導(dǎo)語
骨膜指的是附著在骨頭表面的一層膜，對骨的生長和增長有著重要的作用腮出。骨膜發(fā)生炎癥，一般可以分為兩部分芝薇，一個是無菌性炎癥胚嘲，另一個是有菌性炎癥。無菌性炎癥一般全身癥狀輕微洛二，巢雠可表現(xiàn)為全身疲倦無力、全身酸痛灭红、食欲不振侣滩、畏寒等癥狀表現(xiàn)。而有菌性炎癥变擒，也就是我們俗稱的發(fā)炎感染君珠，這類情況是日常生活中常見的一種，患者最主要的癥狀表現(xiàn)就是疼痛娇斑，如果是在神經(jīng)周圍策添，這種疼痛可以牽扯到腰椎、頸椎等部位毫缆。此外部分骨膜炎患者會表現(xiàn)為局部充血水腫唯竹、活動障礙，關(guān)節(jié)腫脹等表現(xiàn)苦丁。由于無菌性炎癥骨膜炎所引起的癥狀較為輕微浸颓，在治療上，可以通過外用綯寶的中藥——骨膜骨方醫(yī).貼療效比較理想旺拉。對于有菌性骨膜炎产上，首先應(yīng)該要分清楚是由于周圍肌肉感染引起還是骨頭感染引起，然后在此基礎(chǔ)上蛾狗，針對引發(fā)感染的細(xì)菌選擇相應(yīng)的抗生素進(jìn)行治療晋涣。
骨膜炎具體特征
1、疼痛
小腿下部沉桌、腳腕上部疼痛最劇烈谢鹊。多數(shù)人在跑跳后疼算吩，也有的人一跑就疼，尤其在腳尖用力向后蹬地時疼痛最明顯佃扼。
2偎巢、壓痛
用手輕壓脛骨的內(nèi)面和腓骨的外面，即感到劇烈的疼痛兼耀。尤其是在無肌肉覆蓋的地方壓艘狭，疼痛更明顯。
3翠订、骨膜下水腫
骨膜受到牽拉，有不同程度的水腫遵倦、炎癥和出血尽超，用手輕輕撫摸時，感到表面粗糙不平梧躺，有小硬結(jié)似谁，用X光照像，可見骨膜有病理變化掠哥。
骨膜炎的治療方法
1巩踏、及時明確診斷
骨膜炎癥狀主要是關(guān)節(jié)腫脹,其次是疼痛,功能障礙,肌萎縮,有些患者在沒有正確診斷下,盲目的治療,喪失了最佳治療時機。
2续搀、及時有效的綜合治療
經(jīng)確診后及時正規(guī)有效的治療是關(guān)鍵的塞琼。骨膜炎早期給予抗生素治療可以取得療效。
3禁舷、及時的功能鍛煉和康復(fù)后保健
骨膜炎在治療過程中,主張治療與功能鍛煉同時進(jìn)行,避免愈后并發(fā)癥彪杉。對于骨膜炎患者來說，飲食上應(yīng)講究清淡易消化牵咙，同時要富有營養(yǎng)派近，可以適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、雞洁桌、鴨渴丸、鵝肉等，此外另凌，對于辛辣刺激性食物需避忌谱轨，如辣椒、蔥途茫、姜碟嘴、蒜之類都不宜多吃。
怎樣預(yù)防骨膜炎
1囊卜、加強思想教育,提高防傷認(rèn)識
思想認(rèn)識不足是致傷的首要因素娜扇，要向公眾介紹有關(guān)疲勞性骨膜炎的發(fā)病機理,以及有關(guān)發(fā)病的起因和危害程度错沃，提高大眾的認(rèn)識水平，樹立預(yù)防觀念雀瓢。
2枢析、做好充分的準(zhǔn)備活動
準(zhǔn)備活動不充分是致傷的因素之一。訓(xùn)練前必須充分做好準(zhǔn)備活動,使肌肉和血液循環(huán)系統(tǒng)充分動員起來刃麸，特別是在用力跑醒叁、跳之前，小腿肌肉一定要活動好泊业。
3把沼、遵循循序漸進(jìn)原則，合理安排運動量
我們在生活中可以進(jìn)行預(yù)防吁伺，運動量和強度安排的不合適是造成致傷的重要因素之一饮睬。在教學(xué)上,一方面,安排運動量和強度要遵循循序漸進(jìn)、從小到大的規(guī)律,防止運動量的突然加大篮奄。
4捆愁、消除肌肉疲勞,避免過度訓(xùn)練
小腿肌肉疲勞是誘因。運動時如果小腿肌肉出現(xiàn)持續(xù)性緊張窟却、僵硬和酸痛等就應(yīng)該引起重視,并采取相應(yīng)措施昼丑，停止運動或減少運動量及運動強度。
