很多人一直生活在一個誤區(qū)當(dāng)中：認(rèn)為自己知道的就是絕對正確的杆逗。

殊不知乡翅，這樣的認(rèn)知下必然帶來后果。

1

榮獲奧斯卡眾多獎項的電影《小丑》髓迎，將人們的目光帶向了生活在社會底層的邊緣群體峦朗。

主人公阿瑟平時的工作是扮成小丑的模樣，他的夢想是成為一名脫口秀喜劇演員排龄。但是他患有一種怪病波势，經(jīng)常無法控制自己狂笑翎朱。加上他一副軟弱的性格，經(jīng)常被別人欺負(fù)尺铣。

如果有人不明白小丑為何最后黑化拴曲？

在我看來，是因為這個社會上的人們對他的定義凛忿，逼瘋了他澈灼。

不管是上流社會的達(dá)官貴人、還是白領(lǐng)階層的知識分子和精英們店溢、甚至和他一樣生活在底層的普通人叁熔，沒有人真正尊重過他。

人們只看到了他的外表床牧，便想當(dāng)然地判定他這種模樣的人是失敗者荣回、壞人、瘋子戈咳、笑柄……

于是人們嘲諷他心软、辱罵他、敷衍他著蛙、甚至陷害他删铃、毆打他，覺得自己根本不需要付出什么后果踏堡。

沒有人會在意那副笑臉背后真正的憂傷猎唁。

但事實上，小丑也渴望得到關(guān)愛暂吉，渴望與人交流胖秒，但是沒有人愿意聆聽。

內(nèi)心的壓抑到了極點慕的，終會爆發(fā)阎肝。

那些自認(rèn)為高人一等的人們，終于在自己對小丑的定義上肮街，付出了生命的代價风题。

即使全社會的目光都聚焦在小丑的暴行上面時，仍然沒有人真的去在意他身上到底發(fā)生了什么嫉父。

沒有人知道沛硅，他小時候遭遇了怎樣的虐待；

沒有人知道绕辖，他為了自己的夢想付出過多少努力摇肌；

沒有人知道，他曾經(jīng)也心存善意仪际，愿意扮鬼臉逗巴士上的兒童開心围小、愿意為地鐵上的女士解圍昵骤；

更沒有人知道，他苦苦掙扎著度過了多少個無人理解的白天和夜晚

……

在我看來肯适，這部電影不僅喚起了我們對于社會弱勢群體的關(guān)注变秦，更是在提醒我們，人與人之間要怎樣和諧共處框舔。

不要妄加評判一個人蹦玫，你永遠(yuǎn)不知道別人經(jīng)歷了些什么。

2

這個世界上刘绣，大部分人們只愿意看到自己相信的樱溉，而不愿意去承認(rèn)自己不知道的。

正因為如此额港，人們頭腦中所相信的饺窿，形成了對外界和他人歧焦，在視覺上的盲點與局限的看法移斩。

曾經(jīng)我和一個朋友外出旅行，出發(fā)前我們各自在網(wǎng)上了解目的地的信息绢馍。結(jié)果朋友憂心忡忡地跟我說查到那里不安全向瓷，很猶豫要不要出行。而我所掌握的信息則完全相反舰涌。最后猖任，我們還是去了。

因為我倆對那里的看法完全不一樣瓷耙。所以朱躺，到了那里，我就像當(dāng)?shù)厝艘粯幼呓执锔橥矗瑯吩谄渲谐げ蟆６笥褏s始終繃著緊張的神經(jīng)，無法好好享受當(dāng)時的生活鸡典。

再比如說源请，很多人只會羨慕有錢人，自己卻從來無法實現(xiàn)彻况。

這是由于他們沒有意識到谁尸，自己之所以沒有成為有錢人，在于頭腦中對于“有錢人”“有錢”的各種定義纽甘。比如良蛮，“金錢是罪惡的”“有錢人是狡猾的”……

事實上，當(dāng)你去挑剔悍赢、定義別人的時候决瞳，你其實也在宣布了咬展，不允許自己成為他們那個樣子。

所以瞒斩，你對外界和他人的定義破婆，正在限制著你去接觸更多的真相與可能。

3

同樣的道理胸囱，不要隨便給自己下定義祷舀。

你對自己的每一個定義，正在約束與傷害著你烹笔。

曾經(jīng)我給一位腰疼的女士A催眠裳扯。在催眠中我們發(fā)現(xiàn)，A的腰疼與得不到家庭成員們的關(guān)愛有很大的關(guān)系谤职。后來我們又發(fā)現(xiàn)饰豺，當(dāng)A在失去了摯愛的父母后，產(chǎn)生的悲痛讓她形成了這樣一個觀念：世界上最愛自己的人走了允蜈，永遠(yuǎn)不會有人像父母一樣愛自己了冤吨。

