1.深深地感恩表姐粟判，煮雜糧粥買饅頭給我吃亿昏，我們能夠順利地度過每一天，都要仰賴無數(shù)人的努力浮入，感恩他們龙优，深深地感恩水，感恩食物滋養(yǎng)我的身體事秀，感恩呼吸彤断，感恩心跳，感恩身體帶著我到處跑～
2.深深感恩小魚兒菩薩易迹，給予我機會種下保護生命的好種子宰衙，在念誦中我深深感到往昔所做諸惡罪，皆由無始貪嗔癡睹欲，從身語意之所生供炼，而今一切皆懺悔，無明之時種下了太多壞種子窘疮，有時候我會感覺壞種子好多好堅固袋哼，好像我做了很多的布施，在內(nèi)心深處依然吝嗇闸衫，總是在學習愛人如己涛贯，但是卻常常嫉妒他人，幸災(zāi)樂禍蔚出，但我記得格西老師說過弟翘，好的種子總比壞種子強大，期待有一天骄酗，我的好種子逐漸強大稀余，融化內(nèi)心那座貪嗔癡的冰山～
3.深深感恩佛陀，感恩佛法2500年來的傳承趋翻，感恩在末法年代能夠聽聞殊勝的教法睛琳，深深感恩格西老師，感恩他讓我們的眼睛看得見光明，感恩他的慈悲掸掏，智慧茁影，用一只筆的故事教導我們甚深智慧，感恩我明白愛自己最好的方式就愛他人～
4.深深感恩春天丧凤，暖暖的陽光，萬物復蘇步脓，人也變得很有活力愿待，感恩如一師兄提醒我，這一個月是藏歷新年靴患，要努力多種下好的種子～
5.深深感恩莎莎仍侥，她是慷慨大方的好榜樣，感恩她無私的分享鸳君，感恩種子精修群各位老師和道友的努力农渊，讓我看到不一樣的世界～
6. 深深感恩爸爸媽媽，感恩家鄉(xiāng)的親戚朋友或颊，感恩所有的老師砸紊，感恩爸爸的堅韌讓我做事情容易堅持，感恩媽媽的樂觀包容讓我喜歡微笑囱挑，待人友善醉顽，感恩兒時鄉(xiāng)下的生活培養(yǎng)了我對自然深深地愛～
我今天的目標是什么？
從意識上到行動上更加慷慨大方平挑，練習蔣巴法則游添，發(fā)現(xiàn)表姐喜歡的東西
高效率的工作
我的終極人生目標是什么？
直見空性
今天最重要的一件事是什么通熄？
高效率的工作
我今天如何與周圍的人相處唆涝？
喜悅，微笑唇辨，感恩
我今天要學哪些新知識廊酣？
關(guān)于椰子油，仙人掌籽油用法
我今天要有怎樣的心情助泽？
喜悅啰扛，不生氣慷慨大方
我今天怎樣比昨天做得更好？
