今天偶然間讀到了這本《少即是多》搬葬，本來只是隨手翻翻看的碌秸，沒想到書中倡導(dǎo)的生活方式绍移、價值觀使我非常認同，推薦給大家讥电。
作者本田直之蹂窖，明治大學商學院產(chǎn)業(yè)經(jīng)營系畢業(yè)，美國雷鳥（Thunderbird）國際管理研究所經(jīng)營學碩士（MBA）恩敌，日本品酒協(xié)會認定葡萄酒顧問瞬测、世界遺產(chǎn)學會會員、一級小型船舶操縱士潮剪。
本書針對當前經(jīng)濟低增長時代的新情況，提出了一種理想的生活方式和全新幸福觀分唾，即“少即是多”——“少一點物質(zhì)占有抗碰，多一些精神體驗≌狼牵”這是一種類似《斷舍離》的使生活更輕松的人生整理術(shù)弧蝇。
我們生活在一個全新的時代。拼命賺錢，再把錢努力花掉看疗，像這樣用力“加速”的時代慢慢結(jié)束沙峻，整個社會正逐漸進入減速時代。在新的時代两芳，怎樣生活才能獲得幸杆ふ快樂？
01
生活富足不等于感覺幸福
在近幾年調(diào)研機構(gòu)發(fā)布的世界各國“幸福指數(shù)排行榜”中顯示怖辆，生活富足的日本人并不覺得自己幸福是复。日本國民的稅務(wù)負擔率為四成左右，手中所掌握的可自由支配現(xiàn)金非常充裕竖螃，市場上形形色色的商品亦種類繁多淑廊，可為何他們卻難以感知到幸福？
作者本田直之為了找出答案特咆，前往“世界幸福排行榜”前幾名的北歐各國季惩，采訪當?shù)鼐用瘢看嗡紩柾瑯拥膯栴}腻格，那就是“你有什么想要的東西画拾？”本田直之問的是“東西”，可在他得到的答案里荒叶，幾乎找不到任何和“車”或“房子”相關(guān)的具象物品碾阁，都是“想要家人健康”、“希望朋友和我認識的人都能取得成功”之類的回答些楣。
而如果對日本人提出這個問題脂凶，作者作為當?shù)厝擞X得以具體實物作答的人會相當多。現(xiàn)今的日本充斥著太多可以讓人即刻滿足的東西愁茁，瞬時欲望的過度滿足蚕钦，干擾了人們對未來的長遠規(guī)劃和打算。
從北歐民眾的回答中鹅很，可以發(fā)現(xiàn)他們都擯棄了舊有的物質(zhì)至上主義價值觀嘶居，崇尚物質(zhì)簡樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多）”簡單生活方式促煮，更為珍視精神和體驗帶來的幸福感邮屁，并將時間與金錢投入其中。
02
從加法時代來到減法時代
你是否有過這樣的體會菠齿，在少時物質(zhì)相對匱乏的年代佑吝，我們的快樂往往來自于對金錢和物質(zhì)的追逐和獲取∩龋可以為了家里添置彩電而歡欣雀躍芋忿，也會因為獲得夢寐以求的自行車而開心良久炸客。
然而物質(zhì)帶來的新鮮感和興奮感往往是短暫而浮躁的，只有持久的戈钢、發(fā)自內(nèi)心的感觸和體驗才是幸福感的源泉痹仙。
更何況現(xiàn)今物質(zhì)資源豐富，想要得到并不是難事殉了，又談何從物質(zhì)中獲得幸福开仰？該過減法生活的時刻已經(jīng)來臨，只有學會對物品進行舍棄和精簡宣渗，追求內(nèi)心體驗過于物品添加抖所，才能讓人感到安寧和喜樂。
03
嘗試工作與生活涇渭分明的雙城生活
人總呆在同一個地方生活痕囱，每天做一模一樣的事田轧，相必也很難有新的發(fā)現(xiàn)——改變固定居所，嘗試雙城生活是個很棒的選擇——這并不需要你承受極其龐大的開支鞍恢。
