大概是因為年紀到了凶伙，不管是自己還是周圍同年齡段的同事、同學它碎、閨蜜函荣，要么在備孕的路上，要么在懷孕的途中扳肛，或者跟我一樣正在育兒長途中掙扎偏竟，最終我們都成為了父母，而并沒有一門課程敞峭、一個教程叫做如何成為父母踊谋，所以我想每個人都會經(jīng)歷我所經(jīng)歷的迷茫、慌亂旋讹，有時無奈殖蚕，有時驚喜。我那些兵荒馬亂的曾經(jīng)記錄下來沉迹，亦可作為一種紀念睦疫。那當懷孕的“我們”需要做哪些準備，又會迎來如何的開始呢鞭呕？
- 那些檢查
當獲知自己可能懷孕時蛤育，第一時間需要做的事情就是前往醫(yī)院做HCG的確認，你可以選擇驗尿、驗血或者B超瓦糕，準確程度是依次增強底洗。
驗尿應該是最廣為熟知的方式，大部分人也都是通過驗尿的方式獲知懷孕咕娄，一般在“大姨媽”遲到一周左右即可確認HCG亥揖。
驗血更為精準，在受孕后8-10天即可測出圣勒，精準的HCG水平也能夠幫助醫(yī)生判斷胚胎的發(fā)育情況费变。HCG的水平非常重要，在懷孕初期圣贸，是否能夠在48小時內(nèi)正常翻倍也是判斷胚胎發(fā)育良好的重要標準挚歧。特別是如果你在第一次去醫(yī)院時檢查了孕酮，非常幸運的像我一樣孕酮偏低吁峻，HCG翻倍同步比照就尤為重要滑负，否則即使孕酮偏低是因為體質(zhì)原因，卻仍然需要每天被拉去戳針锡搜。
B超一般在大姨媽遲到3-4周左右做橙困，一般用來判斷宮內(nèi)還是宮外妊娠。因為驗血和驗尿只能告訴你是否受孕耕餐，而B超能告訴你是否在正確的位置受孕凡傅，所以B超也很重要，能夠及時幫你排除宮外孕這個地雷肠缔。當然在懷孕初期夏跷，你最經(jīng)常接觸到的檢查非B超莫屬了，他不僅幫你排雷明未，還會告訴胚胎是否在恰當?shù)钠陂g內(nèi)發(fā)育良好槽华，比如孕囊的發(fā)育和胎心的監(jiān)測，可能還會給你帶來莫大的驚喜趟妥，比如雙胎預警猫态。
懷孕初期除了需要知道做哪些檢查之外，很重要的還有檢查的頻次披摄。如果沒有醫(yī)囑或者無腹痛亲雪、出血、異常分泌物等早產(chǎn)跡象疚膊，在建卡前需要做的檢查僅為確認懷孕（驗血-大姨媽推遲一周左右）义辕、孕囊、胎芽寓盗、胎心情況（B超-孕8周左右）這兩項灌砖。這里就涉及到非常重要的孕周計算以及建卡璧函。
孕周這個概念即將陪伴你整個懷孕旅程，標準也十分簡單基显，即末次月經(jīng)日開始計算蘸吓，所以如果你的經(jīng)期準確（28-32天），那么當大姨媽推遲一周時续镇，你的孕周已經(jīng)為5周美澳，而第二次非常重要的B超檢查就是在孕8周左右销部。如果你的經(jīng)期不是特別準確摸航，你也可以在第一次檢查時詢問醫(yī)生或者在孕8周B超檢查時重新計算和調(diào)整。
建卡舅桩，就是需要在確認懷孕后在當?shù)貗D幼保健院或者所在社區(qū)醫(yī)院建立產(chǎn)檢檔案酱虎，相當于是媽媽和寶寶的一份健康檔案，最大程度的方便醫(yī)院對媽媽前期做過的檢查項目以及數(shù)據(jù)情況進行跟蹤擂涛，更能保證在生產(chǎn)時醫(yī)院能夠接收读串。我是2018年懷孕的，當時的政策是常州戶口在戶口所在地的社區(qū)醫(yī)院進行建卡撒妈，非常戶口在常州婦幼保健院進行建卡恢暖，建議大家可以向所在地的社區(qū)醫(yī)院及早進行詢問。建卡的時間也非常重要狰右，常州一般為12周杰捂，即3個月的時候。但是根據(jù)我北京同學的經(jīng)驗棋蚌，由于北京醫(yī)療資源的緊缺嫁佳，建卡與最后的生產(chǎn)醫(yī)院直接掛鉤的，所以對于這種情況谷暮，建議在確認懷孕蒿往，可能是孕5-6周的第一時間就向意向生產(chǎn)醫(yī)院進行確認建卡的要求，確保及時有效的建卡湿弦。
- 那些提示
懷孕后每一個孕婦突然都成了國寶瓤漏，隨便搜索一下都是不能吃這個，不能做那個颊埃，家里人會360度無死角的告訴你各種忌口和各種我從來不信的避諱蔬充。所以從我的角度，只能簡單的從吃啥竟秫，補啥娃惯，做啥分享我的經(jīng)驗了。
