作者:克洛伊? 13期烈焰二連
每一個人可能都被恐懼襲擊過贴浙。人們驅(qū)趕它砂吞,躲避它,有時遷怒于別人的無能崎溃,有時歸咎于自己的懦弱蜻直。
01.我被恐懼襲擊了
獨自一人來國外求學的第三年,我被抑郁和焦慮襲擊了袁串。
不知從哪天起概而,我對周圍的一切提不起興趣來,還伴隨著嚴重的社交恐懼囱修。害怕出門赎瑰,害怕見人,甚至不敢和人對視破镰!經(jīng)常把自己關在家里餐曼,任何人都不想見。一個人悶久了鲜漩,情況變得更加糟糕源譬!
課不敢去上,因為怕宇整!怕和他人的眼神交流瓶佳,怕他們和我說話!怕別人談話議論的是我鳞青!自己仿佛只能蜷縮在30幾平方米的出租屋里霸饲,像個膽小的蝸牛!我的情況一直沒有得到好轉(zhuǎn)臂拓,家人非常擔心厚脉,幫我申請了半休學。
02.與剽悍行動營結(jié)緣
休學后胶惰,時間變得充裕起來傻工,一個人呆在安靜又狹小的出租屋里,與世隔絕孵滞,心里愈發(fā)覺得自己的存在毫無意義中捆。我才22歲,就一直地被“恐懼”挾持嗎坊饶?
越怕越想掙扎泄伪,想做點什么!不被它吸附匿级!
有一天蟋滴,我無意間翻到了第十三期剽悍行動營的招募染厅,不了解社群的我,開始并沒有提起多大興趣津函。直到看到那句:讓自己變得更好肖粮,是解決一切問題的關鍵。我的心像是被電擊了一下尔苦,它就像一束光照到了我的心上涩馆。這世上沒人能救我,除了我自己蕉堰!
其實對于我這種嚴重的社交恐懼癥患者來說凌净,報名時需要發(fā)送個人簡介的環(huán)節(jié)悲龟,都能讓我產(chǎn)生放棄的念頭屋讶。只不過,被空虛的恐懼支配著须教,我咬著牙報了名皿渗。接到了孫小米大大的回復郵件時,是我那段時間第一次產(chǎn)生“我也能做成一件事”的想法轻腺。
03.轉(zhuǎn)機悄然而至
事情遠沒有那么簡單乐疆,剛進群的第一天,我就后悔了贬养。大家聊得熱火朝天挤土,一眼看不見,微信小紅點旁的數(shù)字就開始激增误算。每看一眼仰美,都讓我一陣心悸。
后來發(fā)現(xiàn)還有任務儿礼,嚇得我趕緊退了微信咖杂。心里想:如果有人問我為什么不做任務,我就說手機沒電關了機蚊夫。
過了一會诉字,群里玩起了成語接龍的游戲。頗愛文學的我忍不住參與了進去知纷,竟在一輪比賽中拿了個第一壤圃。鯨魚大大發(fā)了一個專屬紅包給我。我的世界一下就亮了琅轧,原來我也是有意義的伍绳。
些許放松的我,在每日一問坦然地描述了自己的現(xiàn)狀鹰晨。當晚桃子媽媽就加了我墨叛,并用自己的親身經(jīng)歷給了我很多鼓勵止毕。覺得溫暖的同時,我又不能完全卸下防備的鎧甲漠趁,眼前這個從容自信的桃子媽媽真的理解自己的處境嗎扁凛?面對主動鏈接,找到了一絲存在感闯传。
緊接著就是競選班長的環(huán)節(jié)谨朝。我是為了“敷衍”桃子媽媽才報的名,但沒想到甥绿,勇敢地邁出了第一步字币,竟還會去想邁第二步。我鼓起勇氣給自己拉票共缕,手抖個不停洗出。后來干脆做起了表情包。后來我竟成功當選班長图谷。
一場針對自己的革命翩活,就此開始了。
04.披荊斬棘便贵,勇往直前
很快就接到了小當家的任務菠镇。初次接觸,覺得它是那么的繁瑣承璃,自己都覺得做不好利耍,還要去領導別人?但我還是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地在群里發(fā)布了任務盔粹。貝殼老鐵說:我想報名隘梨,但是我怕自己做不來。不知是出于被回應的感動玻佩,還是班長的職責所在出嘹,我直截了當?shù)鼗貜土艘痪洌悍判陌桑“虝Т蓿”M管當時税稼,我的心里也沒底。
初來行動營垮斯,大家多少有些生澀郎仆。為了盡快把任務派發(fā)出去,我開始主動鏈接老鐵兜蠕,私聊溝通扰肌。那一晚,我竟可以做到一分鐘內(nèi)在四個聊天窗口中來回切換熊杨。任務很快就分配好了曙旭,第二天我也是每個活動都全程跟進盗舰,為老鐵們加油打氣。
一步步像是渾然天成的。后來在群里聊天,我跟大家說起來行動營是為了克服說話的恐懼盼产,結(jié)果迎來了好一番質(zhì)疑:你竟然有說話的恐懼?我一下子就笑了优构,難道是我進步得太快了?
