一尔邓、你有沒(méi)有過(guò)情緒失控的時(shí)候?
都發(fā)生過(guò)什么嚴(yán)重后果晾剖？
前兩天一個(gè)熱搜，非常氣憤铃拇。
#貴州公交墜湖系司機(jī)蓄意報(bào)復(fù)社會(huì)#
7月12日钞瀑，貴州司機(jī)張某，因?yàn)閯倓傠x婚慷荔，生活不太順心，加上對(duì)房屋拆遷國(guó)家給的補(bǔ)貼不滿(mǎn)意。
因此心生怨恨显晶，喝酒后開(kāi)著公交車(chē)沖進(jìn)湖中贷岸，車(chē)?yán)?1條鮮活的生命瞬間逝去。
一時(shí)想不開(kāi)磷雇，就要21個(gè)人為他陪葬偿警。
朋友看后，告誡我：“生活失敗者唯笙，盡量遠(yuǎn)離螟蒸，不是看不起，只是這樣的人實(shí)在太可怕了崩掘∑呦樱”
你是一個(gè)情緒化的人嗎？
情緒化的人不僅會(huì)造成心理上的創(chuàng)傷苞慢，還會(huì)影響工作和人際關(guān)系诵原。
幾天前的高考，河南平頂山一名女生覺(jué)得自己沒(méi)考好挽放，考試結(jié)束前绍赛，情緒失控，當(dāng)場(chǎng)撕掉周?chē)鷥擅瑢W(xué)的答題卡辑畦。
不難想象吗蚌，等他情緒過(guò)去后，心中定是無(wú)比懊悔的纯出。
因?yàn)橐粫r(shí)情緒激動(dòng)蚯妇，與大學(xué)失之交臂，全網(wǎng)名譽(yù)受損潦刃，今后她的人生侮措，很難想象會(huì)變成什么樣子。
說(shuō)白了乖杠，生而為人分扎，不可能事事順心。
七情六欲是我們與生俱來(lái)的一部分胧洒，能否控制住自己的情緒畏吓，往往決定著是否能夠取得更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。
二卫漫、對(duì)抗敵人菲饼，首先自己要平靜下來(lái)。
在非洲大草原上列赎，一只吸血蝙蝠可以咬死一只野馬宏悦。
其實(shí)蝙蝠的吸血量并不足以致命，野馬也沒(méi)有失血過(guò)多。
如果野馬靜靜地待著饼煞，或許蝙蝠吸飽之后就飛走了源葫。
可是野馬在被咬之后，一直想甩脫蝙蝠砖瞧，憤怒之中橫沖直撞息堂，最終死于精疲力竭。
情緒上來(lái)的瞬間块促，哪怕平時(shí)再聰明再厲害荣堰，智商也會(huì)立刻降為零，大腦之中只有“氣憤”二字竭翠。
有一次和朋友在車(chē)站排隊(duì)買(mǎi)票振坚，一位女生強(qiáng)行插隊(duì)，朋友告誡她不要插隊(duì)逃片，沒(méi)想到這位女生根本不聽(tīng)屡拨，兩人大吵起來(lái)，我見(jiàn)狀褥实，趕緊拉開(kāi)朋友呀狼，不急不忙的跟對(duì)方講道理。
朋友說(shuō)我脾氣真好损离，跟人吵架還能講道理哥艇。
其實(shí)我不是脾氣好，只是我覺(jué)得僻澎，車(chē)站乘客千百上萬(wàn)貌踏，遇到一個(gè)不守規(guī)矩的人很正常，解決完就好了窟勃。
如果繼續(xù)跟她糾纏祖乳，不僅不能解決當(dāng)下的問(wèn)題，還有可能還會(huì)增添新的問(wèn)題秉氧。
林肯說(shuō)過(guò)這樣一段話：
“任何決心有所成就的人眷昆，決不肯在私人爭(zhēng)辯中耗費(fèi)時(shí)間。爭(zhēng)辯的結(jié)果汁咏，包括發(fā)脾氣亚斋，失去自制，其后果是難以讓人承擔(dān)得起的攘滩∷Э”
所以在遇到傷害時(shí)，千萬(wàn)不要因別人的過(guò)失而傷害自己漂问，要用一顆鎮(zhèn)定與平靜的心態(tài)來(lái)抗擊你的敵人赖瞒，這樣才會(huì)勝利女揭。
三、情緒過(guò)了冒黑，事都不叫事了田绑。
上學(xué)時(shí)期我一度非常自卑勤哗。
那時(shí)候滿(mǎn)臉青春痘抡爹，又不會(huì)打扮，來(lái)到一個(gè)陌生的地方念書(shū)芒划。
課間時(shí)間冬竟，一個(gè)大大咧咧的女生忽然在教室里指著我說(shuō)：“你的褲子破了個(gè)大窟窿∶癖疲”然后她捂著嘴偷笑泵殴。
旁邊很多男生回過(guò)頭也都在看笑話。
當(dāng)時(shí)我的腦袋忽然一片空白拼苍，羞辱感涌上心頭笑诅，覺(jué)得天都要塌了。
我跑出教室疮鲫，躲進(jìn)了一個(gè)人所哭了很久吆你。
現(xiàn)在回想起來(lái)，覺(jué)得也不是什么嚴(yán)重的大事俊犯。
雖然有段糟糕的經(jīng)歷妇多，但并不代表我的人生也是糟糕的。
每個(gè)人都有那么一段艱難的時(shí)刻燕侠，但我們挺過(guò)來(lái)了者祖，說(shuō)明他并不足以壓垮你。
仔細(xì)想想绢彤，那句“當(dāng)時(shí)我覺(jué)得天都要塌了”七问，往往是事情發(fā)生后所說(shuō)的。
杜月笙寫(xiě)過(guò)：
頭等人茫舶，有本事械巡，沒(méi)脾氣；
二等人奇适，有本事坟比，有脾氣；
末等人嚷往，沒(méi)本事葛账，大脾氣。
看一個(gè)人的層次皮仁，就看他情緒發(fā)作暴露出來(lái)的本性籍琳。
愛(ài)生氣菲宴，是因?yàn)閷哟尾粔颉?br>
心理學(xué)家羅納德博士說(shuō)：
“暴風(fēng)雨般的情緒，持續(xù)時(shí)間往往不超過(guò)12秒趋急。爆發(fā)時(shí)想摧毀一切喝峦，但過(guò)后卻風(fēng)平浪靜。只要控制好這12秒呜达，就能排解負(fù)面情緒谣蠢。”
所以查近，請(qǐng)給自己12秒爆發(fā)的時(shí)間眉踱，之后靜下心來(lái)好好想一想：
這件事真的值得你生這么大氣嗎？
生氣后能解決這件事嗎霜威？
如果既不值得谈喳，也不能解決，倒不如風(fēng)平浪靜戈泼，保持一顆冷靜的心婿禽。
其實(shí)很多事沒(méi)有那么泰山壓頂，是你自己把它想的嚴(yán)重了大猛。
生活也是一面鏡子扭倾，你如果去熱愛(ài)它，它一定也會(huì)回饋于你胎署。
當(dāng)你面對(duì)情緒吆录，能夠包容一切，擁有廣闊的胸懷琼牧。
那你的人生不僅僅會(huì)海闊天空恢筝，更是擁有無(wú)限可能。
愿你能從年輕氣盛巨坊，到收斂脾氣撬槽，跟自己的情緒和平共處。