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吃什么
在你能吃肥败、沒有任何反應的時候趾浅，珍惜這來之不易的機會愕提，充分滿足你的口腹之欲。當然皿哨，畢竟已經(jīng)升級為孕婦浅侨，在吃方面還是應該略微有所注意。最重要的是不挑食证膨、不偏食如输，均衡營養(yǎng)比什么都重要，同時也注意攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)央勒，我產(chǎn)檢的醫(yī)生建議每天早晨一個雞蛋一杯牛奶不见，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白。吃方面就這么多崔步，希望每一個看到這篇文章的準媽媽都不要像我從知道懷孕一直吐到16周稳吮。
補什么
懷孕初期直到前三個月最重要的補品就是葉酸，能夠防止胎兒神經(jīng)器官缺陷井濒，當然最好是在備孕就開始吃灶似。我的觀點是跟著心走，想吃就吃瑞你，適量就好酪惭，但也別魔幻化了這些所謂補品的功效，他們可能還不如每天均衡飲食來的重要者甲。
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做什么
因為前三個月是胎兒發(fā)育的重要時期春感，所以遠離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境也非常重要。我想可能能做什么不重要过牙，不能做什么才是你成為孕婦之后聽到最多的提示甥厦。我的觀點是不要接觸有毒物質(zhì)、不要照射X光等放射物質(zhì)寇钉、不要大強度的運動刀疙、不要隨便服用藥物是底線，僅此而已扫倡。還有就是關(guān)注自己的身體谦秧，當出現(xiàn)腹痛、流血撵溃、異常分泌物這些信號一定要及時就醫(yī)疚鲤，對自己負責。當然不要不把自己當一回事缘挑，也不要太把自己當一回事集歇。懷孕初期的你身輕如燕，堅持適量的運動對胎兒發(fā)育也很好语淘，不需要用太多孕婦的條條框框束縛自己诲宇，不用太緊張和焦慮际歼，享受還看得到腳尖的自己。
- 那些未來
懷孕是每一對夫妻人生中的里程碑姑蓝，從這里開始鹅心，你們再也不是簡單的二人世界，未來會有一個小可愛纺荧、小麻煩出現(xiàn)在你生活的每一個角落旭愧。所以在懷孕初期不僅是媽媽要做好準備，整個家庭都要做好準備宙暇，而且不僅是身體上要做好準備输枯，對于未來的心理準備也很重要。
擁抱不確定客给，迎接孕期用押。當初的我一直覺得孕期就像是闖關(guān)肢簿，每一次產(chǎn)檢都是一個關(guān)卡靶剑，每完成一次產(chǎn)檢都是打敗了一次小怪獸。特別是當你懷孕后忍不住在社交媒體上搜索一下池充，各種小概率事件太多了桩引，現(xiàn)在很多新聞都是不啻用最小概率的事件來奪人眼球，你會非常非常緊張收夸，覺得太可怕了坑匠，還有9個月的未知在等待著你。雖然樣本量太少卧惜，但從我周圍已經(jīng)生產(chǎn)或者是我在孕期加入的媽媽群來看厘灼，基本上大家都平穩(wěn)度過了孕期，即使有一些小的磕磕碰碰咽瓷，最后都順順利利设凹，平平安安。也許未來你會面臨這樣那樣的小問題茅姜，放寬心闪朱，相信自己，更要相信寶寶钻洒，他們在千萬人中選擇了你們成為她的父母奋姿，她也會跟你一起努力來到這個世界。
家人的力量素标。惱人的妊娠反應和紊亂的激素很有可能會讓懷孕初期的你情緒全線崩潰称诗，初期的檢查也充滿了各種不確定，建卡這些事情也會讓你覺得千頭萬緒头遭、無從下手寓免。這時候最需要家人的理解與支持退腥。每個人的體質(zhì)不一樣，甚至同一個人懷不同的寶寶的時候都不一樣再榄，特異性太高狡刘，所以希望看到這里的每一位家人理解差異，感恩媽媽付出的每一點點滴滴困鸥；每一位爸爸從火星思維嗅蔬、直男視角里跳脫出來，那些胎教知識疾就、孕期知識先放在一邊吧澜术，關(guān)注媽媽的情緒需求，簡單的擁抱和感恩都會讓孕期變得更美好一點點猬腰。
