古人說(shuō)：辟谷能“治”百沧尘隆！但其實(shí)真相卻是——辟谷并不能直接治百病辑鲤。而是“辟谷”能激活人體的“自愈力”盔腔，正是自愈力讓我們百病痊愈！
那么月褥，什么是辟谷呢弛随？
與我們平時(shí)說(shuō)的斷食或換食不同，辟谷并不會(huì)有強(qiáng)烈吓坚、不可忍受的饑餓感撵幽。辟谷期間，活動(dòng)自如礁击，正常工作生活盐杂，甚至可以正常運(yùn)動(dòng)。它立足于中國(guó)道家養(yǎng)生文化之上哆窿，注重的是人與自然的和諧與融通链烈。之前提到的辟谷能激活人體的“自愈力”的神奇魔力，更是被稱(chēng)之為“不動(dòng)刀的手術(shù)”挚躯，好處更多到你想不到强衡！
辟谷好處多
1 、排毒
人的疾病码荔，很多是由人體內(nèi)外環(huán)境的有害物質(zhì)造成
人體內(nèi)之宿便有時(shí)多達(dá)十余公斤漩勤，長(zhǎng)期停留在大腸壁上感挥，中、西醫(yī)學(xué)均視便秘為百病的根源越败。要想治病触幼，首先要清除宿便。如大量積聚究飞，其惡氣自肺部出來(lái)便是氣喘置谦，從皮膚排泄便是濕疹。長(zhǎng)期自身中毒亿傅，更將令人神經(jīng)顫抖媒峡、精神疲乏，且易并發(fā)頭痛葵擎、背痛谅阿、疲倦、失眠及過(guò)敏等癥狀酬滤。
辟谷奔穿，將是為身體做一次徹底的“大掃除”，徹底清“倉(cāng)”敏晤。
2、減肥
辟谷的主要目的不是減肥缅茉，卻是最強(qiáng)效的減肥法
平時(shí)人主要靠糖代謝供能嘴脾，辟谷2-3天后體內(nèi)糖耗盡，便自然啟動(dòng)脂代謝蔬墩，這才進(jìn)入辟谷狀態(tài)译打。
3、調(diào)理脾胃
脾胃不僅是營(yíng)養(yǎng)之源拇颅，也是主要毒素來(lái)源
辟谷是調(diào)理脾胃病最安全最強(qiáng)效的方法奏司，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以療愈。毒素排干凈之后樟插，不但增強(qiáng)了腸胃的吸收力韵洋，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營(yíng)養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來(lái)黄锤。
辟谷期間搪缨，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息鸵熟，另一方面辟谷相當(dāng)于將脾胃返還歸零副编，回歸到嬰兒胃腸狀態(tài)。這種歸零流强，包括腸道菌群恢復(fù)痹届、脾胃功恢復(fù)等呻待。
4、自身融解
激發(fā)人體純陽(yáng)真氣队腐，先融解多糖類(lèi)脂肪蚕捉，再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)
如腫瘤、息肉香到、癌變細(xì)胞等鱼冀；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物悠就。這些病毒千绪、廢物、脂肪的利用和燃燒梗脾，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“自身融解”荸型。這就是辟谷能減肥及防病治病的科學(xué)依據(jù)。
同時(shí)炸茧，能將將體內(nèi)寒瑞妇、濕、瘀梭冠、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外辕狰，清除病灶和疾病隱患。
5控漠、美顏之道
為什么辟谷減肥不會(huì)變成“皺皮柑”,反而變得身材健美蔓倍，容光煥發(fā)呢？
這是因人體的血管暢通了盐捷。辟谷的“自身融解”偶翅，融解了血管內(nèi)壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質(zhì)及血液里凝結(jié)塊，稀釋了血液碉渡，使粥樣硬化的血管變軟聚谁，使大小血管暢通無(wú)阻，人體的血液變得更凈化滞诺、更精純了形导。
臉因缺血養(yǎng)而生皺紋，血流不暢习霹，瘀血積聚而生斑點(diǎn)骤宣。故血旺身強(qiáng)，血到皺平序愚，血通斑退憔披，血行皮滑，血暢皮白而紅。這也是辟谷對(duì)美容有奇效的科學(xué)依據(jù)芬膝。
6望门、凈化血液，軟化血管
當(dāng)代人血管越來(lái)越硬越來(lái)越脆锰霜，特別是動(dòng)脈硬化發(fā)病率越來(lái)越高筹误，而且越來(lái)越年輕。主要原因就是血脂膽固醇沉淀到血管壁上癣缅，這種血管硬化靠吃藥基本沒(méi)用厨剪，靠普通的運(yùn)動(dòng)也是很難。
雖然這方面有很多的解決辦法友存，而其中主要方法之一就是辟谷祷膳。辟谷后，物質(zhì)的分解代謝相對(duì)加快屡立，血管壁內(nèi)的血栓易被溶解而使血流通暢直晨。沉積于動(dòng)脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會(huì)分解析出，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng)膨俐，動(dòng)脈管壁軟化勇皇，對(duì)心腦血管病有益。
