雙胞胎上小學(xué)一年級已經(jīng)兩個星期了湖雹，孩子上學(xué)好像沒有不適應(yīng)，但我這個媽媽剛開始卻很不適應(yīng)鸽嫂。雖然已經(jīng)雙減征讲，但是看著每天長長的作業(yè)清單，而且兩個孩子作業(yè)不同癣籽，陪寫作業(yè)每天至少兩個小時滤祖，想想每天兩個小時就很焦慮。
還好我遇到了《不吼不叫陪寫作業(yè)》埂材。這本書理論基礎(chǔ)扎實楞遏，語言通俗易懂首昔，而且看完就能用，真的是讀的過程中就讓我擺脫了焦慮预鬓。
這里和大家簡單分享一下我讀這本書的3點收獲吧~
愛上學(xué)習(xí)赊颠，孩子需要三感：勝任感竣蹦，自主感和歸屬感。
1长窄，勝任感
培養(yǎng)勝任感纲菌，要讓孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容在“最近發(fā)展區(qū)”。最近發(fā)展區(qū)就是孩子需要在他人協(xié)助下才能消化吸收的知識內(nèi)容嚣潜。孩子能夠獨立完成的任務(wù)不是最近發(fā)展區(qū)椅贱。孩子在別人幫助下庇麦，也無法消化吸收的也是不最近發(fā)展區(qū)。
我們都有這樣的經(jīng)歷酸役，反復(fù)做很熟練的任務(wù)驾胆，我們會感到厭倦，因為太簡單入桂。如果太難驳阎，怎么都不做好馁蒂，會有挫敗感沫屡。而那些稍微有點難沮脖，在別人的輔助下可以完成的任務(wù)芯急，會給我們極大成就感。
對于孩子的作業(yè)也同理免姿。
孩子好奇心強榕酒，天生愛學(xué)習(xí)，但學(xué)校的教育屬于一刀切的形式澜掩，不管孩子的條件如何杖挣，每個孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容一樣，作業(yè)也一樣株汉。接受理解能力強的孩子乔妈，學(xué)習(xí)起來很輕松氓皱，但這方面能力弱的孩子，會感覺比較吃力股淡，對于他們來說廷区，學(xué)習(xí)就不是有趣的事情。
而家庭教育就是對學(xué)校教育的彌補埠帕，也就是家庭教育需要因材施教，區(qū)別對待叁巨。
所以在長長的作業(yè)清單中琐驴，作為家長秤标，我們要會識別和篩選作業(yè)，讓它們落在孩子的最近發(fā)展區(qū)牢酵，讓孩子寫作業(yè)寫出成就感馍乙。
2垫释，自主感
自主感來自寫作業(yè)時的樂趣和愉悅感，落腳點在孩子學(xué)習(xí)時的情緒显蝌。
寫作業(yè)時订咸，孩子的情緒比作業(yè)本身重要脏嚷。如果孩子的作業(yè)很難，單調(diào)枯燥神郊，再加上父母的暴躁脾氣和嘮叨趾唱，孩子很容易一提到寫作業(yè)，就害怕爷怀，想逃避带欢。不怕孩子學(xué)習(xí)成績差烤惊，就怕孩子形成這種消極的情緒反射柒室。
相反雄右，如果孩子的學(xué)習(xí)在最近發(fā)展區(qū)纺讲，而且經(jīng)常能獲得父母的肯定，贊美和鼓勵逢渔，孩子寫作業(yè)會很開心乡括，開心的狀態(tài)和孩子所學(xué)到的東西就會形成一種條件反射诲泌，慢慢的，孩子大腦就會自動形成一種記憶哀蘑，一想到學(xué)習(xí)呻澜，就開心和興奮。
另外脊髓，不要給孩子灌輸學(xué)習(xí)很苦的認知栅受，比如屏镊，“吃得苦中苦，方為人上人”律罢，“頭懸梁，錐刺股”沧踏。學(xué)習(xí)如果是苦的巾钉，是不得不做的事，對于成人都很難堅持潦匈，更何況孩子呢茬缩。
內(nèi)心自愿吃的苦辟癌，不是真的苦荐捻。我們經(jīng)常只看到了別人學(xué)習(xí)上努力付出的苦，沒有看到他強烈的學(xué)習(xí)動機帶給他的積極情緒和正向激勵厂置。
讓孩子學(xué)習(xí)時魂角，產(chǎn)生積極的情緒，要多挑孩子的優(yōu)點野揪。比如，
