這是賬號(hào)“耿向順”開通以來(lái)的第217篇原創(chuàng)文章按声，關(guān)于社交媒體與工作膳犹、生活方式。
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2020年1月18日早晨8點(diǎn)签则，我剛從睡夢(mèng)中醒來(lái)氓轰，頭昏腦漲甚至還有些許疼痛戈次，可能是昨天晚上躺在床上刷微博和知乎到很晚的緣故。
我和往常一樣拿起手機(jī)，看看有沒有重要的信息奢讨，整個(gè)屏幕的全是一片紅點(diǎn)，一共3000多條微信未讀消息（主要是群消息）帘皿，600條公眾號(hào)未讀消息债朵，QQ群也有近千條消息沒有處理，微博上則更甚膝捞，已經(jīng)有100多萬(wàn)條消息未讀坦刀。
當(dāng)然，我并沒有發(fā)生什么大事蔬咬，也沒有什么作品爆火鲤遥，只是這兩三天因?yàn)樵诼耦^做另外的一些事情，都沒有處理社交媒體的各種聊天信息林艘，所以才堆砌了這么多未讀紅點(diǎn)渴频。
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當(dāng)我發(fā)現(xiàn)居然有這么多消息未讀，突然讓我感到有些惶恐北启，有些焦慮：
我會(huì)不會(huì)錯(cuò)過了什么重要的行業(yè)活動(dòng)卜朗、新聞事件、好機(jī)會(huì)和資源咕村，會(huì)不會(huì)錯(cuò)過了什么能讓我收獲頗豐的好文章场钉，會(huì)不會(huì)錯(cuò)過了什么重要的人給發(fā)的消息？如果錯(cuò)過了懈涛，我豈不是虧大了逛万？.....
于是，絲毫不敢懈怠批钠，趕緊去翻公眾號(hào)記錄和列表宇植，迅速向下拉，去把那些紅點(diǎn)都打開粗瀏覽一遍埋心，直到拖到最底下指郁，基本把所有的未讀都消滅后，才終于舒了一口氣拷呆，這時(shí)候闲坎，時(shí)間已經(jīng)是早上10點(diǎn)疫粥，已經(jīng)兩個(gè)小時(shí)過去了。
在這之后腰懂，我感到有些欣慰梗逮，也有些難受：
欣慰之處在于，我終于把這么多未讀消息給解決了绣溜，而且并沒有錯(cuò)過什么重要的信息慷彤，懸著的心終于可以放下來(lái)了；
難受之處在于怖喻，我花了兩個(gè)小時(shí)的早晨最清醒的時(shí)間瞬欧，去閱讀了上千條對(duì)我來(lái)說沒有什么實(shí)際價(jià)值的內(nèi)容，不僅浪費(fèi)時(shí)間罢防、干擾了我干其他事情的計(jì)劃艘虎，還讓自己疲憊不堪，又想倒頭大睡咒吐。
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我2008年第一次走進(jìn)網(wǎng)吧野建，注冊(cè)了QQ，2014年注冊(cè)了微信恬叹，2015年注冊(cè)了微博候生，本是一個(gè)落伍于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的人，現(xiàn)在已經(jīng)成了一個(gè)社交媒體重度依賴者绽昼。有時(shí)候三十分鐘不打開手機(jī)看看社交軟件都覺得有些惶恐不安唯鸭，生怕遺漏了什么重要的信息。
然而往往并沒有什么重要的信息會(huì)被錯(cuò)過：因?yàn)橐惶熘畠?nèi)硅确，重要且緊急的信息其實(shí)真的并不多目溉。
為了獲取更多信息，學(xué)習(xí)更多知識(shí)菱农，得到更多成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)會(huì)缭付，獲取更多的社會(huì)資源。我從2016年起循未，就開始不斷加入各種群聊陷猫，混跡于各種線上社區(qū)，關(guān)注各種公眾號(hào)的妖。