在也許是全球最會生活的北歐民眾看來傻粘，雙城生活的核心在于有兩個截然不同的環(huán)境可以自由選擇。哪怕每一處居所都很簡潔帮掉、樸素弦悉，只要能夠滿足正常生活需求——工作的時候在較為方便的繁華地段，休閑的時候能夠遠離喧囂蟆炊。
這樣的生活方式就能讓人感受到精神上的滿足和充實稽莉。雙城生活的好處很多，比如可以利用市中心與郊區(qū)的價格差生活涩搓，能夠接觸到新的刺激與體驗污秆；當社會環(huán)境發(fā)生改變時，這種充滿彈性的生活也能讓你有選擇其一的權(quán)利昧甘。
03
降低滿足“閾值”良拼，只選擇自己需要的東西
學會降低滿足的閾值就是你不再被外在的事物所束縛。當你無法控制自己充边，買下一件又一件不需要的東西庸推，又將自己擁有的與別人的進行比較，你的滿足閾值就會很高浇冰，這個行為也可以叫作消費傳染病贬媒。
而滿足閾值低的人，幸福感才會增強肘习。收入與資產(chǎn)的多寡际乘，與實際能買到多少自己喜歡的東西并沒有直接關(guān)系，只要能夠自行控制收入與支出的自由就好井厌。重要的是你是否認為自己“想買的東西都買得起蚓庭，想做的事都做得了”。
千萬不要認為幸福的閾值下降是一件壞事仅仆，這不是厲行節(jié)約器赞，而是一種主動的選擇，所以才會令人打心里覺得滿足墓拜。
04
“新幸父酃瘢”的十個條件
一、 享受工作
二咳榜、 有關(guān)系親密的朋友和家人
三夏醉、 擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟來源
四、 身心健康
五涌韩、 擁有富于刺激性的興趣和生活方式
六畔柔、 擁有一定的時間自由
七、 選擇適合自己的居住環(huán)境
八臣樱、 具備有效的思維習慣
九靶擦、 能夠放眼未來
十、 感覺自己正在向目標邁進
05
如何獲得新時代的幸福雇毫？
所謂新幸福玄捕，就是擺脫金錢、時間棚放、場所等外物的束縛枚粘，讓我們重新?lián)碛凶杂伞?/blockquote>本田直之給出了如下建議：
一、 從“厲行節(jié)約”到“主動選擇簡樸”
二飘蚯、 從“擁有金錢”變成“擁有時間”
三馍迄、 與其追逐地位的提升，不如追求自由
四孝冒、與其在一流企業(yè)就職柬姚，不如從事自由職業(yè)
五、與其一味推銷自己庄涡，不如提供幫助
六量承、 做不依賴任何平臺、靠實力說話的人
七穴店、 以愉悅的心態(tài)面對辛苦
八撕捍、 保持自己的獨立思考能力
九、 小眾市場更具消費力
十泣洞、 比起短視的加薪忧风，更應(yīng)重視個人品牌的積累
十一、在咖啡館球凰、公園狮腿、健身房等場所辦公
十二腿宰、借助生活方式這個共同語言拓展自己的世界
十三、比起短暫的大幸福缘厢，長久且可持續(xù)性的“小確幸”更令人感動
十四吃度、在方便快捷的時代，刻意追求一些“不便”
十五贴硫、比起金錢椿每，更重要的是精神層面的充實感
十六、提高工作效率英遭，改變“重量不重質(zhì)”的習慣
十七间护、從“以他人為中心”轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙宰约簽橹行摹?/p>
十八、改變每天既定的生活模式挖诸，享受變化
愿我們奉行少即是多理念汁尺，獲得真正的幸福
[無戒365極限挑戰(zhàn)營，日更第31天]
