01

我們頻頻聽到很多正當(dāng)壯年的精英患病去世的消息兴想，如之前春雨醫(yī)生的創(chuàng)始人張銳巢寡、天涯的主編金波等等夜牡。

在扼腕嘆息的時候踊挠，很多人會說凸丸，我一定要注意休息窟勃、保持健康邑滨、拒絕熬夜翅睛、正確飲食捷泞，給自己制定下完美的營養(yǎng)計(jì)劃足删，可一旦事過境遷，又恢復(fù)原狀锁右。

明明可以不熬的夜依然繼續(xù)熬失受，明明可以不吃的燒烤依然繼續(xù)吃，明明說過要堅(jiān)持運(yùn)動跑了兩天就再也沒有上路咏瑟。

重塑一個人的行為不是那么容易的事情拂到，沒有切身體會過失去健康的滋味，自然很難將保持健康的行為堅(jiān)持下去响蕴。

從心理學(xué)上來說谆焊，發(fā)生重大創(chuàng)傷事件，比如自己或家人發(fā)生變故等浦夷，對一個人的內(nèi)心觸動是最大的辖试，很多人會因此顛覆三觀。

比如汶川地震劈狐，親歷過或親眼見過的很多人罐孝，都從此把金錢看得不那么重了，轉(zhuǎn)而對生命肥缔、對健康產(chǎn)生更持重的敬畏莲兢。

可是健康不是創(chuàng)業(yè)，真的沒有隨時翻盤的機(jī)會续膳。

02

今天我想跟大家說的改艇，是我自己的親身經(jīng)歷和體會。從一個活蹦亂跳的大活人坟岔，到被醫(yī)生宣告得了不治之癥谒兄，再到柳暗花明又一村的悲喜過程。

希望我的經(jīng)歷社付，能給現(xiàn)在還對身體持不關(guān)注態(tài)度承疲、對疾病體驗(yàn)一無所知的人們一些提醒邻耕。

我從小體質(zhì)不是很好，經(jīng)常感冒發(fā)燒燕鸽，不過身體從未生過大病兄世，也算順順利利地長到二十歲。

年輕人氣血足啊研、氣色好御滩，我還記得那時雙頰總有兩塊自然的紅暈（不是高原紅那種，是很淡的紅悲伶，比腮紅來得自然健康）艾恼，加上我皮膚很白，真有點(diǎn)面若桃花的感覺麸锉，也被很多人贊美驚嘆钠绍。

可是那時我有個很大的困擾，我覺得自己太胖了花沉。

我身高163CM柳爽，那時的體重大概55KG，外表看起來是有點(diǎn)胖碱屁。

我對自己的身材很不滿意磷脯，開始嘗試各種減肥方法，什么三日斷食法娩脾、七日瘦身湯赵誓，還吃過減肥藥。

這些減肥方法對身體傷害非常大柿赊，當(dāng)時的我完全不懂俩功。不過即使懂，那時的我也會去嘗試碰声，因?yàn)橹幌胫p盈苗條的身材诡蜓，明知對身體有害也會義無返顧。

反復(fù)折騰了小半年胰挑，還是沒有瘦下來蔓罚。可是氣色倒是差了很多瞻颂，雙頰不再有紅暈豺谈，臉色發(fā)黃膚色暗沉。

有一天早上起來贡这，刷完牙準(zhǔn)備去上班茬末，走出衛(wèi)生間以后我突然覺得一陣天旋地轉(zhuǎn)，差點(diǎn)摔倒藕坯。我蹲在地上团南，頭暈得不敢睜開眼睛，全身一點(diǎn)力氣也沒有炼彪，連站都站不起來吐根。

03

我被送到醫(yī)院。

掛號辐马、交費(fèi)拷橘、驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)蛳惨Ｎ揖拖駛€癱瘓的病人冗疮，全程被我媽架著輾轉(zhuǎn)在醫(yī)院的各個樓層、窗口檩帐。

