看上去越優(yōu)秀的人越磨嘰，我就是那個(gè)磨嘰值骇，哈哈莹菱。
原計(jì)劃每?jī)蓚€(gè)月寫(xiě)一次成長(zhǎng)心得的，結(jié)果一晃6月都要結(jié)束了吱瘩，2019年的第2篇心得還沒(méi)有完成道伟。我承認(rèn)自己拖延癥晚期！癌癥使碾！無(wú)可救藥蜜徽。但是對(duì)于力爭(zhēng)優(yōu)秀的人來(lái)說(shuō)，即便晚票摇，也會(huì)堅(jiān)持去做拘鞋，盡可能通過(guò)碼字的形式，來(lái)給自己多些紀(jì)念和回憶矢门，過(guò)去的每篇文字盆色，都是一個(gè)個(gè)成長(zhǎng)足跡，也是值得紀(jì)念的里程碑祟剔。
隨著物質(zhì)世界的滿足傅事，精神世界的追求越來(lái)越被人們重視，越來(lái)越多的人深切體會(huì)到“原生家庭”這個(gè)神奇而偉大的名詞峡扩，一直對(duì)自己的生活和工作產(chǎn)生著深遠(yuǎn)而重大的影響蹭越。我在這條路上探索了十來(lái)年，準(zhǔn)確的是“摸索”教届。因?yàn)橐婚_(kāi)始是不知道方向在哪的响鹃，只知道自己難受驾霜、痛苦。這一不小心10年走來(lái)买置，回頭遙望才發(fā)現(xiàn)：收獲的驚喜太多粪糙，至今依然持續(xù)。因?yàn)槌砷L(zhǎng)是一種沒(méi)有盡頭的忿项，不斷拓展邊界的過(guò)程蓉冈。這個(gè)過(guò)程沒(méi)有結(jié)果，只有不同的狀態(tài)和節(jié)點(diǎn)轩触。當(dāng)然寞酿，頭腦里我非常清晰該如何有步驟有方法的去覺(jué)察和辨別日常生活中那些來(lái)自原生家庭的模式，但還會(huì)有“犯病”的時(shí)候脱柱。
前兩個(gè)月做的最滿意的一件事就是——終于把《都挺好》追完了伐弹！哭成淚人了，滿滿的感動(dòng)榨为，也滿心歡喜......還想著抽空好好研究下導(dǎo)演和編劇惨好，絕對(duì)是心理學(xué)專(zhuān)家！對(duì)我這種內(nèi)心有創(chuàng)傷的人來(lái)說(shuō)特別治愈随闺。（很多父母最怕孩子說(shuō)內(nèi)心有創(chuàng)傷日川，以為都是父母造成的，其實(shí)大可不必矩乐。因?yàn)槊總€(gè)父母都是第一次生兒育女龄句，一定有很多經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Χ几簧系臅r(shí)候。作為成年人的我們绰精，所謂的“內(nèi)心創(chuàng)傷”，只不過(guò)剛好是那些父母經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Σ蛔愕臅r(shí)候透葛，所引起的內(nèi)在愛(ài)的匱乏感而已笨使。咱們看到了，無(wú)論父母僚害，還是已經(jīng)成年的“孩子”硫椰，都平靜的去看到這個(gè)已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)就好。因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)能改寫(xiě)過(guò)去萨蚕，“成長(zhǎng)”的意義就在于我們每個(gè)成年人都能在“無(wú)法改寫(xiě)的過(guò)去”中去探索自己靶草，發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題的源頭，而不單純的為愛(ài)所困岳遥，所局限奕翔。）
編劇王三毛老師說(shuō)：“原生家庭欠你的，你得靠自己找回來(lái)浩蓉。找不回來(lái)就是一場(chǎng)災(zāi)難派继，找回來(lái)就都挺好宾袜。”
武志紅在給《原生家庭》的序中曾寫(xiě)道：“你那些灰暗的驾窟、一直以來(lái)被別人和自己所理解接納庆猫、似乎根本無(wú)從安放的感受，其實(shí)就是來(lái)自你的家庭绅络，而且主要是來(lái)自你與父母的關(guān)系月培。”