7焚刺、增加免疫力
白細(xì)胞在營(yíng)養(yǎng)豐富的情況下敛摘，也是處于飽食狀態(tài)，所以就“懶得”去吞噬細(xì)菌病毒癌細(xì)胞等異物乳愉；但在辟谷期間着撩，它們也處于饑餓狀態(tài)，吞噬能力大增匾委，所以辟谷期間白細(xì)胞數(shù)量明顯增加，免疫力大增氓润。
當(dāng)代人多數(shù)體寒赂乐，體溫普遍偏低，所以免疫力越來(lái)越降低咖气。辟谷有效恢復(fù)人體正常體溫挨措，恢復(fù)免疫力。
8崩溪、抗癌
辟谷先把體內(nèi)糖耗盡浅役，而且期間沒(méi)有糖攝入，切斷癌細(xì)胞賴(lài)以生存的營(yíng)養(yǎng)渠道伶唯，而靠脂肪代謝滿(mǎn)足正常細(xì)胞的能量需求觉既。
辟谷一段時(shí)間后，血液循環(huán)會(huì)變得更佳，血液與氧氣氣可輸送至各組織中瞪讼，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)钧椰。
9、免疫調(diào)節(jié)
調(diào)理過(guò)敏及自身免疫性疾卜贰：隨著環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重及壓力越來(lái)越大等原因嫡霞，過(guò)敏等變態(tài)反應(yīng)性疾病越來(lái)越普遍。辟谷對(duì)免疫系統(tǒng)是雙向調(diào)節(jié)希柿，既可以提高免疫力诊沪，也可以把錯(cuò)位的免疫系統(tǒng)強(qiáng)力糾錯(cuò)，進(jìn)而增強(qiáng)了免疫調(diào)節(jié)功能曾撤。
10端姚、百病早愈
在嚴(yán)格禁食的辟谷期間，身體將進(jìn)入自救狀態(tài)盾戴，全面啟動(dòng)自我療愈的機(jī)制寄锐，發(fā)揮器官自動(dòng)修復(fù)及身體自動(dòng)回復(fù)各種平衡（血壓、體重尖啡、血糖量橄仆、體質(zhì)寒熱等）的作用，加速各種大小病患療愈衅斩∨韫耍
11、內(nèi)臟休養(yǎng)生息
日常飲食中畏梆，過(guò)多飲食量大大加重腸胃消化吸收負(fù)擔(dān)您宪；同時(shí)為支援腸胃供血，心臟加快搏動(dòng)奠涌；為供氧心臟宪巨，肺部加快呼吸；為分解糖分溜畅，胰臟要供應(yīng)大量胰島素捏卓。
為分解脂肪，肝臟要供應(yīng)大量膽汁慈格、解毒怠晴；腎臟要過(guò)濾尿素、尿酸浴捆、重金屬等廢物蒜田；同樣，六腑的傳送負(fù)擔(dān)也加重选泻，通過(guò)辟谷后冲粤，使得五臟六腑得到很好的休養(yǎng)生息美莫；復(fù)食期，就大大提高了臟腑的運(yùn)化功能色解。
12茂嗓、抗衰延年
綜合以上功效如：血液凈化、清腸科阎、增加免疫能力述吸、增加臟腑功能等，辟谷可以抗衰延年锣笨。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家馬凱博士蝌矛，發(fā)現(xiàn)老鼠每周禁食兩天，不易生癌错英，且壽命延長(zhǎng)一倍入撒。
觀察動(dòng)物界不難發(fā)現(xiàn)，大凡猛獸如老虎椭岩、獅子之類(lèi)茅逮，暴飲暴食，食量大者判哥，其壽命并不算長(zhǎng)献雅，而象蛇、龜?shù)人疲簧牡氖澄锊⒉欢嗤ι恚鋲勖鼌s相當(dāng)可觀，能生存上百年者多矣锌仅。
13章钾、養(yǎng)心增智
辟谷期間脾胃氣血的供給明顯減少，會(huì)使它們變得更加敏銳热芹，因此大腦能收到額外凈化后的血液和營(yíng)養(yǎng)贱傀，供給視力、嗅覺(jué)伊脓、味覺(jué)等五官的末梢神經(jīng)府寒，阻塞大腦的有毒廢物也會(huì)被清除。
因而頭腦清醒丽旅、思想靈敏、感官更敏銳纺棺，并能增強(qiáng)記憶力榄笙、精力加倍；許多需要時(shí)常公開(kāi)演講的知名人士都有一個(gè)習(xí)慣：在重要的演講之前辟谷祷蝌，過(guò)后再吃茅撞。
14、增強(qiáng)意志力及正能量
辟谷還可以增進(jìn)你的記憶力，加深理解力米丘，增強(qiáng)意志力剑令，培養(yǎng)忍耐力，充滿(mǎn)勇氣拄查，意志的欲望吁津，增強(qiáng)自信心，可辨別輕重堕扶、不拘小節(jié)碍脏，心情開(kāi)朗，心胸開(kāi)闊稍算。
減少?gòu)?qiáng)迫性心癮——辟谷期間身體運(yùn)作狀態(tài)轉(zhuǎn)趨自然典尾，身心壓力減低，各種心魔（特別是煙酒）減少糊探，乘機(jī)戒掉壞習(xí)慣钾埂。尤其適合推薦給家中有吸煙或喝酒的老人前來(lái)參加。
15科平、修行最佳入門(mén)
何為修行褥紫？本期課程為期8天，辟谷下來(lái)匠抗，您自然會(huì)知道辟谷修行中的奧秘故源。
食欲是人的第一欲望。當(dāng)人發(fā)現(xiàn)連飯都可以不吃的時(shí)候汞贸，還有什么不能放下呢绳军？8天辟谷，自然進(jìn)入修行之門(mén)矢腻！辟谷也是通往修煉更高層次的必經(jīng)之路门驾。
