最近一直處于比較緊張的狀態(tài)，每天12點(diǎn)之后睡覺(jué)，早上6點(diǎn)自覺(jué)起床投放，感覺(jué)都有些喘不過(guò)氣來(lái)了。之前會(huì)在早上或者下午補(bǔ)覺(jué)适贸，我的固有觀念就是每天起碼要睡8個(gè)小時(shí)灸芳。
失眠這個(gè)問(wèn)題好像是從初中就開(kāi)始了涝桅，我一個(gè)姐姐說(shuō)，從我初中開(kāi)始烙样，每次見(jiàn)我都會(huì)聽(tīng)到“沒(méi)睡醒”冯遂，現(xiàn)在這重的遮不住的黑眼圈大概也是因?yàn)檫@么這么多年的累積吧。高中的時(shí)候同桌已經(jīng)開(kāi)始喝一個(gè)口服液了谒获，說(shuō)是養(yǎng)神經(jīng)的蛤肌，那個(gè)時(shí)候的我覺(jué)得，還年輕批狱，喝口服液多少有點(diǎn)上年紀(jì)了裸准。大學(xué)睡得好像更少，大學(xué)生好像就是應(yīng)該熬夜……
畢業(yè)后的正式工作還是很不錯(cuò)的赔硫，一心搞錢的我炒俱，除了上班就是在無(wú)限補(bǔ)覺(jué)，覺(jué)得不躺下休息就是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任爪膊，那段時(shí)間的睡眠是最好的权悟。但是不知道為什么睡得好了，臉上的痘痘居然長(zhǎng)出來(lái)了惊完。大學(xué)畢業(yè)之前我真的是沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)一顆痘痘的僵芹，大概是因?yàn)榭谡謫?wèn)題，或者是吃得比較亂……
我對(duì)睡得好的定義就是完整睡了一覺(jué)小槐，沒(méi)有中途醒來(lái)。因?yàn)榻?jīng)常性出現(xiàn)凌晨三點(diǎn)才睡或者睡到三點(diǎn)就醒來(lái)的情況荷辕，中間掙扎著再睡一覺(jué)的時(shí)間真的太煎熬了凿跳，后來(lái)努力睡著了第二天起來(lái)還是會(huì)覺(jué)得很累，沒(méi)睡醒疮方。
長(zhǎng)期那樣一定是不健康控嗜，身體容易出問(wèn)題的。我身體強(qiáng)大的自愈系統(tǒng)骡显，會(huì)在某一天彌補(bǔ)我一個(gè)美容覺(jué)疆栏。那天會(huì)睡很久，不愿意吃飯惫谤，甚至不會(huì)翻身壁顶，就保持一個(gè)姿勢(shì)，一直睡溜歪，錯(cuò)過(guò)日出若专，錯(cuò)過(guò)午飯，甚至也會(huì)錯(cuò)過(guò)日落蝴猪。索性工作也比較容易調(diào)整调衰，家人也不會(huì)來(lái)喊我起床膊爪，我可以放心地享受長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)的睡眠。醒來(lái)的時(shí)候一身輕松嚎莉，精神飽滿米酬。但是情緒不算穩(wěn)定，或者說(shuō)起來(lái)的幾個(gè)小時(shí)里沒(méi)有情緒趋箩，一般也不說(shuō)話赃额，也不聽(tīng)別人說(shuō)話，就自己迷迷糊糊地沉浸在自己的小世界里阁簸。
但是最近的身體很奇怪爬早，睡得很少，但是醒了之后沒(méi)有一點(diǎn)要補(bǔ)覺(jué)的意思启妹，頭腦很清醒筛严，感覺(jué)處于比較興奮的狀態(tài)，持續(xù)時(shí)間也很長(zhǎng)饶米。我雖然經(jīng)常在早上5 6點(diǎn)醒來(lái)桨啃，但是絕對(duì)不會(huì)選擇起床，賴也要賴到我媽喊我吃飯檬输。最近就是到了那個(gè)時(shí)間點(diǎn)就會(huì)醒照瘾，醒了就是背單詞，背著就起床了……起床了就再也沒(méi)有機(jī)會(huì)躺下補(bǔ)覺(jué)了丧慈。
我經(jīng)常體會(huì)的是暈乎乎很困的感覺(jué)析命，很少長(zhǎng)時(shí)間感受清醒的狀態(tài)，突然來(lái)得清醒讓我很擔(dān)心我的身體會(huì)不會(huì)出問(wèn)題逃默。我睜眼時(shí)間太長(zhǎng)了鹃愤，眼睛會(huì)不會(huì)受傷。我用腦時(shí)間較長(zhǎng)完域，腦袋會(huì)不會(huì)很累软吐。我太過(guò)清醒了，是不是身體缺了什么……我真的很愛(ài)惜我自己哈哈哈吟税，意識(shí)到這些的時(shí)候就開(kāi)始調(diào)整自己的狀態(tài)了凹耙，定鬧鐘強(qiáng)制閉眼休息，定鬧鐘強(qiáng)制吃維生素肠仪。
但是今天肖抱！今天醒來(lái)之后還是背了單詞速警，背著背著就又有點(diǎn)困意了朝聋，背完之后打開(kāi)電臺(tái)，就又睡了脏榆。但是今天有安排好的事情，就睡了半小時(shí)又醒來(lái)了欲险。我的春困回來(lái)了……我的擔(dān)心都是多余的……