特別記得兒子3歲左右的時(shí)候恩急，有一次晚飯時(shí)間杉畜，我喊了3遍叫他來(lái)飯桌前吃飯，他偏在那看電視假栓，理都不理寻行！我立刻毫不猶豫的“犯病”了！“章彥辰匾荆！你在干嘛呢拌蜘！媽媽喊你吃飯，你沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)是吧牙丽！”兒子被嚇到了简卧，傻愣愣的看著我，我依然憤怒和咆哮“來(lái)烤芦！吃飯了举娩！我數(shù)三下，你再愣著不動(dòng)試試构罗！”一邊用狂風(fēng)暴雨嚇唬他铜涉，一邊還用手用力的拍桌子....當(dāng)我第二下拍下去的時(shí)候，不僅感覺(jué)到了手很麻遂唧，還有一個(gè)清晰的畫(huà)面浮現(xiàn)在我腦海里：
大概我7芙代、8歲的樣子，農(nóng)村人晚上是用一個(gè)大木盆洗腳的盖彭，每次老爸都提醒我早早的把擦腳毛巾拿好纹烹，不知道為什么我總是忘記，有天晚上又忘記了召边，等到老爸洗好問(wèn)擦腳毛巾的時(shí)候铺呵，我傻愣愣的看著老爸，嗓子里的“忘記”兩個(gè)字一直沒(méi)敢說(shuō)出來(lái)隧熙，怕說(shuō)出來(lái)更會(huì)被罵片挂，結(jié)果老爸很?chē)?yán)厲的批評(píng)我說(shuō)“膽子就這么小嗎！沒(méi)拿就沒(méi)拿，忘記了就忘記了宴卖，這個(gè)話不能講出來(lái)白探！現(xiàn)在你光著腳去拿症昏，看你下次還長(zhǎng)不長(zhǎng)記性随闽！”.....這個(gè)畫(huà)面從來(lái)沒(méi)被我想起過(guò)，卻在我拍桌子嚇唬兒子的時(shí)候浮現(xiàn)出來(lái)肝谭，想想小時(shí)候的那會(huì)自己好冤枉好委屈啊掘宪，還不就是被老爸嚇得才沒(méi)敢說(shuō)嗎！可潛意識(shí)就是這么神奇攘烛，這么強(qiáng)大魏滚，那個(gè)時(shí)候冤枉委屈的感受就這樣被壓抑到了潛意識(shí)，當(dāng)我成為媽媽以后坟漱，面對(duì)自己孩子的“傻愣愣”鼠次，我居然也用同樣的方式來(lái)對(duì)待孩子！天吶芋齿，這真的是腦袋層面很難想象的邏輯腥寇，卻又如此真實(shí)的上演在我的生活里。
5月的一天觅捆，我和父母鬧別扭了赦役，心里特委屈，也非常憤怒.......又“犯病”了栅炒，內(nèi)心的魔鬼出來(lái)了掂摔，我在電話這頭大聲朝著我最深?lèi)?ài)的爸爸媽媽怒吼：“為什么你們永遠(yuǎn)把弟弟當(dāng)小孩，他也是個(gè)爸爸赢赊，他是個(gè)成年人乙漓！為什么不能允許他為自己的行為負(fù)責(zé)，反而讓家人來(lái)替他買(mǎi)單释移！弟弟也是一個(gè)非常有責(zé)任心的成年人叭披，為什么不給他承擔(dān)責(zé)任的機(jī)會(huì)？秀鞭！我只是姐姐趋观，你們先把我生下來(lái)的扛禽，我才成為了姐姐锋边。不是我一定想做這個(gè)姐姐的，我不是他的媽媽?zhuān)覜](méi)有義務(wù)幫他编曼，更沒(méi)有義務(wù)幫他借錢(qián).......”（我想用歇斯底里的方式來(lái)控訴他們豆巨，把我所有不快樂(lè)的責(zé)任都推給他們.......確定自己根本就不是他們的親生女兒.............是不是好可怕，感覺(jué)拔萃的淑女形象蕩然無(wú)存......）
這是時(shí)隔4年我和爸媽之間的又一次非常大的沖突掐场！
雖然后來(lái)我想了好久好久往扔，也傷心難過(guò)了很久很久贩猎，那種舊傷復(fù)發(fā)的感覺(jué)超級(jí)無(wú)敵痛苦.......但這次又完全不一樣，我的偏頭痛居然沒(méi)有隨之而來(lái)萍膛，而且這次的“很久很久”其實(shí)就兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間吭服，我坐在車(chē)?yán)镆婚_(kāi)始渾身發(fā)抖，特別有種沖動(dòng)想從這個(gè)世界消失蝗罗，我想借助一次機(jī)會(huì)就讓他們徹底明白“他們究竟傷害我有多深.....”