等待檢驗(yàn)結(jié)果的時候术幔，我橫躺在醫(yī)院走廊冰冷的鋼制長椅上，心里還在想著我得快點(diǎn)好湃密，我得趕緊回去上班诅挑，不然要扣工資的。

我以為只是感冒泛源，或者低血糖拔妥，我以前也曾經(jīng)頭暈過，雖然沒這么嚴(yán)重达箍，不過休息半天很快就好了没龙。

可是這次沒這么簡單。

當(dāng)醫(yī)生告訴我媽初步診斷是慢性腎炎的時候缎玫，我看到她的臉色刷一下變得慘白硬纤，說話也結(jié)結(jié)巴巴。

我的尿液被檢出潛血三個加號碘梢，而血常規(guī)檢查顯示我的血紅蛋白含量只有59克咬摇，相當(dāng)于正常人的三分之一。

我被要求住院煞躬，做各種各樣的檢查肛鹏，抽血、B超恩沛，一輪又一輪在扰。

其它檢查結(jié)果都挺正常，可是尿液檢查始終有兩到三個加號雷客，血紅蛋白稍微升高了一點(diǎn)兒芒珠，相比正常人也依然很低。

兩周后搅裙，我出院了皱卓，帶了一堆的藥回家裹芝。

那時太年輕，根本不懂得慢性腎炎這種病的可怕娜汁。

慢性腎小球腎炎簡稱為慢性腎炎嫂易，系指蛋白尿、血尿掐禁、高血壓怜械、水腫為基本臨床表現(xiàn)，起病方式各有不同傅事，病情遷延缕允，病變緩慢進(jìn)展，可以不同程度腎功能減退蹭越，最終將發(fā)展為慢性腎衰竭的一組腎小球病障本。

以上是百度來的答案。慢性腎衰竭也就是尿毒癥响鹃，最后的結(jié)果就是靠透析維持生命彼绷，直到死亡。

04

然后我開始了長達(dá)四年的求醫(yī)治病之路茴迁。

先是我媽帶著我寄悯，在本地的各個醫(yī)院輾轉(zhuǎn)，找各種各樣的醫(yī)生堕义，做一次又一次的檢查猜旬，抽一管又一管的血，吃各種各樣的藥倦卖。

我媽不相信我得的是慢性腎炎洒擦，一方面是因?yàn)樗綍r翻看醫(yī)書，覺得我的癥狀對不上怕膛，另一方面更重要的我覺得是因?yàn)槟笎凼炷郏辉赶嘈抛约旱暮⒆拥昧诉@樣的不治之癥。

得了這樣的病褐捻，無法干任何稍重的體力活掸茅，不能勞累，甚至柠逞，不能過性生活昧狮，當(dāng)然也就無法結(jié)婚。

作為一個母親她無法接受這樣的結(jié)果板壮，所以逗鸣，她想盡辦法希望把我的病情查清楚，希望給我找回一個健康的身體、一個有未來的明天撒璧。

在當(dāng)?shù)乜戳藘赡晖父穑廊粵]有醫(yī)生可以給出一個明確的診斷，有的醫(yī)生說不像是慢性腎炎卿樱，可又找不出原因?yàn)槭裁茨蛞簷z查始終存在潛血（這是初次診斷時的直接依據(jù)）获洲，我又被查出有輕度地中海貧血，這也是個無法治愈的病殿如。

血上加霜。

有醫(yī)生建議我們?nèi)ケ本┑拇筢t(yī)院看一看最爬，我們那個三四線小城市畢竟醫(yī)療條件很有限涉馁。

去北京看病，意味著一大筆的支出爱致，交通費(fèi)烤送、住宿費(fèi)、餐費(fèi)糠悯，還有無法預(yù)估的高額醫(yī)療費(fèi)帮坚，這些錢對于當(dāng)時并不富裕的我們家來說是一筆不小的負(fù)擔(dān)，而我自己剛剛工作沒多久互艾，在本地看病的兩年已經(jīng)把工資花得差不多了试和。