群越加越多绣檬，號(hào)越關(guān)注越多，最后群加了幾百個(gè)嫂粟，公眾號(hào)也關(guān)注了幾百個(gè)娇未，看群消息和號(hào)內(nèi)容的時(shí)間也越來(lái)越多，一天至少要花三四個(gè)小時(shí)在看各種自媒體和群里發(fā)布的信息赋元。
但可選擇的面太寬了忘蟹，信息太多了，信息像成百上千條地涌來(lái)搁凸，但時(shí)間又很有限媚值，于是每一篇文章都很難深入讀完理解透，拉到尾巴就退出护糖，只能粗略掠過褥芒，因?yàn)檫€有下一條內(nèi)容、消息等著我去閱讀嫡良，信息并不能消化吸收锰扶，更不能有效利用。
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我有時(shí)候也像現(xiàn)在的很大一部分人（當(dāng)然寝受，我算不上人傻錢多坷牛，最起碼錢不多），由于生怕自己知識(shí)少很澄，錯(cuò)過重要的信息和深度有用的內(nèi)容京闰，而落后于時(shí)代，被時(shí)代拋棄甩苛，會(huì)盡可能多和盡可能快地去輸入新的知識(shí)蹂楣，比如關(guān)注很多公眾號(hào)、看很多的干貨書讯蒲、報(bào)許多的學(xué)習(xí)培訓(xùn)班痊土，唯有讓自己感覺每天、甚至每時(shí)每刻都在學(xué)習(xí)墨林、輸入新知識(shí)赁酝，以抵抗自身的焦慮。
但我也明顯的感覺得到旭等，這種做法赞哗，事實(shí)上并不能讓自己覺得舒適、讓自己變得更有知識(shí)或者干工作的效率更高辆雾，反而會(huì)總感覺自己越來(lái)越無(wú)知和淺薄肪笋，越來(lái)越焦慮，越來(lái)越浮躁度迂，對(duì)解決實(shí)際問題本身的功效不明顯藤乙。
正是因?yàn)槿藗儗?duì)知識(shí)的焦慮感，才有了所謂的“知識(shí)付費(fèi)”惭墓，才有人為了去聽某胖子的跨年演講花不菲的門票錢坛梁。
實(shí)際上，很多人買過的網(wǎng)課就上了前幾節(jié)腊凶，甚至一節(jié)都沒上過划咐，就算上了課也只是簽個(gè)到拴念，然后個(gè)地方玩手機(jī)，至于講的什么內(nèi)容不重要褐缠，沒能聽懂也沒有能去應(yīng)用政鼠，只是覺得自己買課了、去上課了队魏，聽到了一些牛逼的片段詞匯公般，就是學(xué)習(xí)提升了。
有的人呢胡桨，花了大價(jià)錢官帘，去上了一些高端的課，囫圇吞棗地聽到了幾個(gè)性名詞昧谊，比如什么xx性原理刽虹、xx曲線、下沉xx呢诬、xx零售状婶、xx價(jià)值鏈、xx思維模型等等馅巷，就覺得自己收獲不少膛虫、是個(gè)行業(yè)專家了，可以憑借這些“前沿知識(shí)”钓猬，去干出一番大事業(yè)稍刀，就可以創(chuàng)業(yè)成功了。
實(shí)際上敞曹，急于求成账月，渾淪吞棗，只要不能消化理解透和在自己工作生活中用到澳迫，這些所謂的知識(shí)局齿、總結(jié)出來(lái)的模型，和七八年前風(fēng)靡全國(guó)的《成功學(xué)》又有什么區(qū)別橄登。
是豬抓歼，就算喂了天價(jià)豬飼料，也還是豬拢锹，成不了人谣妻；干不成事的人，就算送到哈佛卒稳、劍橋蹋半、清華北大去學(xué)世界上最頂尖的知識(shí)和技能，學(xué)習(xí)和研究不夠深入充坑，不能吸收和應(yīng)用知識(shí)减江，最后也還是照樣干不成事染突。
只是自欺欺人罷了。
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我想起了辈灼，在某乎上份企，有個(gè)問題，叫做：如果我不用抖音茵休、快手薪棒、公眾號(hào)手蝎、微博等社交媒體榕莺，我會(huì)被時(shí)代淘汰嗎？
我覺得棵介，如果不做自媒體钉鸯，那么不用大多數(shù)的社交媒體軟件，對(duì)我來(lái)說并沒有什么太大的影響邮辽，畢竟它們是可有可無(wú)的東西唠雕，只是工具而已。