慢慢的艇棕，我居然想到這就不想再繼續(xù)想下去了。圍繞徽州大道繞了兩圈串塑，個(gè)把小時(shí)才繞出來(lái)的我沼琉，突然想明白了，我雖然是成年人桩匪，可內(nèi)在還執(zhí)著于內(nèi)在那部分對(duì)來(lái)自父母的愛(ài)的渴望打瘪，其實(shí)這時(shí)候我反而是個(gè)孩子心理狀態(tài)了。既然我是成年人傻昙，我就活出成年人的狀態(tài)闺骚，爸媽給不出的不是他們不愿意，是他們自己的確沒(méi)有屋匕，給不出來(lái)葛碧。如此對(duì)待弟弟的方式，也是他們潛意識(shí)中自我滿足的一種途徑过吻，只是他們不知道进泼，沒(méi)有意識(shí)去察覺(jué)這部分而已。反而以為是在愛(ài)兒子纤虽。我都看得懂這些模式乳绕，為什么還要沉迷其中呢。
我選擇走出來(lái)逼纸，跳出曾經(jīng)這些熟悉的模式洋措，習(xí)以為常的模式。再怎么習(xí)以為常杰刽，但不是我想要的菠发，也不能幫助我發(fā)展出自己的智慧，理想中的溫和柔軟贺嫂，所以我選擇走出來(lái)滓鸠，這是他們的劇情，但不是我想要的人生劇本第喳。我的劇本我來(lái)決定糜俗。我還有自己的家人和孩子，我還有自己的生活，自己的世界悠抹。我還想多創(chuàng)造很多精彩給自己看珠月，給世界看呢，我還想用自己一路走來(lái)的成長(zhǎng)歷程去感染和溫暖這個(gè)社會(huì)呢楔敌∑】妫看似這些有點(diǎn)傻不拉幾的堅(jiān)強(qiáng)，可我非常喜歡這樣堅(jiān)韌的自己卵凑。我相信侵浸，任何負(fù)面情緒，任何原生家庭的影響氛谜，都是“為我而來(lái)”掏觉，為創(chuàng)造我更高品質(zhì)的人生而來(lái)。
所以值漫，當(dāng)我把手抬起來(lái)還想繼續(xù)拍第3下桌子的時(shí)候澳腹，我停了下來(lái)，用攥緊拳頭的方式看見(jiàn)自己的情緒杨何，并盡可能的讓自己冷靜下來(lái)酱塔。我坐在飯桌前，看著遠(yuǎn)在沙發(fā)上的兒子危虱，說(shuō)“兒子羊娃，剛剛是不是被媽媽的大聲嚇到了？媽媽看到了你很害怕埃跷，是媽媽沒(méi)有管理好情緒蕊玷，對(duì)不起.....”兒子猛地哭的好厲害，我知道這是剛剛壓抑好半天的情緒弥雹，這會(huì)閘門(mén)打開(kāi)了釋放垃帅，我趕緊走過(guò)去，把他抱起來(lái)剪勿，他的雙腿橫跨在我的雙腿上贸诚，攔入懷中緊緊的抱著……這時(shí)候只有安靜，彼此享受在這個(gè)擁抱里......