05

怎么辦？去還是不去纫普？最終還是決定要去阅悍，命比錢更重要。

我拿著七湊八湊湊出來的一點(diǎn)錢昨稼，踏上了去北京的火車节视。

那是我第一次去北京，也是我長到二十二歲第一次一個人出這么遠(yuǎn)的門假栓。

大多數(shù)人出門遠(yuǎn)行是為了旅游放松寻行，而我人生的第一次遠(yuǎn)行卻是為了拯救自己的性命。

還好北京有一個親戚匾荆，我在她那里落腳拌蜘，她帶著我去北大醫(yī)院。

這一次要做更多的檢查牙丽，我也不知道到底查了些什么東西拦坠，只知道按醫(yī)生和護(hù)士的吩咐，被親戚帶著在醫(yī)院的各樓層轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去剩岳，頭快轉(zhuǎn)暈了贞滨。

我只記得一項(xiàng)最恐怖的檢查叫做骨髓穿刺。那是為了查清楚我貧血的原因，需要從我的脊椎里抽出骨髓去檢驗(yàn)晓铆。

我趴在病床上勺良，沒有打麻藥，醫(yī)生拿著一個足有我手臂那么粗的針管骄噪，針頭是一根筷子那么粗的鋼針尚困，從我的脊椎最后兩節(jié)的縫隙里扎進(jìn)去。

一種又麻又酸又痛的感覺傳來链蕊，我不敢大叫事甜，咬牙忍著。

拿到所有的檢查結(jié)果滔韵，大多數(shù)都顯示正常逻谦，我挺樂觀，以為會是一個好的結(jié)果陪蜻，哪知醫(yī)生在看完那一堆結(jié)果以后結(jié)出的診斷讓我更崩潰邦马。

醫(yī)生的診斷是紅斑狼瘡，這個病一樣是絕癥宴卖，無法治愈滋将，且會危及生命，即使能活到老症昏，生活質(zhì)量也很差随闽。

06

從北京帶回來的結(jié)果讓全家更加絕望。

雖然我自己身體沒有感覺到更多異樣肝谭，可是被宣判得了不治之癥橱脸，我還是小心地按照醫(yī)生的藥方一把把地吃藥。

我媽憂心仲仲分苇，只要我稍為辛苦一些添诉，或者睡得晚一點(diǎn)，她就會又緊張又擔(dān)心医寿，連說帶罵叫我要愛惜身體栏赴。

吃了幾個月的藥，沒有任何好轉(zhuǎn)靖秩，我又一次去北京復(fù)查须眷。

這次換了個醫(yī)院，去了協(xié)和沟突，因?yàn)榧t斑狼瘡屬于免疫系統(tǒng)疾病花颗，而協(xié)和醫(yī)院是國內(nèi)治療免疫性疾病最好的醫(yī)院。

花了二百塊找黃牛掛了一個專家號惠拭，然后又是做了一堆的檢查扩劝，這次終于有一些希望庸论，醫(yī)生說我這個不是紅斑狼瘡，也不是慢性腎炎棒呛，應(yīng)該是未分化結(jié)締組織病聂示。

這個病具體是個什么病理我也說不清了，總之沒有前面那兩個那么嚇人簇秒，可是也得終身治療鱼喉。

總算沒有被宣判沒救了，拿著病歷從醫(yī)院出來趋观，我反復(fù)地看著上面寫的診斷扛禽，醫(yī)生的字很潦草，可是我卻覺得從里面看到了生的希望皱坛，那一瞬間有種從監(jiān)牢解脫的釋放感编曼，眼睛酸酸的，幾乎流淚麸恍。

回來以后按照醫(yī)生開的藥方開始吃藥，那是一種激素搀矫，吃了一個月我的臉大了一倍抹沪，長時間沒見的同事一見我都被嚇著了，說我怎么胖成這個樣子瓤球，我苦笑著融欧，無法解釋。