就這樣，A在潛意識中把自己定義成了一個沒人愛的人饶套。

即使身邊有其他的家人們漩蟆，她總是覺得沒有人愛自己，獨自默默地承受著很多艱辛與淚水妓蛮。

不得不說怠李，A在無意識中對自己的定義，給自己創(chuàng)造著“沒人愛”的生活蛤克。

不管是人際關(guān)系也好捺癞，工作也好，學(xué)習(xí)也好构挤，金錢也好髓介，生活也好，每個讓你覺得無奈又受傷的地方儿倒，必定存在著你對自己的定義版保。

而你的每一份定義中，都藏著一份對自己的不允許夫否。

你不允許自己成為真實的自己彻犁。

想想看，如果你完全喜歡一樣?xùn)|西凰慈，你會去挑剔它的不足嗎汞幢？

而一旦你去挑剔它的不足，那你還會對它有完全接納嗎微谓？

當(dāng)你不能完全接納它的時候森篷，它怎么可能愿意來到你身邊输钩？

而一旦你對自己進(jìn)行“挑剔式”的下定義，你就沒有完全接納自己仲智，成為自己买乃。

4

事實上，你能對自己和他人做出的最大貢獻(xiàn)钓辆，就是允許如其所是的不評判剪验。

也就是放棄你對自己和他人的“下定義”式思維。那么具體要怎么做呢前联？

首先功戚，接納。

要接納別人之前似嗤，必然先接納自己啸臀。接納自己從小到大經(jīng)歷的一切，特別是那些悲傷與痛苦烁落、不完美的缺點乘粒。

不要因為它們而否定自己、打擊自己顽馋，而是去看到所有的一切都在構(gòu)成自己獨特的完美體驗谓厘。

接納所有出現(xiàn)在你生命中的人，發(fā)生的事情寸谜。

不要刻意地去逃避或者遺忘什么，而是去看到那些人帶給自己的經(jīng)驗與成長属桦。

第二熊痴，尊重。

你想得到別人怎樣的尊重聂宾，那么你就按照那樣來尊重自己果善、尊重別人。

尊重自己內(nèi)心的真實感受系谐，尊重別人的選擇巾陕。

不做違心的事情，也不要去強迫別人做違心的事情纪他。

第三鄙煤，允許。

允許你看到的一切事物如其所是的發(fā)生茶袒、允許自己和他人梯刚，成為看到的樣子。

盡管你不知道為什么有些看似并不好的事情會發(fā)生薪寓，但是你要相信在更高的層面上亡资，事情的發(fā)生必然有它的道理澜共。

第四，傾聽锥腻。

傾聽自己內(nèi)心的真實感受嗦董，也要學(xué)會傾聽別人。

不要急著拒絕傾聽瘦黑，如果有可能展懈，請聽完對方說的話。因為你不知道自己的傾聽可以給別人帶來多大的貢獻(xiàn)與幫助供璧。

第五存崖，保持開放的態(tài)度。

如果一個人睡毒、一件事引發(fā)了你不自覺的“下定義”式思維来惧，那么一定要知道，這里面還有自己不知道的存在演顾。

把關(guān)注點放在“你還需要知道些什么”的上面供搀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你頭腦認(rèn)為的已知要重要的多。

你不需要給任何人定義些什么钠至，別人的生命由別人來掌控葛虐，而把握好自己的人生才是最重要的。

如果你想突破現(xiàn)在的人生范圍棉钧，你想要體驗更多曾經(jīng)的自己所沒有體驗過的事情屿脐，那么你必須要去承認(rèn)，還有很多自己現(xiàn)在的頭腦所不知道的宪卿。

所以的诵，你必須放棄目前頭腦中關(guān)于自己的一切定義，愿意去尋找去接受更多自己目前不知道的可能佑钾。

5

不要害怕改變西疤。

電影《小丑》的男主演華金·菲尼克斯在奧斯卡頒獎禮上說過一番令人感動的話：

（節(jié)選）

“我認(rèn)為，我們一想到自我改變就害怕休溶，是因為我們覺得必須要為此做出犧牲和放棄代赁。但是當(dāng)我們?nèi)祟惸贸鲎詈玫囊幻鏁r，是如此地有發(fā)明和創(chuàng)造力兽掰，如此聰慧芭碍。

如果我們用愛和慈悲做指導(dǎo)原則，我們可以創(chuàng)造禾进、發(fā)展并建立一個有益于所有生靈和地球環(huán)境的全新系統(tǒng)豁跑。

我認(rèn)為，當(dāng)我們做最好的自己，互相支持艇拍，不因過往錯誤而彼此排擠狐蜕，互相幫助共同成長，互相教育卸夕，互相指引走向救贖层释，這才是人類最好的一面。”

放下對自己和外界的定義快集，是你能對這個世界釋放的最大善意贡羔。

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原創(chuàng)：歐醬??一個從未停止探索自我的催眠師