跑步亦如人生迫肖。不同的階段锅劝，對(duì)跑步的認(rèn)知和關(guān)注的重點(diǎn)在不斷變化，逐漸深入蟆湖。
借自己兩年多來的跑步歷程故爵，還原一下內(nèi)心對(duì)于跑步的認(rèn)知改變。
第一階段：介入隅津。凡事都有個(gè)開頭诬垂，每個(gè)開始背后都有一個(gè)愿景，都包含一個(gè)期望伦仍，都有一個(gè)算是高大上的動(dòng)機(jī)结窘。記得我開始跑步是兩年半之前，一個(gè)得益于社會(huì)主義優(yōu)越性充蓝，物質(zhì)生活極大富足隧枫，加上結(jié)婚以后養(yǎng)尊處優(yōu)的幸福生活，體重就像坐了飛機(jī)一樣谓苟，飆升到了170斤左右悠垛，體態(tài)臃腫，生活懶散娜谊，穿不進(jìn)衣服，走路都變得困難斤讥，負(fù)面影響紛至沓來纱皆，什么形象，什么健康芭商，都在隨著體重的攀升而變得糟糕透頂派草。每一個(gè)胖子都有一顆減肥的心，但能走到最后的卻寥寥無幾铛楣，管住嘴邁開腿近迁，金玉良言路人皆知，但是路上還是那么多胖子簸州，飯店還是人滿為患鉴竭。開始之前的糾結(jié)和反復(fù)早已模糊了記憶歧譬，只記得是為了減肥，開始了跑步之路搏存。（在學(xué)校時(shí)候也跑過比賽瑰步，僅此而已，只是比賽時(shí)練一下璧眠，平時(shí)不跑的缩焦，不知道這算不算得有底子。(^_^)）
第二階段：穩(wěn)固责静。記得最早的時(shí)候跑步袁滥，還不知道有什么軟件，那個(gè)時(shí)候的朋友圈很少有人曬跑步灾螃，曬步數(shù)题翻。人的關(guān)注度隨著跑步深入而逐漸改變，慢慢的跑的久了睦焕，遇到一些跑友藐握，從他們那里得知了跑步軟件，于是就有了垃喊，每次跑步開著軟件跑猾普，跑完了截圖，配上自己大汗淋漓的畫面本谜，發(fā)個(gè)朋友圈初家，加上自己的信誓旦旦，一來二去乌助，慢慢的堅(jiān)持下來溜在，于是就有了每日打卡，于是就有了月跑量的積累他托，于是就開始逐漸了解配速掖肋，一些相對(duì)專業(yè)一點(diǎn)的術(shù)語，慢慢的知道了原來有馬拉松赏参，還有一些跑團(tuán)志笼，從加入跑團(tuán)開始，心理上就感覺自己成了至少算個(gè)愛好者吧把篓，每周固定的活動(dòng)纫溃，跑友們之間的交流鼓勵(lì)，系統(tǒng)訓(xùn)練韧掩，讓自己堅(jiān)持起來更加游刃有余紊浩，這期間，體重也逐漸下降，速度越來越快坊谁，距離越來越長(zhǎng)费彼，順其自然的有了第一個(gè)半程馬拉松，有了140的目標(biāo)呜袁，后續(xù)的130的目標(biāo)敌买，就有了MAF180訓(xùn)練，配速跑阶界，間歇跑虹钮，有氧混氧跑，等等膘融，去年也終于進(jìn)了半馬130芙粱，參加了第一個(gè)全馬。相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)裝備也逐漸完善氧映，跑鞋春畔，運(yùn)動(dòng)手表，都成了日常關(guān)注的焦點(diǎn)岛都。這個(gè)階段律姨，跑步成了習(xí)慣。
第三階段：質(zhì)變臼疫。當(dāng)堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣到一定程度之后择份，最原始的初衷都可能發(fā)生了改變。就像跑步最開始的動(dòng)機(jī)減肥烫堤，也在日積月累的跑量面前有所體現(xiàn)荣赶，從最高170到現(xiàn)在維持在145左右，雖然還不甚理想鸽斟，至少那個(gè)目標(biāo)早已完成拔创，現(xiàn)在的跑步有了對(duì)于成績(jī)的更高要求，有了對(duì)于超越自我的進(jìn)一步提升富蓄。有一段時(shí)間剩燥，對(duì)于軟件的依賴，對(duì)于微信運(yùn)動(dòng)立倍，占領(lǐng)封面很迷戀躏吊，每次出門跑步，最夸張開三個(gè)軟件帐萎，還帶著手表，雖然的確在一定程度上對(duì)堅(jiān)持有一定的促進(jìn)胜卤，但更多的包含虛榮的成分疆导。甚至曾有一段時(shí)間，不帶手機(jī)不會(huì)跑步葛躏，實(shí)際上澈段，帶著手機(jī)跑步悠菜，一個(gè)是增加負(fù)重，雖然可能影響不大败富，但對(duì)于高手來說悔醋，哪怕一丁點(diǎn)的負(fù)重，加上42.195公里的距離都是一個(gè)很大的消耗兽叮，另外芬骄，拿在手里或者綁在胳膊上，容易造成左右受力不均衡鹦聪，導(dǎo)致跑步姿勢(shì)账阻，脊柱側(cè)彎之類的不良影響。加上身邊高水平跑友的言傳身教泽本，慢慢的淘太，跑步很少帶手機(jī)，至于微信運(yùn)動(dòng)规丽，什么占領(lǐng)封面蒲牧，那都成了過眼云煙，我是來跑步的赌莺，我是要進(jìn)步的冰抢，不是為了占領(lǐng)封面的。于是雄嚣，開始了新的歷程晒屎，找?guī)讉€(gè)配速相當(dāng)?shù)模蛘吒哂谧约旱幕荷潭〞r(shí)間鼓鲁，固定地點(diǎn)，制定計(jì)劃港谊，一起訓(xùn)練骇吭，一起進(jìn)步，一起對(duì)抗惰性歧寺，一起戰(zhàn)勝無聊燥狰，揮灑汗水。
不單單是跑步斜筐，很多東西都是經(jīng)過歲月的洗禮而逐漸變得純粹龙致，有很多東西經(jīng)過時(shí)間的淬煉才去偽存真。跑步顷链，或許已經(jīng)成為了愛好目代，跑步或者已經(jīng)成為習(xí)慣，雖然每一次的堅(jiān)持都有煎熬和汗水，都有無聊和較勁榛了，或許只有因?yàn)閻酆貌拍軋?jiān)持到底在讶，就像在別人眼里，傻逼一樣的奔跑霜大，為了什么构哺？就像在這個(gè)三伏天里，苦苦的支撐又是何苦战坤？為了追求那個(gè)成績(jī)曙强，有那個(gè)必要么？
或許湖笨，只有跑者自知旗扑。
這就是我的跑步歷程，一個(gè)菜鳥的心路歷程慈省。
希望大家共勉臀防。健康跑步，快樂跑步边败，循序漸進(jìn)袱衷。