本以為這回終于找對了醫(yī)生卦羡，病情應(yīng)該會有好轉(zhuǎn)噪馏，哪知吃了幾個月的藥，貧血不僅沒有好轉(zhuǎn)绿饵，反而更加嚴(yán)重了欠肾，我趕緊停了藥，不敢再吃拟赊。

07

幾年的求診問藥之路刺桃，讓我心力交瘁，也花光了家里所有的積蓄吸祟。我再也沒有精力跑去北京或者其它大城市的醫(yī)院了瑟慈，心想算了吧，這就是我的命屋匕，認(rèn)了葛碧。

我不再吃什么藥，干脆自生自滅算了过吻。

我媽也不敢再讓我去看什么醫(yī)生进泼，只是在家里給我做各種各樣的營養(yǎng)湯，希望通過飲食給我調(diào)理身體。

就這么過了一年多缘琅，我自己覺得身體沒什么不適粘都，也懶得再去醫(yī)院復(fù)查了。

直到幾年以后刷袍，又一次單位組織體檢翩隧，我拿到結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的尿檢居然正常了，沒有潛血沒有加號呻纹，雖然還是有貧血的現(xiàn)象堆生，可也屬于正常人的范圍了。

我欣喜若狂雷酪，當(dāng)年就是因?yàn)槟驒z不正常被判不治之癥淑仆，幾年以后居然又正常了！

我至今也沒有完全搞清楚哥力，自己當(dāng)年生病是什么原因?qū)е碌恼岬。髞聿恢味质鞘裁丛颉?/p>

我媽揣著一本厚厚的家庭醫(yī)生手冊，幾年來這本書被她翻爛而最終得出的結(jié)論就是吩跋，因?yàn)槲耶?dāng)年不顧死活地亂減肥寞射，引起身體免疫能力下降，造成身體機(jī)能嚴(yán)重透支锌钮，于是才會出現(xiàn)一系列病癥的表象桥温。

而后來的不治而愈，也是因?yàn)槲艺J(rèn)真調(diào)理梁丘、飲食得當(dāng)侵浸、休息充足，因此身體機(jī)能又漸漸恢復(fù)正常氛谜。

在沒有得到更權(quán)威的解釋以前掏觉，我姑且認(rèn)同了我媽的說法。

08

治病的那幾年值漫，疾病帶來的陰影對我個人履腋、乃至全家都產(chǎn)生了破壞性的影響。

首先是經(jīng)濟(jì)的影響惭嚣。

我家只是個普通的工薪階層遵湖，家境并不富裕。而我那時也剛工作不久晚吞，收入很低延旧。

數(shù)年的求醫(yī)問藥，幾次往返北京槽地，再加上平時吃的各種藥迁沫、營養(yǎng)補(bǔ)充劑芦瘾，算下來是一筆高額的費(fèi)用，不僅把我自己工作的收入全部填進(jìn)去了集畅，家里的積蓄也幾乎全部貼進(jìn)去了近弟。

那時的我，連一件貴點(diǎn)的衣服都不敢買挺智，因?yàn)橐糁X買藥祷愉。想來也是很心酸。

其次是精神的影響赦颇。

治病的那幾年二鳄，我自己精神壓力倒不是很大，主要還是因?yàn)槟晟贌o知媒怯，想象不到今后長期治病有多么可怕订讼。

而我父母就不一樣了，尤其是我媽扇苞。身為母親欺殿，看著自己的孩子被宣告得了絕癥，她內(nèi)心的痛苦無以復(fù)加鳖敷。

我媽那時天天失眠脖苏，整天念叨的就是我的病，心心念念想著的就是怎么把我的病給治好哄陶。

她說帆阳，每次陪我去醫(yī)院檢查哺壶，拿到檢查報告單的時候心都會狂跳得像要蹦出來屋吨，太緊張了。后來她干脆把取報告單的任務(wù)交給我山宾，因?yàn)椴桓以倏础?/p>

