一旦寶寶發(fā)燒，很多父母都會擔(dān)心寶寶“燒壞腦子”盖矫、“燒出肺炎”丽惭，但其實(shí)只要寶寶精神狀態(tài)良好，溫度在38.5℃以下辈双，父母可不用過于擔(dān)心责掏，也不必急于吃藥。
一般情況下湃望，如果寶寶發(fā)燒不超過38.5℃换衬，父母可以在家給寶寶進(jìn)行物理降溫痰驱。物理降溫的原理只有一個，即讓寶寶的身體快速散熱瞳浦，從而達(dá)到降低體溫的目的担映。如果是感冒發(fā)燒，絕大多數(shù)情況下只要能讓熱量正常散發(fā)掉就好叫潦，即不要“捂”到寶寶另萤。
總之，父母要清楚的一點(diǎn)是：降溫不是在治病诅挑，只是讓寶寶更舒服一些四敞。大多數(shù)情況下，在寶寶沒有明顯不舒服前拔妥，都不需要降溫處理忿危。
五種按摩退燒法：
1、清肺經(jīng)
肺經(jīng)定位：無名指指腹没龙。
操作方法：用拇指和食指夾住寶寶的無名指尖铺厨，從食尖向下推至指根50次，以清肺經(jīng)硬纤。
2解滓、推天河水
天河水定位：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線筝家。
操作方法：后用拇指蘸取少量冰水洼裤，推天河水50次。天河水即從寶寶手腕橫紋至肘部橫紋處溪王。
3腮鞍、按合谷穴
合谷穴定位：位于第一、二掌骨之間莹菱，也就是俗稱的“虎口”移国。
操作方法：用拇指點(diǎn)按寶寶左手合谷穴50次，然后換右手道伟。
4迹缀、按大魚際
大魚際定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟蜜徽，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位祝懂。
操作方法：用拇指指甲垂直按在大魚際穴，一緊一松地按壓2分鐘左右娜汁。
5嫂易、按揉列缺穴
列缺穴定位：前臂部，橈骨莖突上方掐禁，腕橫紋上1.5寸處怜械。
操作方法：用拇指按揉寶寶手腕兩側(cè)的列缺穴各2分鐘颅和。
五種家中實(shí)用物理降溫法
1．熱水泡腳：可用溫度在40℃左右的溫水給泡腳，水要沒過腳踝缕允。撫搓寶寶的兩個小腳丫峡扩，有利于血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感障本。
2．溫濕敷：即用毛巾浸于35℃左右的水中教届，取出后擰去水分，敷于額頭驾霜，每10~15分鐘更換一次案训。
3．捂住囟門：寶寶一歲半以前囟門還未完全閉合，父母可在寶寶睡著后粪糙，用手心捂住寶寶的前囟門强霎，至到寶寶的頭微微出汗。一般來說蓉冈，捂15~30分鐘左右寶寶就會出汗城舞。
4．搓腳心和四肢：先搓腳心，再搓小腿寞酿、小手家夺、胳膊、后背伐弹，最后將寶寶兩只小耳朵搓搓熱拉馋，再搓搓百會穴。一會兒寶寶就出汗了掸茅，體溫也就降下來了椅邓∧眩
5．退熱貼退熱：跟敷毛巾方法類似昧狮，但其使用起來更方便。如果寶寶體溫不超過38.5℃時(shí)板壮，可以不用逗鸣。TIP：退熱貼降溫方法，建議寶寶發(fā)燒超過38.5℃后使用绰精。
注意事項(xiàng)：
1．給寶寶穿輕薄衣服撒璧，有利于散熱。千萬別給寶寶“捂汗”笨使，否則可能加速寶寶體溫上升卿樱。
2.保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水硫椰》钡鳎可以喝點(diǎn)淡鹽水萨蚕，有利于“下火”。
3．應(yīng)多給寶寶吃流質(zhì)蹄胰、營養(yǎng)豐富岳遥、清淡、易消化的食物裕寨。例如稀粥浩蓉、菜湯、果汁宾袜、雞蛋羹等捻艳。因?yàn)楦邿瓜傅幕钚越档停绊憣殞毜南δ芮烀ǎ藭r(shí)吃油膩的食物讯泣，不僅不能吸收，反而會引起嘔吐或腹瀉阅悍，加重身體的缺水好渠。
4．如果寶寶溫度超過38.5℃最簡單、安全节视、有效的降溫方法拳锚，還是合理的口服退燒藥。
5．當(dāng)寶寶發(fā)燒溫度越來越低寻行，發(fā)燒間隔越來越久霍掺，就表示父母可以逐漸安心了。
寶寶發(fā)燒時(shí)父母可參照以下規(guī)律拌蜘，來判斷病情的嚴(yán)重與否：如果發(fā)燒時(shí)手腳冰冷杆烁、面色蒼白，則說明寶寶的體溫還會上升简卧；而如果寶寶手腳變暖兔魂，出汗了，就說明體溫不會再上升举娩。如寶寶高燒超過39.5℃以上析校，精神較差，嗜睡或有驚厥等癥狀時(shí)铜涉，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)智玻。