“你今天寫作業(yè)專心致志海铆，很快就寫完了挣惰，繼續(xù)加油哦”
“你的字寫的特別好憎茂，比如這一筆，這是練過書法的人才能寫出來的板乙，你沒練過都寫出來啦拳氢，你真的很用心晓猛〗渲埃”
也就是挑優(yōu)點的同時說出原因透乾，而不是簡單的說，“你真棒啊捧韵，你好聰明啊“再来。這些話磷瘤，孩子聽到的可能是敷衍，不走心针炉，而且他們自己真正哪里做的好扳抽，哪些是應(yīng)該堅持做的事情贸呢。
這跟在職場一樣，如過老板總是看我們?nèi)秉c怔鳖，以此希望我們越做越好猜谚，那他一定要失望了，聽了太多缺點昌犹，我們會覺得老板不看好我們斜姥，哪里會覺得自己要克服缺點，加倍努力呢缚忧？只會想著有機會趕緊跳槽了杈笔。但老板經(jīng)常夸贊我們球榆，我們會覺得被老板認可持钉，賞識篱昔，真的會更加努力工作。
孩子也是如此空执，所以多看孩子的優(yōu)點怀伦，并把它們具體說出來房待。
3驼抹，歸屬感
沒有歸屬感的孩子框冀，覺得不被認可明也，不被接納，缺乏安全感。良好的歸屬關(guān)系是一切教育的基礎(chǔ)鹉胖，歸屬感的問題歸根到底是親子關(guān)系的問題。
建立良好的親子關(guān)系挠铲，需要做到以下幾點：
1） 提升格局寂诱，用發(fā)展和全面的眼光看待孩子的問題醋寝。
孩子的很多問題音羞，其實都是孩子發(fā)展過程中的階段性表現(xiàn)仓犬。比如兩三歲的時候不喜歡跟別人交流，這只是這個階段孩子的特點窘面，等孩子到了上小學(xué)的年紀财边，他們就喜歡跟別人交流了点骑。再比如剛上學(xué)做算數(shù)題黑滴，還需要用手指頭輔助袁辈，而看著其他孩子口算都超厲害尾膊，難免會焦慮冈敛，但其實這也是階段性的滋觉。
另外齐邦，不要拿自己的孩子跟別的孩子做比較措拇，每個都有自己的時間表浅悉，有些孩子成熟早些术健，有些孩子成熟晚些荞估，作為父母，要尊重他們的成長規(guī)律飞醉，孩子教育三分教缅帘，七分等股毫，孩子只要今天比昨天有進步就很好。
最后祭陷，無法容忍自己的孩子比別的孩子差醇蝴，到底是為了孩子好悠栓，還是怕孩子給自己丟臉？孩子的未來比父母的面子重要多了惭适。
2） 媽媽做好精力管理往枷。
每個人的精力都是有限資源，耗盡后戒突，需要通過休息進行補充膊存。媽媽們工作一整天嗡载，精力消耗很大洼滚，在面對孩子時遥巴，如果精力不足铲掐，很容易控制不住情緒，可能會因為小事發(fā)火奔坟，而影響了親子關(guān)系婉支。
媽媽可以·通過充足的睡眠向挖，適量的運動何之，冥想碍彭，寫情緒日記等形式庇忌，做好精力管理和情緒管理皆疹。
3） 學(xué)會共情略就，用孩子的愛語向孩子表達愛表牢。
孩子需要的是父母的陪伴崔兴，關(guān)注和共情敲茄，不是被控制，被說教或被給建議秆剪。
親子關(guān)系是一個情感賬戶，每天有不斷存錢茂卦，也有不斷取錢等龙，父母的陪伴罐栈，關(guān)注和共情是存錢，嘮叨位仁，說教聂抢，控制是取錢琳疏。保持良好的親子關(guān)系就是有充足的存款书幕，這樣偶爾取錢就不會導(dǎo)致賬號虧空台汇。
孩子有負面情緒時励七，父母要能夠跟孩子共情掠抬，共情是所有父母都要學(xué)會的技能，也就是反應(yīng)孩子情感腰奋，孩子感受到被接納，負面情緒自然就會消散屈留。如果孩子出現(xiàn)負面情緒康二，被家長埋怨和數(shù)落挨约，只會雪上加霜诫惭。
總結(jié)：
孩子的教育需要學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合贝攒，父母不要做甩手掌柜隘弊，而應(yīng)該因材施教梨熙，培養(yǎng)孩子的勝任感咽扇，自主感和歸屬感质欲，讓他們愛上學(xué)習(xí)，愛上寫作業(yè)又碌。