雖然那次發(fā)泄以后厕吉，爸媽半個(gè)月都沒(méi)給我點(diǎn)贊（平時(shí)我朋友圈的內(nèi)容酱固，爸媽從來(lái)都是秒贊的），也沒(méi)有任何電話和信息头朱。中間有一天老媽在我上班的時(shí)候給我打電話“快點(diǎn)运悲！把你的身份證號(hào)碼在微信發(fā)給我！”然后急匆匆的掛斷電話髓窜。我還沒(méi)來(lái)得及問(wèn)為啥突然要我的身份證號(hào)......每天我都會(huì)用潛意識(shí)敏銳的雷達(dá)來(lái)探測(cè)感應(yīng)爸媽那邊的情緒狀態(tài)扇苞，只要感覺(jué)時(shí)機(jī)還沒(méi)到，我就忍著不發(fā)信息不打電話寄纵，哈哈鳖敷。
5月母親節(jié)那天，雖然媽媽還一定程度的沉浸在負(fù)面情緒里程拭，但接收到女兒禮物的那一刻定踱，媽媽內(nèi)心明顯是開(kāi)心的。而且媽媽還在朋友圈發(fā)了動(dòng)態(tài)恃鞋，曬了曬自己女兒很愛(ài)爸爸媽媽崖媚。
再后來(lái)不到一個(gè)禮拜的時(shí)間，我們的關(guān)系又開(kāi)始恢復(fù)到日常友好的親密模式恤浪。老媽打電話給我的時(shí)候都是這樣的“寶貝畅哑，你在開(kāi)車(chē)，還是已經(jīng)到公司了呀水由？最近上課多不多荠呐？晚上早點(diǎn)睡，經(jīng)常熬夜對(duì)身體不好砂客，知道吧.....”感覺(jué)自己就像個(gè)小寶寶一樣~~~享受著來(lái)自爸媽的寵愛(ài)泥张。
從原生家庭里走出來(lái)的確很不容易，甚至很艱辛鞠值。
可既然宇宙賦予我們生命媚创，我們就要借助一切時(shí)機(jī)創(chuàng)造智慧的可能。這個(gè)世界上幾乎所有活出生命質(zhì)感的人彤恶，都是有故事的人钞钙，都或多多少受著原生家庭的影響，不管我們承認(rèn)與否声离。
我們與原生家庭的那些恩怨歇竟，無(wú)須一樁樁擺在桌面上，也更不需要連根拔起抵恋』酪椋“原生家庭”這個(gè)詞的出現(xiàn)，不是讓我們拿來(lái)去批判和怨恨的弧关，而是來(lái)善意提醒盅安、照見(jiàn)和幫助我們的。我們的生命從宇宙中這個(gè)神秘的細(xì)胞（原生家庭）中誕生世囊，自帶能量别瞭，又極具創(chuàng)造性。
所以帶著勇氣去穿越“原生家庭”的荊棘吧株憾，穿越后蝙寨，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)溫柔晒衩、善良和愛(ài)，在你的原生家庭里全部都有墙歪！
而當(dāng)你停留听系，沒(méi)有信心和勇氣去穿越，也就很難完整的體驗(yàn)到這個(gè)美妙的英雄之旅虹菲。
很多朋友看我去年簡(jiǎn)書(shū)里記錄的成長(zhǎng)心得靠胜，私下給我的反饋都是“拔萃，你對(duì)自己也忒狠了吧毕源！你已經(jīng)很優(yōu)秀了浪漠，干嘛還要鮮血淋漓剖析的那么狠？”（我太感謝這些關(guān)心了霎褐，也只有親朋友才會(huì)給我這些深切的關(guān)懷址愿。）
同時(shí)今天也想分享8個(gè)字，是我個(gè)人認(rèn)為對(duì)內(nèi)在成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)很重要的部分：
——剖析越深冻璃，活的越真必盖。
當(dāng)我們?cè)侥軌蚩吹胶推饰鲎约号c原生家庭的關(guān)系，就越能夠容易在生活中去覺(jué)察自己的模式俱饿，只要我們?cè)敢飧柚啵簿驮饺菀讖脑彝サ哪Ｊ嚼镒叱鰜?lái)。
祝福大家擁有自己理想的生活節(jié)奏~~~
2019年6月27日? 22:00? 拔萃? 于合肥
