情緒低落怎么辦淋叶?11272018

最近一段時間,情緒比較低落伪阶,做事提不起勁煞檩。但我發(fā)現(xiàn),有兩件事例外:

1栅贴、我在跟老婆聊未來愿景的時候斟湃,非常來勁。我們聊公司的發(fā)展檐薯,跨境電商計劃凝赛,一年后來杭州的種種打算,甚至拿什么顏色的被套去杭州都計劃好了坛缕。

2墓猎、我向劉總監(jiān)請教java技術(shù)的時候,兩眼放光赚楚。劉總給我聊了他的編程歷程毙沾,描繪了一個大牛程序員的模樣,我要成為大牛宠页,所以左胞,這幅未來的愿景使我情緒高漲。

上面兩件事總結(jié)來說勇皇,人要明確自己的目標罩句,然后展開豐富的想象,想象你實現(xiàn)目標后的種種美好的景象敛摘,盡可能展現(xiàn)細節(jié),比如乳愉,我老婆都想好了兄淫,明年去杭州拿哪條被子。通俗地講就是蔓姚,人要學會做白日夢捕虽。

我發(fā)現(xiàn)那些成功的人,有一個共同的特點坡脐,對自己的要做的事泄私,抱有無限的熱情,甚至到了狂熱的地步。

比如有一本書《鞋狗》晌端,創(chuàng)始人菲爾·奈特因為對跑步的熱愛捅暴,創(chuàng)辦了耐克;比如《將心注入》咧纠,創(chuàng)始人霍華德·舒爾茨對咖啡的熱愛蓬痒,創(chuàng)辦了星巴克;還有我們最熟悉的股神巴菲特有一本書《跳著踢踏舞去上班》漆羔,對投資這份工作抱有足夠的激情梧奢,才是巴菲特能成為股神的原因之一。

一個能自我激勵的人演痒,能跨越各種艱難險阻亲轨,走得更快;一個能激勵他人鸟顺,給他人希望的人惦蚊,能帶著一群人走得更遠,比如說馬云诊沪,如果能找到這樣的人才养筒,好好的跟下去。

人的情緒呈現(xiàn)周期變化端姚,就好比月亮有月圓也有月缺的時候晕粪,當然,人的情緒也有高漲和低落的時候渐裸。情緒低落時巫湘,有點很難受,但從周期來看昏鹃,這必定會過去的尚氛。也許,我們正好利用這段時間好好地做一個白日夢洞渤,等情緒回升時阅嘶,目標才更明確,或許能體會到巴菲特那種“跳著踢踏舞去上班”的境界载迄。

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