零食沒有抵抗力（除了辣的不吃）迄薄，有多少她能吃多少琅关，尤其是餅干。綜上原因讥蔽，很容易積食造成積食涣易，一積食就容易引起咳嗽，口臭冶伞，免疫力下降等新症。
我從網(wǎng)上查到一個防止積食的食療偏方，給小幸運(yùn)吃過响禽，還是很有效果的徒爹。
蘋果雪梨山楂水
山楂搭配蘋果有消積食荚醒，促進(jìn)食欲的功效，搭配些雪梨瀑焦，防止寶寶感冒咳嗽腌且，好喝極了，不過要注意腹瀉的寶寶最好不要喝哦～
適合月齡：10個月+
食材：蘋果30克榛瓮、雪梨30克、山楂肉15克
制作方法：
1巫击、山楂用鹽搓洗禀晓。
2、山楂搓洗好后坝锰，再用流水沖洗干凈粹懒。
3、山楂沖洗干凈后顷级，用刀對半切一圈凫乖，再扭開。
4弓颈、山楂扭開后帽芽，去掉里面的籽。切片翔冀，取肉15克导街。
5、雪梨纤子、蘋果去皮搬瑰，去蒂，切小丁控硼，各取30克泽论。
6、雪梨丁卡乾、蘋果丁和山楂片依次倒入養(yǎng)生壺中翼悴。
7、倒入800毫升清水说订。
8抄瓦、選擇甜品功能鍵，大約煮40分鐘就可以給寶寶喝啦陶冷。如果家里沒有養(yǎng)生壺可以用鍋煮哦～
我家里既沒有養(yǎng)生鍋钙姊，我也不想守著鍋煮，就查到一個簡單粗暴的類似配方:
食材：
雪梨1個埂伦，蘋果1個煞额，山楂20顆，冰糖適量，清水1升
制作方法：
1膊毁、蘋果和雪梨洗凈胀莹，去皮，切小塊
2婚温、山楂洗凈去核
3描焰、加入1升水，冰糖適量
4栅螟、一起倒入電飯煲荆秦，燉煮1個小時。
我這種懶人就適合這樣簡單粗暴的方式力图，燉一大鍋步绸，分三次喝完，小幸運(yùn)喝不完吃媒，我們大人一起喝瓤介，酸酸甜甜，味道不錯哦赘那！
大家有什么切實(shí)可行的小偏方可以給我留言刑桑，一起交流學(xué)習(xí)！
希望天下的寶寶都能健康成長漓概！
