中原焦點團隊? 李明然? 焦點解決網(wǎng)絡(luò)中級第15期 洛陽 嵩縣 堅持分享第175+161天（2020.2.9）
中原焦點第二次約練挑戰(zhàn)
挑戰(zhàn)每周2次，第一周第11次谚赎，總第86次約練
今天下午和程老師千扔、賀老師約練，我作為來訪者體驗了外化技術(shù)弃鸦。感受如下：
1.咨詢師不急不徐的語調(diào)，讓人聽起來很舒服幢痘，容易讓來訪者產(chǎn)生一種信任感唬格。
2.咨詢師和來訪者溝通時，多使用開放式問問颜说，讓來訪者容易回答购岗。
3.通過探討，對接納的理解更透徹门粪。有情緒往往是因為不接納引起的喊积。雖然不認同，但只要接納對方玄妈，自己就不會太有情緒乾吻。
4.情緒沒有好壞之分，它的到來只是對我們的一種提醒拟蜻。
5.太多的關(guān)注其實是一種控制绎签，愛的極致是放手。
6.做自己能做的和自己想做的就好酝锅。