身體里早就壓抑著一場蓄謀已久的改變,它只是一直在等一個自信的開關。
后來我積極地加入了設計組失仁,為各個活動做海報。因為身處國外们何,有很多軟件不能免費下載萄焦,但我絲毫沒有退縮,抓著一個軟件死磕垂蜗,竟發(fā)現(xiàn)了很多別人不知道的功能楷扬。在糕大大和美小姐的指導下解幽,我進步飛快贴见,后來還被任命為結(jié)營閱兵海報的總負責人。
有一次彭大私聊我躲株,鼓勵我報名烈焰電臺片部。我毫不猶豫地報了名,誰知還要進行才藝表演霜定。風過耳老師直接上了一段自己錄的電臺档悠,我頓時心頭一緊。趕緊跑到網(wǎng)上去搜了一段英文繞口令望浩。一遍遍地練辖所,結(jié)果一不小心把練習時的語音發(fā)到了群里。反應過來時已經(jīng)被大家聽到了磨德。我點開語音缘回,聽到自己舌頭打架的聲音,沒有面紅耳赤典挑,沒有撤回酥宴,而是跟大家一起哈哈地笑了,并附上一句:請多多指教您觉。
當你敞開了心扉拙寡,底氣這種東西自然能教會你:先完成,再完美琳水。
我被親愛的采訪官小薇發(fā)現(xiàn)了肆糕。作為她的第一個采訪對象般堆,我開始還有些緊張,對她說:我好像沒有什么特別的地方诚啃。她說:我觀察你很久了郁妈,我覺得你特別勇敢。我們暢聊了兩個小時绍申,我開始相信痛苦并不會讓我低人一等噩咪,我要把我的故事分享給更多的小伙伴,給他們勇氣和自信极阅。
我做到了胃碾,當這段采訪被做成報刊發(fā)布在全營400人的大群里時,我激動的睡不著覺筋搏。我記住了小薇的那句話仆百,從此之后更加清晰了自己的標簽:我要做全營最勇敢的人!
當你踏上了正確的軌道奔脐,以后的努力都是順水推舟俄周。
演說家的活動來了,我當然是又報了名髓迎。那是我第一次要對著大家進行視頻演講峦朗,可謂是一場難度升級的挑戰(zhàn)。比賽開始了排龄,我還在屋里走來走去波势,看著比賽的直播,卻遲遲不敢冒泡橄维。最后比賽接近尾聲尺铣,才千呼萬喚始出來。我想著:豁出去了争舞,說完這兩分鐘凛忿,活動就結(jié)束了。
沒想到自己晉了級竞川,還要額外參加一個即興演講的環(huán)節(jié)店溢。他們不知道,關了攝像頭的我流译,渾身癱軟地直接趴在了地上逞怨。后來我硬著頭皮上,假裝不緊張福澡,說足了兩分鐘叠赦。5個評委一致地給我打了9分,讓我成為了冠軍。接下來我代表連隊出征除秀,奪得了talKing冠軍糯累!
05.逆風翻盤
不知不覺中,我已經(jīng)蛻變成了全新的自己册踩。我再也不是那個害怕與人接觸的小女孩泳姐。曾經(jīng)害怕出門的我,現(xiàn)在能為了打卡在街道上飛奔暂吉。曾經(jīng)在人群中總是沉默的我胖秒,能一下課,席地而坐就開始錄音慕的。這些小小的成就阎肝,已是我世界里翻天覆地的改變。
我不再對一切都漠不關心肮街,而是去積極主動地爭取风题。為了寫好一篇打卡文,我會去查閱百科嫉父,翻閱古詩詞沛硅、歷史書,密切關注時事熱點绕辖,甚至去翻譯過英文文獻摇肌。這一次,生活給了我回應引镊。行動營期間朦蕴,我一共拿了5次最佳提名,獲得了兩枚最佳勛章弟头。
在行動營,我找到了同頻的人涉茧。記得Sunshine老鐵加入的時候赴恨,從不在群里說話。那時她的昵稱還叫作“Silence”伴栓,譯為“安靜”伦连。我在她身上一眼就看到了自己的影子。于是我主動勾搭钳垮,跟她講我的故事惑淳,并且給她取了現(xiàn)在這個新的名字:Sunshine。我們漸漸熟悉了起來饺窿,她也開始敞開心扉歧焦,甚至愿意在群里分享自己的故事。我由衷地為她開心肚医,也由衷為自己開心绢馍。冥冥之中找到另一個自己向瓷,是一件多么幸運的事。感謝行動營舰涌。
06.與生活和解
我花了22天猖任,理解了貓叔的那句:讓自己變得更好,是解決一切問題的關鍵瓷耙。
生活中朱躺,我重拾了對寫作的興趣,找到了心靈的出口搁痛。如今室琢,我已制定了全新的寫作180天計劃,并且每天總結(jié)不足落追,積極復盤盈滴。我已經(jīng)列好的新的書單,開啟了自己100天33本書的進程轿钠。
學習上巢钓,我竟然想要試一試重新回到教室的感覺。與許久未見的同學打聲招呼疗垛,聊一聊最近經(jīng)歷的一切症汹。
22天的堅持中,我一次次地挑戰(zhàn)自己的舒適圈贷腕”痴颍恐怕現(xiàn)在,不挑戰(zhàn)才會讓我不舒適了吧泽裳。感謝剽悍行動營瞒斩,讓我突然黯淡的心靈得以重生。
愿這束希望的光涮总,能夠照亮更多的人胸囱。愿每一個迷茫又不知所措的你,勇敢地加入剽悍行動營瀑梗。到時烹笔,你一定會懂得,我的快樂抛丽。