幾年下來至扰，我媽一下子衰老了，我眼見著她鬢角泛起白霜资锰，臉上的皺紋也更深了敢课，內(nèi)心無比愧疚。

如果不是后來我病又好了绷杜，真的難以想象這種精神壓力會把全家壓成什么樣子直秆。

最后是前途的影響。

原本二十出頭鞭盟，應(yīng)該戀愛的年紀(jì)圾结，我卻不敢談戀愛。

曾有男生對我表示好感齿诉，也有不少人給我介紹對象晌姚，可是一想到自己的病，我只好找各種理由婉拒挥唠。我不想耽誤別人，也不想告訴別人我身體不好你能不能接受焕议，我受不了別人因?yàn)槲业娜毕荻芙^我的結(jié)果，那對我是一種更深的打擊号坡，還不如一開始就拒絕好了。

在我最年輕最美好最好看的年華宽堆，因?yàn)榧膊。沂チ藨賽鄣臋C(jī)會畜隶。

還有工作也受影響。

長期治病籽慢，不可能不向上級報告浸遗，更何況我還要請假。

身體狀況不好箱亿，公司當(dāng)然不可能把重要的任務(wù)交給我跛锌，怕我身體吃不消，也怕我把事情搞砸届惋。

明明我能力不錯髓帽，卻失去了一個又一個晉升的機(jī)會。

當(dāng)我看著同時進(jìn)入公司的同事都已經(jīng)開始走上管理崗位而自己卻還在原地徘徊的時候脑豹，內(nèi)心的酸楚難以言表郑藏。

我這種情況還算是好的，最起碼看在我能勝任本職工作的前提下瘩欺，沒有想辦法開除我必盖。

還有更多公司，一旦員工生病俱饿，就想盡辦法甩包袱歌粥。沒辦法，企業(yè)也要生存拍埠，不可能養(yǎng)著個干不了活的人失驶。

09

那幾年的生活陰暗而無望。

直到發(fā)現(xiàn)自己恢復(fù)健康的那一天械拍，我才覺得自己的生活又正常了突勇。

再也不用擔(dān)心我的腎是不是有問題装盯，我的免疫系統(tǒng)是不是有問題，我是不是會病情惡化而死掉甲馋。

摘掉這個精神包袱埂奈，我覺得世界都明亮了，我今后的生活不再和治病捆綁在一起定躏，我可以過上和其他人一樣的生活账磺！

我媽也再不用為了我而整日整日地?fù)?dān)心，沒日沒夜地難過痊远，整個人的精神都煥然一新垮抗。

她也不再天天念叨我要注意這注意那，我們不再因?yàn)橹尾〉母鞣N困難而爭吵碧聪，家里沉重的氣氛一掃而光冒版。

而我也終于可以認(rèn)真地考慮自己的工作發(fā)展和婚姻大事了。

現(xiàn)在逞姿，我已經(jīng)是一個二歲半孩子的媽媽了辞嗡，而職業(yè)上的發(fā)展也達(dá)到了自己預(yù)期的目標(biāo)。

失而復(fù)得滞造，才會倍加珍惜续室。

如今的我，把身體健康視為人生中最重要的事情谒养，沒有健康挺狰，家庭丰泊、愛情蔑祟、事業(yè)統(tǒng)統(tǒng)無所附麗沉唠。

我再也不會盲目減肥。對身材有要求是好事径簿，我會通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整嘀韧、適量運(yùn)動來保持體重。那種極端的減肥方法再也不會去嘗試译蒂，更不會去吃減肥藥。

不再熬夜柔昼。調(diào)整自己的作息時間，晚上九點(diǎn)半到十點(diǎn)上床睡覺捕透，早上五點(diǎn)起床，雖然睡眠時間沒有延長乙嘀，但是白天一整天精力充沛。

定期體檢盟榴。雖然仍有很多疾病醫(yī)學(xué)無能為力婴噩，但很多病發(fā)現(xiàn)得早就能盡量控制。每年體檢一次顶籽，女性一定要做子宮癌變篩查银觅。

能活著是一種幸運(yùn)，能健康地活著更是一份來之不易的幸福镊绪。希望更多人能真正重視健康洒忧，生活幸福。