每天這個(gè)動作审孽，養(yǎng)足你的肝氣
揉筋就是調(diào)肝，凡是和顫抖浑娜、抽搐佑力、暈眩、抑郁有關(guān)的病筋遭，一般都是肝臟有關(guān)系打颤。
肝臟是人體非常重要的解毒器官，肝如果不好漓滔，臉色就會很差编饺，肝臟健康的人面色紅潤有光澤，肝不好的人則是相反响驴。
每天“揉地筋”透且，養(yǎng)足你的肝氣，自然百毒難侵豁鲤。
揉"地筋"秽誊，養(yǎng)肝氣，肝者琳骡，其充在筋养距；肝氣衰，筋不能動日熬」餮幔”因此，觀察“筋”的表象竖席，可幫助我們判斷肝氣的狀態(tài)耘纱，堅(jiān)持按揉“筋”，能養(yǎng)肝護(hù)肝毕荐。
用一個(gè)舒服的姿勢坐下束析，將右腳放在左腿上，腳趾盡量向上彎曲憎亚，腳掌繃直员寇，將腳底面向自己弄慰，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來蝶锋。用大拇指沿著地筋往腳趾的方向壓推陆爽、按揉以及彈撥，把它揉軟推松扳缕，會有神奇的功效慌闭。左腳也是同樣的方法。每天推壓10到15分鐘即可躯舔。
揉地筋可是養(yǎng)生的法寶驴剔，可以去肝火，養(yǎng)肝氣粥庄，以上方法堅(jiān)持三周以后丧失，可以使地筋變?nèi)彳洠纳聘蔚拇x惜互、造血布讹、解毒功能。
由于按揉地筋能使清氣上揚(yáng)载佳，濁氣下降，因此按揉過程中有人會出現(xiàn)放響屁臀栈、打嗝的情況蔫慧，這些都是正常的，放屁打嗝后心口會很舒服权薯，身體很輕松姑躲。
