用自己的理智來指導(dǎo)情緒瓦灶！
人都會有情緒鸠删，如果不懂得適時(shí)地疏導(dǎo)，輕則敗壞情志倚搬，重則沒完沒了使人崩潰冶共。煩躁、壓抑每界、埋怨等情緒捅僵，不同程度地影響了人們的工作和生活，只有了解它們眨层，才能管理它們庙楚，控制它們。臺灣著名教授曾仕強(qiáng)趴樱，將與你一起辨認(rèn)情緒馒闷、剖析情緒酪捡、管理情緒。
首先我們要認(rèn)定人相當(dāng)?shù)牟焕硇阅烧耍覀儾豢赡芎芾硇怨滢保@樣你慢慢就可以接受到一個(gè)觀念，就是每一個(gè)人都有缺點(diǎn)疏虫，不可能沒有缺點(diǎn)永罚。
我們以前就是要求它太完美了，這個(gè)完美主義者其實(shí)是很不切實(shí)際的卧秘。你會發(fā)現(xiàn)自己求完美呢袱，自己就一生痛苦不堪，你要求別人完美翅敌，你就發(fā)現(xiàn)沒有一個(gè)人是對勁的羞福，所有人都很討厭。
而每一個(gè)人都是不可能完美蚯涮，你又要求他完美治专，那你不是自己跟自己過不去嗎。我們有一句話叫做“完人”恋昼，什么是完人看靠，就是把人做完了，要死了液肌，那就叫完人挟炬。只有死了才完美，沒有死以前一定有缺點(diǎn)嗦哆，怎么沒有缺點(diǎn)呢谤祖。
我們要包容他的缺點(diǎn)，而不是指責(zé)他的缺點(diǎn)老速，也不可能改變他的缺點(diǎn)粥喜，不可能的。
