拒絕內(nèi)耗

在做一件事情的時(shí)候，我們總會(huì)有各種各樣的擔(dān)心和焦慮曹鸠，既怕自己做不成煌茬，又怕別人質(zhì)疑和否定，最后無休止地內(nèi)耗彻桃，就會(huì)徹底地拖垮我們坛善。

我們每個(gè)人的精力其實(shí)都是有限的蔓纠，與其被精神上的內(nèi)耗折磨季惯，不如用行動(dòng)去治愈自己。想得越多请敦，越會(huì)透支心力和體力肆饶。做得越多改衩，才會(huì)扛得住壓，克得住難驯镊。

有時(shí)候葫督，一個(gè)人最大的自律，就是拒絕精神內(nèi)耗阿宅。

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