在NBA聯(lián)盟中僵刮，使用打板投籃的球員寥寥無幾据忘。這項技術的開山鼻祖要追溯到上個世紀60年代凱爾特人24號薩姆·瓊斯「Sam Jones」。薩姆·瓊斯整整12個賽季效力于凱爾特人隊搞糕，拿下10次總冠軍勇吊，5次全明星。
薩姆·瓊斯
他跳投速度極快窍仰，擅長處理關鍵球汉规，精通近距離打板投籃辈赋，是凱爾特人的“關鍵先生”鲫忍，也是凱爾特人冠軍王朝的根基球員之一膏燕。比爾-拉塞爾「Bill Russell」說“我們贏得過八連冠，而這八連冠中有六次坝辫，我們要求薩姆投決定賽季勝負的一投〗咭担”薩姆·瓊斯是最早將打板投籃發(fā)揮到極致的球員，時隔近二十年蒂姆·鄧肯再次將這項技術發(fā)揚光大咐柜。
石佛鄧肯在處理關鍵球上十分出色兼蜈。曾經(jīng)ESPN統(tǒng)計了21世紀后最后5秒为狸，24秒，一分鐘以及兩分鐘扳平/絕殺球的命中率排名遗契。鄧肯5秒和24秒關鍵球命中率排第二辐棒，一分鐘和二分鐘關鍵球命中率均為第一。
ESPN關鍵球統(tǒng)計
美國北卡羅萊納州立大學的機械工程師拉里—西爾弗伯格「Larry Silverberg」先生牍蜂，專門對打板投籃做了專業(yè)的實驗漾根。他在進行了100萬次的投籃模擬后，通過大數(shù)據(jù)分析鲫竞，得出一個實用的結論：在離籃筐約3.7米「罰球線前」內進行多角度投籃的話立叛，打板球的命中率會比空心多20%。
投空心球
投打板球
實驗證明了兩名精通打板投籃的巨星贡茅，在處理關鍵球上命中率為什么這么高秘蛇。同樣告訴我們在近距離時盡可能選擇打板投籃，命中率會比空心籃高出20%顶考。許多人習慣在空中臨時選擇打板的位置赁还，這種方式并不理想。當運球時就需觀察自己的身位驹沿，與籃筐的距離艘策。再選擇高打板或低打板，以及打板的位置渊季。另外打板投籃隨著投籃距離增加朋蔫，命中率也逐漸降低。
高低打板
所以比較常見的打板投籃為近距離和上籃却汉。加藤鷹·歐文就常常采用拉桿打板上籃驯妄，不僅能夠躲過防守，命中率也高的出奇合砂。據(jù)歐文自己透露青扔，他常常在籃下練習正反手高低打板，從而練就了細膩的手活翩伪。
高打板
低打板
正手打板相對容易微猖，反手打板卻是考驗手指力量的技術活。需要通過手指帶動籃球反向旋轉缘屹，籃球觸碰到籃板才能產生摩擦旋轉彈向框內凛剥。如果手指力量不夠或手指旋轉不夠快，籃球就沒有足夠的旋轉力跌入籃筐轻姿。
反手旋轉
近距離打板投籃盡量選擇在兩側45度角練習犁珠，通過大量的訓練慢慢調整出手傅瞻，找到打板的感覺。一般來說投籃距離遠盲憎，需采用高弧度的高打板嗅骄。投籃距離近，采用平弧度的低打板饼疙。上籃打板應該單獨站在籃下練習正手挑球和反手旋球打板溺森，熟練后配合上籃動作銜接訓練。這與籃下勾手有點不同窑眯，勾手常利用手臂整體力量和手腕屏积，手指的巧勁，大部分上籃打板只用到手指及手腕的巧勁磅甩。
比賽的本質是利用一切有利條件取得勝利炊林，在投籃/上籃命中率慘淡的國內，更應該多加利用籃板條件卷要。打板投籃是一項實而不華的技術渣聚，NBA聯(lián)盟中這項技術卻逐漸退出人們的眼簾，但不可否認它的實用性僧叉。
『END』