抖音吨述、快手這樣的社交媒體岩睁，都已經(jīng)是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代發(fā)展到巔峰的代表作，它們誕生的目的只有一個(gè)揣云，最大可能地占用用戶的時(shí)間精力和心智捕儒，向用戶推銷自己的內(nèi)容和銷售自己平臺(tái)推薦的產(chǎn)品，以此達(dá)到賺以及未來(lái)賺更多錢的目的邓夕。
從某種程度上來(lái)說刘莹，它不斷像投喂機(jī)器一樣，用大數(shù)據(jù)算法焚刚，給按照用戶的喜好点弯，去投喂一些看起來(lái)很有趣、很搞笑矿咕、很有價(jià)值的內(nèi)容抢肛，讓人們瘋狂迷戀它，天天都盯著看碳柱，為它賺取大量的廣告費(fèi)和銷售額雌团。
這個(gè)過程，有點(diǎn)像養(yǎng)豬士聪。給豬準(zhǔn)備好吃的锦援，讓豬習(xí)慣躺著等人來(lái)投喂，最后長(zhǎng)得白白胖胖剥悟，然后被殺了吃肉灵寺。
我不是說玩抖音曼库、快手就是low，我自己也玩略板，只是玩的少毁枯。生活在什么時(shí)代，去適應(yīng)什么樣的生活叮称。每個(gè)人都有自己生活方式种玛，怎么生活，怎么舒服就怎么過瓤檐，這是無(wú)可厚非的赂韵。
最重要的是，把工具當(dāng)工具挠蛉，而不是被工具當(dāng)工具祭示。可以把抖音快手等社交媒體軟件當(dāng)成工具，偶爾用來(lái)娛樂打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間谴古，看看有趣搞笑的視頻讓自己身心放松质涛，偶爾用來(lái)學(xué)習(xí)一些技能，比如化妝掰担，美食教程等汇陆，也挺有意思的。
要保持清醒带饱、保持獨(dú)立思考毡代，就需要克制，讓自己學(xué)會(huì)延遲滿足纠炮，不去追求一時(shí)快感而不去做深度的探究月趟。
長(zhǎng)期觀看這樣不需要深度思考的內(nèi)容且長(zhǎng)期不深度思考成了習(xí)慣以后，容易讓自己再也很難去看一些深度恢口、需要費(fèi)腦子思考的東西孝宗，比如閱讀圖書、撰寫文章耕肩、研究項(xiàng)目等因妇，很容易讓自己的邏輯思考能力、判斷能力退化猿诸。
畢竟刷抖音婚被、看電影、看劇梳虽，幾分鐘幾十分鐘就能收獲快樂址芯，比去看一本又臭又長(zhǎng)的書、寫一篇冗長(zhǎng)的文字才能獲得成就感容易多了。
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仔細(xì)回想了一下谷炸，我感到焦慮感最低的時(shí)候北专，是我全身心投入做一件事情的時(shí)候，比如寫作旬陡、閱讀拓颓、跑步、做飯描孟、開會(huì)討論等情況驶睦；讓我感到最焦慮的時(shí)候，就是看著上千條消息未讀但實(shí)際上我并不知道這些消息哪些重要哪些不重要還得挨著去看的時(shí)候匿醒。
也就是說场航，唯有能被自己持續(xù)關(guān)注、深度思考青抛、專注學(xué)習(xí)旗闽、轉(zhuǎn)化利用的信息酬核，才是最有效的信息輸入蜜另，才會(huì)真正成為自己的東西。
我每天都要寫點(diǎn)東西嫡意，不管是工作經(jīng)驗(yàn)和干貨總結(jié)举瑰，還是生活雜思，還是社會(huì)熱點(diǎn)評(píng)論蔬螟，目的是為了用不斷輸出的方式此迅，來(lái)逼自己去深度思考，將自己接受到的信息和知識(shí)旧巾，轉(zhuǎn)化為真正屬于自己的東西耸序，沉淀下來(lái)。
其他大多數(shù)的信息鲁猩，都會(huì)成為垃圾坎怪，占用大腦本來(lái)就已經(jīng)高度被擠占的內(nèi)存，讓原本就已經(jīng)忙亂的生活更得更加糟糕廓握，需要浪費(fèi)大量的時(shí)間去接收搅窿，但很快就會(huì)被遺忘，沒有轉(zhuǎn)換為自己的東西隙券。
所以男应，關(guān)注太多的媒體賬號(hào)，實(shí)際上是很難有效接受和消化上面的信息的娱仔，更別說轉(zhuǎn)化和利用沐飘，所以并沒有太多用處。
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在思考了以上的那么多以后，我決定為自己減負(fù)耐朴，我打開了自己的微信众弓，面對(duì)每一個(gè)公眾號(hào)和一個(gè)微信群，問了自己幾個(gè)問題：
（1）它在過去的一年里隔箍，對(duì)我產(chǎn)生了價(jià)值（正面影響谓娃、用處）嗎？如果有蜒滩，先保留滨达；如果沒有或不清楚，刪了俯艰。
（2）它在未來(lái)的一年里捡遍，對(duì)我有價(jià)值（正面影響、用處）嗎竹握？如果有或不清楚画株，先保留再看一個(gè)月；如果沒有啦辐，刪了谓传。
（3）如果我現(xiàn)在刪了它，我會(huì)有什么損失（負(fù)面影響）嗎芹关？如果有或不清楚续挟，先保留再看一個(gè)月；如果沒有侥衬，刪除诗祸。
我按照這個(gè)方式，刪了100多個(gè)公眾號(hào)和100多個(gè)微信群（也包括了我自己建的群）轴总，主要陣亡的公眾號(hào)是雞湯直颅、搞笑、情感怀樟、xx思維等看起來(lái)有用實(shí)際上沒用的的賬號(hào)功偿，主要陣亡的群，是各種八卦段子漂佩、莫名其妙被拉的脖含、長(zhǎng)期不活躍的、廣告非常多的等類型的群投蝉。
最后留下來(lái)的群只有幾種群和公眾號(hào)：
群：
（1）家人养葵、親人、至交好友群瘩缆。
（2）同事关拒、合作伙伴、客戶（服務(wù)對(duì)象）的工作群。
（3）中學(xué)着绊、大學(xué)谐算、學(xué)習(xí)項(xiàng)目的同學(xué)群。
（4）同行行業(yè)從業(yè)者归露、領(lǐng)域行家交流群洲脂。
公眾號(hào)：
（1）行業(yè)信息（可獲取行業(yè)動(dòng)態(tài)的賬號(hào)）
（2）興趣領(lǐng)域（自己感興趣如寫作、新媒體運(yùn)營(yíng)剧包、美食等）
（3）社會(huì)時(shí)政（客觀新聞恐锦、深度評(píng)論等）
（4）學(xué)習(xí)提升（學(xué)習(xí)項(xiàng)目、課程平臺(tái)疆液、大學(xué)等）
（5）特別對(duì)象（對(duì)象一铅、朋友、師長(zhǎng)前輩等人的號(hào)）
我想堕油，在選擇過多的時(shí)候潘飘，適當(dāng)?shù)胤诺粢恍杏欣诩芯θプ龈嘤幸饬x的事情掉缺。一口氣刪了這么多卜录，內(nèi)存占用都減少了，紅點(diǎn)也迅速減少攀圈，整個(gè)界面干凈多了暴凑！
丟掉不要的東西峦甩，原來(lái)可以這么爽赘来。
編輯&作者：
耿向順
青年公益人，知名教育/公益/職場(chǎng)領(lǐng)域自媒體凯傲，新浪微博十大影響力職場(chǎng)大V犬辰，福布斯中國(guó)30歲以下精英。自2013一直做教育公益至今冰单，從事鄉(xiāng)村教育發(fā)展幌缝、公益品牌傳播、青年能力成長(zhǎng)诫欠、新媒體運(yùn)營(yíng)等方面的工作涵卵，累計(jì)撰寫各類稿件稿上百萬(wàn)字，運(yùn)營(yíng)多個(gè)平臺(tái)自媒體和社群荒叼，撰寫數(shù)十篇10W+長(zhǎng)文轿偎，最高單條爆款博文1000萬(wàn)人次閱讀，全網(wǎng)粉絲180多萬(wàn)被廓，總閱讀量14億+人次坏晦。咨詢/培訓(xùn)/推廣/出版/約稿等合作請(qǐng)郵箱或后臺(tái)聯(lián)系。
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